Emoční řízení

Jak cvičit emoční regulaci: 5 cvičení, jak zůstat pod kontrolouŘízení HněvuEmoční řízeníEmoceVztahová RadaDuševní ZdravíRodičovská Rada

Emocionální regulace, také známá jako emoční seberegulace, je praxe cvičení určité úrovně kontroly nad svými myšlenkami, emocemi a chováním v daném okamžiku. V ideálním případě to znamená mít klid ...