Házíme kolem slova „spoluzávislost“, aniž by skutečně věděl, co to znamená. Anonymní alkoholici tento termín vytvořili v 70. letech 20. století, aby popsali spoluzávislou nebo spoluzávislou, obvykle příliš ovládající manželku. muž alkoholik. Klinici rozšířili tuto chybnou definici v polovině 80. let na muže i ženy nejisté styly připojení– každý, kdo se s tím nedokáže vyrovnat ukončení vztahu nebo ztráta kontroly, i když jsou vztahy objektivně nezdravé. Ale předsudky utkvěly a, alespoň v lidové představě, se muži jen zřídkakdy nazývají „spoluzávislí“, i když jim bota sedí.
„Ženy, které jsou spoluzávislé, se často chovají lidem příjemným, ale stejně tak i muži,“ řekl Sal Raichbach, terapeut z Ambrosia Treatment Centers. Otcovský. "Nicméně jsou tu nějaké jemné rozdíly."
Zde je návod, jak zjistit, zda jste spoluzávislý muž:
Chcete zachraňovat lidi
Zatímco spoluzávislost žen se může projevit ve formě extrémní péče, spoluzávislí muži jsou přitahováni k lidem, kteří vypadají, že potřebují zachránit. "Muži mají tendenci být záchranáři více než ženy," říká Raichbach. "A někdy se spoluzávislé chování projevuje tak, že dělá příliš mnoho pro svého manžela, přítele nebo člena rodiny." To není nutně špatná věc, ale když muži pomáhají na úkor vlastního blaha, může tento impuls pocházet z nezdravé místo. Pokud musíte neustále někoho zachraňovat, abyste se cítili ve vztahu spokojeni, pak jste možná spoluzávislý muž.
Přinášíte ve vztazích oběti, které ostatní ne?
Obětování je součástí každého zdravého vztahu, ale pokud zjistíte, že děláte ústupky, které ostatní nedělají, pak podle psycholožky Fran Walfish může nastat problém. „Lidé v [spoluzávislých vztazích] věří, že si navzájem pomáhají, ale nemají čisté, jasné, oddělené hranice toho, kde jeden člověk začíná a druhý končí,“ řekla. Otcovský.
Kryjete se navzájem nezdravými způsoby
Je pochopitelné, že chcete svému partnerovi důvěřovat se svými nejhlubšími a nejtemnějšími tajemstvími a že pro něj chcete být v těžké situaci. Pokud je ale kryjete do té míry, že se nikdy nepoučí ze svých chyb, méně podporujete a více umožňujete jejich špatné chování. Tento konkrétní varovný signál zasáhne jádro původního použití tohoto termínu AA. „Druhá osoba nemá příležitost poučit se z této zkušenosti. A to znamená, že vstřícné chování již není skutečně užitečné,“ říká Raichbach.
Bojujete s věcmi, které jsou v pořádku
Spoluzávislí lidé bývají nejpohodlnější ve stavech hyperarousal, mnohočetného studie navrhnout. Pokud jsou pro vás vztahy pohodlné, jen když jsou dramatické, může se stát, že se necítíte dobře, když je váš vztah v pořádku. A to je často méně proto, že toužíte po konfliktu, a více proto, že drama zmírňuje úzkost z toho, že se musíte vypořádat sami se sebou v normální úterý bez příhod. Vskutku, studie naznačují že lidé s traumatem v anamnéze častěji projevují spoluzávislé chování. Možná proto, že spoluzávislost je, když už nic jiného, způsob, jak utíkat před sebou samým.
Jste definováni svým vztahem
Spoluzávislost je tak těžké odhalit, protože oběti, které přinášejí, lze snadno zaměnit za zdravé projevy lásky. Pro muže, kteří jsou historicky méně náchylní k závazkům, se jeví být definován významnou jinou jako romantický, až ušlechtilý způsob, jak jít proti proudu. Problém je v tom, že držet vztahy odpovědné za svou identitu nefunguje a vede pouze k vyčerpávajícímu a nezdravému způsobu spojení s někým, na kom vám zjevně hodně záleží. Potřebovat jinou osobu tak moc znamená dobrou píseň o lásce, ale nakonec špatný vztah.
„Společnost je podpůrný, ale narušující vztah,“ poznamenává Walfish. "Není to zdravý způsob vztahů a každý člověk potřebuje být nezávislý, úplný a úplný já."
