Kojenci by neměli být pití ovocné šťávy v prvním roce života, podle nové zprávy The American Academy of Pediatrics (AAP). Je to poprvé od roku 2001, kdy AAP zpřísnila svůj postoj k ovocným šťávám – až dosud organizace doporučovala počkat pouze šest měsíců, než zavede šťávu do stravy vašeho dítěte.
To může být pro nové rodiče překvapením, protože ovocná šťáva je často považována za chutný a zdravý nápoj pro děti. Ale AAP píše, že džus nenabízí hodně výživy pro novorozence a může se dokonce ukázat jako nebezpečné pro jejich dlouhodobé zdraví. Ovocná šťáva „nenabízí žádné nutriční výhody pro kojence mladší než 1 rok“, podle zprávy, který dále tvrdí, že většina ovocných šťáv má méně společného s ovocem než se sodou. Zpráva také zdůrazňuje několik studií, které naznačují souvislosti mezi nadměrnou konzumací šťávy a podvýživou, obezitou a dutinami.
flickr / Marina
Jedna studie zmíněná ve zprávě naznačuje, že děti, které konzumují ovocné šťávy, mají nižší postavu než ostatní děti; jiný naznačuje, že určité sloučeniny v ovocné šťávě mohou mít škodlivé interakce s pediatrickými léky. Jednou z nejvýraznějších obav je, že děti, které pijí ovocné šťávy, mají také tendenci konzumovat méně mateřského mléka. To je problém, protože mateřské mléko a kojenecká výživa obsahují všechny živiny, které děti potřebují pro svůj první rok života. Když děti tyto živiny šetří, může to zpomalit jejich růst a z dlouhodobého hlediska poškodit jejich celkové zdraví.
Společnost Juice Products Association vyjádřila svůj souhlas s doporučením AAP, aby se šťáva vylučovala ze stravy dítěte v prvním roce života. Ale také citovali potenciální přínosy džusu pro děti starší jednoho roku a poznamenali, že „národní průzkumy trvale ukazují, že Američané nejí dostatek ovoce a zeleniny, ale výzkumy ukazují, že děti, které pijí džus, jedí více celého ovoce než děti, které nepijí džus."
Ale pomineme-li potenciál škod, možná nejpřesvědčivějším důvodem, proč odkládat ovocné šťávy, je to, že prostě neplní žádný účel. AAP to říká zcela bez obalu: šťáva „nemá žádnou zásadní roli ve zdravé a vyvážené stravě dětí“.
