Otcovský,
Moje 28měsíční holčička začala být nedávno docela agresivní. Využívá každou příležitost, aby zaútočila na mámu nebo na mě. Jsem táta na plný úvazek a máma pracuje na směny. Díky za jakékoli tipy.
Jamie
Gold Coast, Queensland
*
Gratulujeme, Jamie, vaše dítě má objevila svou touhu po nezávislosti. To je vlastně docela dobré znamení. Bohužel se zdá, že problém je v tom má problém vysvětlit, co potřebuje. A to je drsné. Naštěstí jí můžete pomoci sdělit její frustraci způsobem, který nezraní vás, vašeho partnera ani nikoho city.
Frustrace z dítěte, které se chová násilně, je pozoruhodná. Je to osobní. To není. A co je důležité, nejste jediný, kdo je frustrovaný. I když se zdá, že vaše dvouleté dítě je mnohem sofistikovanější než ona kdysi, pravděpodobně stále bojuje s jazykem. Neschopnost adekvátně vysvětlit své potřeby, ať už emocionální nebo fyzické, může způsobit, že se bouří. To je nakonec to, co upoutá vaši pozornost a obavy.
Bohužel násilí způsobí řetězovou reakci, která posílí její chování. Jednak se jí dostane reakce. Pokud by to neudělala, chování by nepokračovalo a změnila by taktiku. Ale také tím, že se stala násilnou jako reakce na frustraci, posiluje ve svém mozku cesty, které vedou k násilné reakci. V podstatě praktikuje násilné chování a jednoduše se v něm zlepšuje.
Ano, to zní děsivě. A byl byste oprávněný v tomto strachu, pokud by vám také nedal vodítko, jak problém vyřešit. Vaše dcera se dopouští násilí. Co vy a vaše partnerka musíte udělat, je pomoci jí nacvičit vhodnější reakci.
Dr. Larry Kazdin, který vede centrum Yale Parenting Center, naznačuje, že soustředěná praxe vhodné reakce je skutečně nejlepším způsobem, jak změnit tento druh chování. Protože faktem je, že dovednosti je třeba procvičovat. Jak to vysvětluje, neřekli byste pilotovi, jak má létat v případě nouze, a jednoduše byste od něj očekávali, že ve skutečné nouzi zareaguje jen na to, co jste jim řekli, aby udělali. Proto mají piloti letecké simulátory.
Vaše dcera není pilotka, ale i ona by mohla těžit ze simulace. Zde je to, co můžete udělat. Zjistěte, co ji rozčiluje. A pak, když není v krizi, požádejte ji, aby s vámi hrála hru, ve které budete předstírat, že jste v podobné situaci. Ale místo toho, aby udeřila, ji necháš křičet do polštáře nebo zastavit nohu nebo něco víc v tomto smyslu. Pak budete hrát roli. Připomeňte jí, že to všechno předstírá. Ale simulujte situaci, která ji rozčílí, a pochvalte ji za to, že vám poskytla lepší a přiměřenou odpověď. Cvičte znovu a znovu.
To jí ve skutečnosti pomůže přepojit její mozek tak, aby reakce byla vhodnější. Ale opět to chce důslednou praxi.
Zatímco to děláte, musíte se ujistit, že ji také chválíte během dne, kdy nereaguje násilně. Všimněte si dobrého chování, kdykoli můžete, zavolejte a pochvalte ji za to. Všimnete si, že za den to můžete udělat mnohokrát. Pomůže to.
A konečně, musíte mít svou vlastní reakci na nepřízeň osudu a frustraci pod kontrolou. Učí se tím, že vás sleduje. Pokud je vaše reakce na frustraci nebo její násilí odměřená a klidná. Začne chápat, že existují lepší způsoby, jak se vypořádat s nepřízní osudu.
Být nezávislým dítětem je úžasné. Jen jí musíte dát ty správné nástroje. Můžeš to udělat!
Ahoj otče,
Když se vrátím domů z práce, mám jen pár hodin, než půjdou děti, kterým je 4 a 6 let, spát. Na dojíždění si dávám čas, abych se zbavil stresu, ale stále mám problém navázat spojení se svým synem a dcerou. Mohu udělat návrat domů zábavnější pro všechny?
Clarku,
Cheyenne, Wyoming
*
Ve skutečnosti existuje jen jeden způsob, jak tento problém vyřešit jednou provždy: Přestaňte chodit do práce. Snadný! Ale pokud vás to, čím se živíte, baví stejně jako mě to, co dělám já, rád vám poskytnu pár tipů návrat k otcovství po práci.
Takže, co je opravdu skvělé, je, že již využíváte své dojíždění k dekompresi. To je takové otcovství na profesionální úrovni a upřímně řečeno úplně první krok k návratu do rodinného háje. Druhý krok by měl nastat ve chvíli, kdy vaše noha dosáhne prahu vašeho domova: vypněte telefon.
Koukni se. Nemusíte to mít vypnuté na celou noc. Jen si to musíte nechat až do spaní. Protože tato obrazovka pravděpodobně přichází mezi vás a vaše děti častěji, než byste chtěli. A pokud budete zvracet digitální stěny, jakmile se vrátíte domů, nikdo se ve skutečném životě nepřipojí.
Až bude váš telefon vypnutý, rád bych, abyste se svými dětmi vytvořili jakýsi uvítací rituál domů – nějaký druh hloupého tance, nebo písně, která signalizuje „Táta je doma!“ radostným způsobem. Tímto způsobem, i když vás den opravdu nadchl, máte způsob, jak ho doslova setřást, jakmile se vrátíte domů. Tento rituál vám dá jakousi svalovou paměť, která nakopne váš mozek do režimu táty. Pomůže to.
Dále se klidně dejte do fyzického. Objetí pomáhá. Stejně tak wrestling. Najděte si místo a posaďte se na chvíli se svými dětmi na zem. Hoďte je kolem. Spojení zde není jen fyzické. Pomůže to i vaší náladě.
Také nedopusťte, aby vás domácí život oddělil. Pokud máte kolem domu co dělat, jako je vaření nebo úklid, požádejte o pomoc dítě. To je udrží nablízku a zároveň je naučí zodpovědnosti. Vy i vaše dítě se budete cítit více vzájemně propojeni a více uzemněni v domě.
Nakonec vykouzli úsměv na tváři. I když se necítíš usměvavý. Výzkum ukazuje, že jednoduchý akt úsměvu může výrazně zlepšit vaši náladu. Navíc vaše děti pravděpodobně budou následovat váš příklad.
Polož svůj telefon a tvou nejlepší tvář vpřed, člověče. Takto se znovu připojíte.
