Je pravděpodobné, že o svém partnerovi víte hodně. Co je rozesměje, co v nich vře, co je přiměje červenat. Pravděpodobně znáte jejich dezert, preferenci kávy a že příběh z dětství nazpaměť. A seznam dalších věcí, které znáte nazpaměť, je pravděpodobně docela dlouhý, protože samozřejmě je. Sdílíte s nimi život a pravděpodobně máte lepší přehled o tom, kým skutečně jsou, než kdokoli jiný.
Ale vždy je co se učit. A když hrajete kolo „Jak dobře znáte svého manžela?“ je moudré mít připravené skálopevné odpovědi na některé další otázky. O tom, co jim přináší radost, co jim způsobuje bolest a co je stále na jejich seznamu. Otázky, které se dotýkají minulosti, přítomnosti a budoucnosti, protože povědomí o všech třech je klíčové a pochopení odpovědí pomůže vám i vašemu vztah více způsoby než jedním.
Proč? Znalost odpovědí na tyto otázky nemusí nutně vyřešit problémy, ale dá vám vědět, co vašeho partnera pohání. A když pochopíte důvody, lépe pochopíte, proč reagují na určité věci tak, jak reagují. S tímto vědomím se stanete empatičtější, takže osoba, kterou milujete, se bude cítit milována a možnosti změny se stávají více možnými, protože explicitní a implicitní sdělení zní: „Jsme v tom to dohromady."
„Povědomí je hodně. Povědomí vám dává možnost volby,“ říkáNedra Fettermanová, psycholog v Ardmore, Pennsylvania. "Povědomí je odpovědí téměř na všechno."
Za tímto účelem je zde osm důležitých otázek o vašem partnerovi, na které byste měli znát odpověď. To, co vás naučí, může váš vztah přivést na ještě lepší místo.
1. Co jim v dětství přinášelo radost?
Ať už to byly výlety na pláž nebo deskové hry, je tu silný zájem v nich pokračovat. "Minulost se ukáže v přítomnosti," říká Fetterman. "Máme tendenci opakovat to, co je pohodlné a známé."
Ale chcete také odpovědět na odvrácenou otázku: "Co přineslo bolest?" Může to být noční tábor nebo dlouhé jízdy autem, ale odpověď odhalí spouštěcí body a stud a děti si vyvinou strategie přežití, jako je stažení se, obviňování nebo hledání prosím. To se také objeví, ale v dospělosti to nefunguje.
Ne, když se ptáte na takové věci, nechcete zbytečně „šlápnout na ten horký bod“, jako je Michael S. Biskup, říká manželský a rodinný terapeut v Austinu v Texasu. Ale pocity vašeho partnera by mohly zasahovat do přítomnosti. Takže místo toho, abyste řekli: „Překonejte to“, jděte s: „Chápu, jak je to těžké, ale stále musíme…“ Fetterman nazývá to „Texas dvoukrokový“. Tím, že ukazujete empatii a hranice, nabízíte sílu a podporu.
2. Jaká byla pro ně večeře jako malá?
Tyto odpovědi poskytují okno do jejich domácího života a očekávání, jako kdyby děti musely být zticha, televize byla vždy zapnutá nebo byl čas sdílet. Když se dozvíte odpověď, dozvíte se také o výrobě a podávání jídla a o tom, zda byly genderové role tradiční nebo progresivní. Stejně jako u všeho může existovat touha zrušit nebo uctít minulost a může být obtížné to udělat. Když těmto faktorům porozumíte, „vyjdete z bojů o moc,“ říká Bishop.
3. Jaký je jejich jazyk lásky?
Podle Dr. Garyho Chapmana, tvůrce pětice miluji jazyky, existuje kvintet způsobů, jak vyjádřit svou lásku k druhé osobě: fyzický dotek, slova náklonnosti, skutky služby, kvalitní čas a dárky. Na druhé straně to je to, co způsobuje, že se člověk také cítí milován. Ale každý je jiný a nepochopení toho, jak váš partner upřednostňuje náklonnost, může vést k pocitu, že se o něj nestaráte. To je to poslední, co chcete. Takže pozor.
Pochopit a poté nabídnout druhému preferenci není snadné. To, co preferují, je pravděpodobně v rozporu s vaším výchozím nastavením a nutí vás opustit vaši zónu pohodlí. To je v pořádku. Trvá to jen trochu času a úsilí, než to opravdu vydolovat. "Musíte se protáhnout," říká Fetterman. "Musíte se stát bilingvním."
4. Jaké jsou jejich oblíbené vzpomínky?
S tím: "Co je vždycky rozesměje?" Život je těžký. Rodičovství vám může připadat jako nekonečná smyčka úkolů a stres vás nutí spíše reagovat, než zvažovat řešení. Pokud dokážete proniknout do vzpomínek a těch dobrých pocitů, všechno bude lehčí. "Můžete změnit náladu," říká Bishop.
5. Komu by zavolali v případě nouze?
Ano, je praktické vědět, koho kontaktovat dříve, než to bude potřeba, ale také to odhalí, jak se váš partner dívá na ostatní lidi ve svém životě. Možná si myslíte, že starší sestra je ta správná volba, ale je to opravdu sestřenice, která respektuje soukromí a zachovává si vyrovnanou hlavu. To je místo, kde je snadné předpokládat, a připomenutí, že to neděláme, říká Bishop.
6. Co je staví do momentu?
Je nevyhnutelné ohlížet se zpět nebo dopředu, ale vždy je problém. Minulost přináší lítost. Budoucnost je nejistá a vede k úzkost. Když víte, že skákání přes švihadlo nebo luštění křížovky uzemňuje vašeho manžela, můžete mu to pošťouchnout. „Současnost je vše, co je skutečné,“ říká Fetterman. "Drží nás to při smyslech."
7. Co je na jejich bucket listu?
Nejde o obavy z budoucnosti, ale o aspirace a hodnoty. Znát odpověď poskytuje plán, možná nápady na dárky a pocit, kde nejlépe trávit čas, a je to něco, čeho můžete být součástí. “Pokud víte a jakýmkoli způsobem pomáháte dosáhnout jednoho z nich nebo více, ukazuje to, jak moc chcete potěšit a vidět štěstí svého partnera,“ říká Bishop.
8. Jak byli povzbuzováni jako děti?
Když šlo o jakýkoli druh rizika, byla zpráva: „Jdi do toho“ nebo „Proč byste to zkoušeli?“ Možná byla máma přehnaně výstřední a táta byl víc než rezervovaný. Může to vysvětlit boj se sebedůvěrou, oprášení komplimenty, a vyhýbat se sebepropagaci a možná, že někdo jiný, jako sourozenec, byl stálým zastáncem. Je to další okno do rodinné historie, ale také to, jak váš partner reaguje, když děti čelí výzvě.
A zatímco se učíte o svém partnerovi, položte si všechny tyto otázky, abyste si uvědomili svou radost, svou bolest a to, co vás pohání. Bishop říká, že „přispívá k dialogu, který vytváří intimitu, vytváří důvěru a pomáhá nám to naučit se, jak se o sebe postarat.“
