Воденото от бебето отбиване е процесът на позволявайки на бебето да се храни по време на преминаването им от бутилката. Това не само може да направи прехода по-лесен за родителите - по-малко суетене нежелани храни и по-малко догадки когато бебето е пълно, но може да предложи и цял куп други предимства. Отбиването, водено от бебето, помага за усъвършенстване фини двигателни умения, подобрява развитието на челюстта и повишава качеството на наличния избор на храна за всеки на масата.
Въпреки че може да звучи контраинтуитивно да се позволи на бебето да го направи диктуват какво искат да ядат и когато всъщност има много смисъл от гледна точка на развитието. „Всичко се основава на това как бебетата се развиват естествено“, казва Трейси Мъркет, съавтор на Отбиване, водено от бебето. "Инстинктът им е да изследват храната."
Работи така: родителите предоставят здравословна храна, а бебето избира какво да яде и кога. Ако изобщо не искат да ядат нищо, те изобщо не ядат нищо. Ако намерят нещо, което харесват, ядат, докато се наситят.
Едно от предимствата на воденото от бебето отбиване е, че осигурява по-спокойно хранене за всички участващи. „Избягвате всички тези битки по време на хранене, защото бебето или малкото дете не са под натиск да ядат определено количество“, обяснява Мъркет. „Те просто се справят с това, вие не ги убеждавате да ядат повече от определено нещо, така че няма за какво да се борите.“
Съвети за отбиване, водено от бебето
- Осигурете големи храни с форма на пръсти или лентички. По-малките бебета се нуждаят от достатъчно залък, за да извадят от юмрука си, за да могат да го заобикалят с устата си.
- Предложете всичко на масата. Бебетата могат да се насладят на почти всичко, което ядете, от нежно месо до пикантно къри.
- Бъди търпелив. Може да отнеме няколко седмици на бебетата само да разберат как да задържат храната, преди дори да я вкусят, но в крайна сметка те ще започнат със собствено темпо.
- Изхвърлете допълнителната сол, захар и нездравословна храна... за всички. Когато изберете същите здравословни опции, които прави бебето, всички печелят.
- Покажи им въжетата. Позволете им да ви копират и да се присъединят към семейните ястия.
Подходът без ръце на отбиване, водено от бебето, също може да доведе до по-здравословна зряла възраст. „Изследванията показват, че те правят по-здравословен избор на храна“, казва Мъркет. "Това може да се дължи на факта, че родителите не използват сладки храни като подкуп."
Разрешаването на отворен сезон на бебето на масата за вечеря може да има положителен ефект и върху диетата на всички останали. Ако бебето яде това, което ядат всички останали, отбелязва Мъркет, много родители се отказват напълно от нездравословната храна. Семействата като цяло са склонни да подобрят диетата си, защото това, което ядете, яде и бебето.
Според Мъркет отбиването, водено от бебето, е особено популярно сред ортодонтите. „Бебетата не се нуждаят от пюрирана храна на шест месеца“, казва тя. "Те са готови да дъвчат и да започнат да използват устата си и това им позволява да започнат да правят това със собствено темпо."
Няма много клинични изследвания дали воденото от бебето отбиване има пряк ефект върху двигателните умения, но родителите, които следват процеса, изглежда забелязват разлика. И пРодителите, използващи подхода за отбиване, водено от бебето, трябва да избягват да оставят бебетата да вършат работата сами. Допълването на храненията с хранене с лъжица надделява над естествения им апетит. Добавянето на допълнителна храна върху това, което бебето вече е изяло, побеждава целта да му се позволи собствено пространство за изследване
„Проблемът с дохранването, след което казвате на бебето, че не вярвате на апетита му“, казва Мъркет. „Не е водено от бебета, те в крайна сметка ядат повече, отколкото им е необходимо, и след това започват да намаляват млякото… и в крайна сметка вие замяната на наистина ценните млечни храни с пюре от моркови, които по отношение на калории и хранителни вещества няма сравнение."
Родителите също трябва да са наясно, че хранителните навици се формират в ранна възраст и прехранването на този етап от развитието може да създаде дългосрочен прецедент, според Мъркет. „Убеждаването на детето да яде повече по време на хранене, отколкото му е необходимо на всяко хранене, ще има огромно влияние върху хранителните му навици през целия живот.”
