Před několika měsíci se přítel otevřel o jeho nový vztah. Věčný mládenec, zněl spokojeně ve svém novém postavení jako připoutaný muž a obzvláště hrdý na jeden konkrétní rozdíl mezi svým novým plamenem a minulostí. vztahy že to všechno skončilo obrovskými pekelníky.
"Nikdy se nehádáme," chlubil se. "Je to šest měsíců a ani jednou nedošlo k ničemu jinému než k mírným neshodám."
Zažil více než několik neúspěšných vztahů, včetně nedávného rozchodu, chtěl jsem poznamenat, že vyhýbat se konfrontaci je špatný nápad. Místo toho jsem se usmál a objednal další kolo.
Žádné osobní vztahy se neobejdou bez konfliktů, a to platí zejména pro manželství. Když dva lidé sdílejí život, děti a povinnosti, neshodám se nelze vyhnout. Ve skutečnosti jsou zdraví a vyhýbání se jim vede k dalším sporům.
Kromě každodenních neshod se každý vztah, bez ohledu na to, jak pevný, tu a tam potýká s drsnou záplatou – obdobím, kdy věci prostě nejsou jen slunce a maitais. Může to být způsobeno řadou problémů, včetně problémů s penězi, problémů s tchánem a obecným stresem při výchově dětí.
Ale jaký je rozdíl mezi a hrubá záplata a hlubší problém bublá pod povrchem?
Hrubé záplaty se obvykle objevují, když něco ve vztahu způsobuje odpojení. Jeden nebo oba partneři se uzavírají nebo se od sebe záměrně distancují. Hrubé záplaty jsou selháním připojení, které nakonec vede k nelibosti.
„Hrubá záplata má začátek, střed a konec,“ poznamenává odborník na vztahy a nejprodávanější autor, Susan Winterová. „Skutečný manželský ‚problém‘ nikdy nedojde k závěru a nikdy není skutečně vyřešen.
Nejjednodušší způsob, jak odhalit rozchod nebo skutečný problém, je zaměřit se přesně na to, proč si neustále lámete hlavu s partnerem.
„Znát rozdíl mezi hrubou záplatou a skutečným problémem v manželství by mělo být zřejmé. Bohužel, schopnost odhalit větší problémy není pro některé lidi, zejména muže, snadné,“ vysvětluje Patrick Wanis, světově uznávaný odborník na lidské chování. "Tři nejčastější důvody pro odpojení jsou střety ve stylu rodičovství, problémy s penězi a problémy s intimitou."
Lidé se často vědomě rozhodnou nevyslovit svůj názor ve snaze nezhoršit špatnou situaci. Také se rozhodnou zatajit konkrétní informace ve snaze ovládnout situaci nebo se tak zabalit v příběhu si v hlavě říkají, že si neuvědomují, co se ve skutečnosti děje život.
Je tedy důležité zaměřit se na to, jak se náš partner upřímně cítí. Wanis navrhuje jednoduché cvičení vžít se do situace svého partnera, abyste se dostali ke kořenovému problému.
„Zeptejte se sami sebe ‚Proč si moje partnerka přeje, aby to tak bylo?‘ a ‚Proč to vidí tak, jak to vidí?‘ Poté, co se vžijete do kůže toho druhého, zeptejte se sami sebe "Je to něco, čemu jsem ochoten připustit, nebo je to něco, proti čemu jsem mrtvě zaujatý?" Pokud jsou její přání v rozporu s vašimi základními hodnotami, může být mnohem větší problém.
Přežít drsnou záplatu není skličující nebo nepřekonatelný úkol, zvláště když rozpoznáte zdroj sporu. K vyřešení dochází soustředěním a upevněním těch nejtěžších kotev potápějících se loď lásky a jasná komunikace je zásadní pro vyřešení jakéhokoli konfliktu.
Abyste přečkali malé otřesy, musíte být vy i váš manžel otevření a ochotní dát si práci a čas potřebný ke zlepšení situace. A jsou to maličkosti, které dělají velký rozdíl.
„Ukažte jim, jak jsou pro vás důležití, tím, že jim zanecháte poznámky s uznáním. Nemusí to být sonet, postačí příspěvek,“ říká Bucci. „Posílejte vtipné meme nebo textové zprávy během dne, abyste jim dali vědět, že máte na mysli, nebo naplánujte něco zábavného pro vás dva. Pizza s sebou může být tím nejromantičtějším jídlem vůbec, pokud se oba snažíte.“
Když jste po kolena v pohyblivém písku ve vztahu, je důležité být ostražití, abyste udrželi opravu vztahu na vrcholu vašeho denního seznamu úkolů. Zaměřte se na závazek, který jste si navzájem dali, i když se váš partner cítí jako nejotravnější člověk na zemi. Chcete-li, aby byly problémy vyřešeny, udělejte z nich nadále epicentrum svého světa sdílením informací, získáváním jejich názoru a zaměřováním se na jejich život.
Boj s partnerem není známkou toho, že je vztah odsouzen k zániku. Pokud nikdy nebudete bojovat a nikdy své problémy neřešíte, tyto problémy zůstanou nevyřešené a nevyhnutelně se znovu objeví v ne tak vzdálené budoucnosti. Konstruktivní řešení konfliktů pomáhá párům lépe porozumět vašemu partnerovi a dospět k řešení, které ve vztahu funguje.
„Všechny vztahy přetrvávají vzestupy i pády,“ dodává Winter. "To je normální. Pamatování si, že to uvolňuje část mentálního tlaku a strachu. Vzpomeň si, co fungovalo minule, když jsi prošel těžkou záplatou."
