Харесването винаги е било силно желана черта. В дните ни на събиране на ловци това беше нещото, което те държеше в групата, дори и да не беше най-бързият или най-силният. И сега, ако свободната работа е между двама кандидати с еднакви автобиографии, тайбрекът често е отговорът на въпроса „Кой е по-добрият човек?“
Така че помага да бъдем по-симпатични и очарователен. И може да си помислите, че вече сте достатъчно симпатичен, което може и да е така. Но въпросът е „Можете ли да бъдете повече?“ Да, бихте могли и няма никакъв недостатък в опита. Не изисква много мислене или допълнително време. Това също не означава да се опитвате да бъдете на всички приятел. Това е хубаво и това просто продължава и никога не слиза под повърхността.
Когато хората ви харесват, животът е по-лесен, защото изграждате по-силни връзки и по-широка мрежа за себе си, когато неизбежно имате нужда от превоз, работа или да вземете назаем стълба
Харесването може да означава много неща: слушане, говорене, разказване на вицове, отблъскване. Това е каквото изисква ситуацията и може да означава, че много повече хора искат да бъдат приятели с вас, но вие не сте задължени да отвърнете със същото. И така печалбата?
„Това те прави по-добър човек“, казва Памела понеделник, брачен и семеен терапевт в Остин, Тексас. Излагате себе си, като сте по-автентични и по-отзивчиви към другите. Когато хората ви харесват, животът е по-лесен, защото изграждате по-силни връзки и по-широка мрежа за себе си, когато неизбежно имате нужда от превоз, работа или да вземете назаем стълба. Ето няколко прости неща, които ще ви помогнат да наклоните везните във ваша полза.
1. Използвайте позитивен език на тялото
Искате ръцете ви да не са кръстосани и да сте в спокойна поза. Искате да погледнете човека в очите. Искате да се усмихвате и да се смеете, тъй като не правите нито едното, нито другото с хора, които мразите. Всичко това кара хората да се чувстват добре, защото вие предавате без думи: „Удобно ми е с вас“, казва Филип Гейбъл, професор по психология и директор на Лаборатория за социална когнитивна емоционална невронаука в университета на Делауеър.
2. Изберете думите си
Когато говорите, това е, за да подкрепите другия човек. Слушате и признавате, че възприемате казаното. Искате да произнасяте името им от време на време - това кара хората да се чувстват забелязани. Искате да задавате въпроси, не за да се заяждате, а защото наистина искате те „да ми кажат повече“. Ако не питаш нищо, остани мълчи или говори само за да промени темата, човекът смята, че каквото и да е казал не е достатъчно добро, и си тръгва чувствам се зле. Мисията не е изпълнена.
„Харесването ни зависи от това как оставяме чувствата на другия“, казва Инна Хазан, клиничен психолог в Бостън, Масачузетс.
3. Споделете вашите мисли
Ако само слушате, вие карате другия да върши цялата работа и това остарява доста бързо. Вие също така показвате нулева уязвимост и въпреки че не позволява никаква дълбочина, всичко това кара хората да се защитават. „Какви тайни пазиш?“, казва Понеделник. "Това е вид фалшивост."
Искате да дадете нещо, за което другият човек може да се хване и което показва малко несъвършенство. Ако е само „Имам тежък ден“, това може да е достатъчно. Дори и само да минава през линията за слизане, това води до обмен на човещина.
„Има връзка“, казва тя.
4. Донесете контрапункт
Не винаги ще се съгласите с някого и не е нужно да го криете. Просто избирате местата си и когато се отдръпвате, това е с уважение, с желание да продължите разговора и без интерес да спечелите спор. Но когато заемете позиция, давате по-пълна картина за себе си и хората знаят кой сте всъщност.
„Ти си честен. Това е по-дълбоко ниво на връзката“, казва Понеделник. „Имаш доверие.“
Но вие също трябва да…
5. Бъдете сговорчиви
Това със сигурност е фактор, когато има дебат, но най-вече влиза в игра с нещо толкова просто като правенето на планове. Темата: Какво ще правим? Нещото не да кажеш е „Каквото и да е“. Това поставя целия натиск върху другия човек.
Вие, като симпатичен човек, предлагате време. Другият вдига палец и предлага кафенето. Не е такъв, който бихте избрали, но тъй като мястото не е ужасно, няма причина да анализирате опцията. Има моменти да заемете позиция и има моменти просто да изпратите обратно съобщение с вдигнати палец. Познаването на разликата резонира.
„Вие сте социално гладки“, казва Гейбъл.
6. Правете комплименти
Хората обичат да чуват положителни неща за това, което са направили. Това не са умопомрачителни неща, казва Гейбъл, и може би сте го направили веднага след речта или изпълнението. Но кажете го отново на следващия ден или дори на следващата седмица, защото събитието не е изчезнало. „Те все още го усещат“, казва Хазан. „Хубаво е другият да знае, че е оказал влияние.“
7. Прочетете стаята
Всичко по-горе работи, но няма формула. Понякога другият човек иска да го изслушате. Понякога имат нужда да говорите или да ги привлечете с въпроси. Понякога последното нещо, което искат, е съвет; друг път го правят, казва Гейбъл.
Бихте могли да попитате „Какво би помогнало?“, но най-вече усещате момента и правите предположения въз основа на езика на тялото и всякакви други качествени мерки. Това означава, че вашият избор може да е правилен или може да е грешен. Вашият коментар или действие не минават добре и това е едновременно неизбежно и далеч не е най-лошото нещо, когато сте искрени и не се притеснявате дали ще се харесате на всички.
„Не е нужно да сте перфектни“, казва понеделник. „И някои дни няма да го направите. Става въпрос за желание да се свържем и да се покажем в света като приятелски настроен човек.“