Ægteskab handler om meddelelse. Ægteskab handler om kompromis. Disse to aksiomer er næsten klicheer på dette tidspunkt. Men de er sande - fordi de virker. Hvordan fungerer de? Det er der, tingene bliver rodet.
Begrebet ægteskab i sig selv er kompromis, som lyder meget dystere, end det er. Når du bliver gift, gør du bogstaveligt talt status over, hvad du ønsker fra livet, mens din partner gør status over, hvad de ønsker fra livet, og I mødes i midten for at finde ud af, hvordan man får alle de ting til at hænge sammen - for det er det, I begge har besluttet er mest vigtig. Stien op ad det bjerg er mægtig stejl, men den bliver mere overskuelig, når par skaber nogle fælles håndtag.
"Det er en god idé at have en aftalt forståelse af, hvad det vil sige at gå på kompromis om vigtige spørgsmål," siger Catherine E. Aponte, Psy. D, og forfatter til den kommende bog Et ægteskab mellem ligestillede: Hvordan man opnår balance i et forpligtende forhold. Et godt sted at starte tidligt er at blive enige om, hvordan du foretrækker, at den anden person henvender sig til dig med eventuelle problemer, der dukker op.
"Når du har noget på hjerte, så giv din partner en advarsel for at give ham eller hende tid til at tænke over problemet," siger Dr. Aponte. "Indstil et tidspunkt, hvor det er praktisk for jer begge at tale."
Den første rigtige vejspærring, du kan ramme, er at finde en vej at udtrykke jeres bekymringer over for hinanden. Det er her, klarhed bliver kritisk, da du ikke ønsker, at din partner skal fokusere deres følelsesmæssige energi på et modargument til noget, du ikke foreslog - så er du virkelig kommet dårligt i gang. Det handler om at tage et slag for at tænke over, hvad du vil, før du bringer det op.
"At være i stand til at være klar over dit specifikke syn på en situation og klart at kunne udtrykke dine ønsker eller bekymringer er vigtigt for at finde et brugbart kompromis," siger Dr. Aponte. "I vil hver især gerne kunne udtrykke, hvad I ønsker, der skal ske. Hver af jer er villig til at forklare, hvorfor det, I vil gøre, er vigtigt for jer. Hver bør give den anden mulighed for at udtrykke sin præference uden afbrydelse."
På dette tidspunkt i et igangværende kompromis dukker personlige dagsordener naturligt op og modarbejder den holdning, du har brug for i denne situation, som er, at enhver bekymring hos din partners er en bekymring for dig.
"Du kan utilsigtet 'privilegere' din stilling, dvs. antyde, at det, du ønsker, på en eller anden måde er vigtigere end det, din partner ønsker," bemærker Dr. Aponte. ”Ved at lytte opmærksomt og respektfuldt ærer man det, den anden synes er vigtigt. Det bedste resultat af denne form for diskussion er en win-win handlingsplan, der er lydhør over for de erklærede bekymringer."
Men processen med at gå på kompromis slutter ikke, når først en aftale i det væsentlige er indgået, især hvis det var en situation, hvor den ene part klart har fået deres vilje. "I et tilfælde som dette," siger Carrie Krawiec, LMFT ved Birmingham Maple Clinic, "den, der får deres vilje, må også 'gå på kompromis' ved at give taknemmelighed, en oprigtig undskyldning og/eller hvad den anden partner har brug for for at forhindre vrede og fjendtlighed fra partneren, som måtte ændre en filosofi om sig selv på en dramatisk måde." I ethvert sundt kompromis er den taknemmelighed det, der giver mulighed for endnu mere succesfulde kompromiser. Hvordan kan disse kompromiser se ud? Vi vil hurtigt gennemgå nogle almindelige scenarier.
Et fælles stridspunkt mellem par, de kompromiser, der er involveret i at planlægge tid væk fra hjemmet Desværre slutter du ikke, når du først er ude af døren, men du kan sætte din bedste fod frem, når du planlægger. "I dette tilfælde," siger Michelle Fraley, forholdsekspert og ejer af Spark Matchmaking & Relationscoaching, "Jeg vil anbefale, at parret begge noterer ned, hvad der ville gøre deres 'ideelle' ferie (klima, rejsetid, transport og tilgængelige aktiviteter) og derefter vælger den bedste eller to faktorer fra hver liste og forsøg at udvikle rejseideer derfra." Det kan virke som en masse arbejde, men det vil sørge for, at dine prioriteter for turen er afstemt før eventuelle specifikke planer er lavet.
Ligesom at planlægge ferier, kan dette være vanskeligt, især hvis der er opkald, der skal foretages mellem flere sæt af nærmeste og udvidede familie. "Udvidet familie kan få følelserne til at løbe højt, hvilket kan gøre det sværere at gå på kompromis," siger Fraley. "Hvis det er et spørgsmål om, hvilken familie man skal besøge i løbet af ferien, kunne vært, så alle kan deltage, være en god mulighed eller at vælge en familie at besøge i løbet af ferien, mens de forpligter sig til at besøge de andre slægtninge ved den næste tilgængelige mulighed eller næste ferie."
Fra madlavning til rengøring til dagligvareindkøb til børnepasning, dette er en situation, hvor du og din partner måske ønsker at bryde et andet diagram ud for at sikre, at tingene håndteres retfærdigt.
"I sager med logistiske og praktiske problemer," siger Fraley. "Jeg kan bede hver partner om at skrive de fem bedste opgaver ned, som de føler, de udmærker sig ved, og de fem, der er mere en kamp for dem. Så kan parret bruge den liste til at indgå et rimeligt kompromis om gøremål. Måske tager hver partner deres top to, og så tildeler de tilfældigt de andre."
Sådan går du på kompromis med, hvor social du skal være
Socialt samvær som par er anderledes end at socialisere alene, og du vil måske finde mindre instinkt for at være social i et par, end du gør på egen hånd. Hvilke fester skal du til? Hvilke arrangementer vil du være vært for? Hvor ofte? "Igen, kunsten at gå på kompromis i denne situation kommer virkelig ned på åben kommunikation," siger Fraley. "Vær ærlig med hensyn til, hvilke aktiviteter og begivenheder du virkelig nyder, tolererer eller faktisk ikke kan lide. Nogle gange kan vores partnere være uvidende om vores modvilje mod visse sociale begivenheder eller mennesker."
Sådan går du på kompromis om 'Me Time' vs. 'Vi tid'
Vi kan ikke trives uden en sund blanding af begge dele. Men at få den rigtige balance er et kompromis, som par bliver nødt til at finde gennem forsøg og fejl. "Et sundt kompromis kan være: "Vi kan bruge lidt tid sammen lige nu, men senere vil jeg gerne bruge lidt tid alene," siger psykolog George Ball. ”Eller en vending af, hvem der først får deres behov opfyldt. På denne måde har begge partnere givet udtryk for, hvad de har brug for, indset, at de kommer fra forskellige sider og mødes i midten.”
Lad os tage et mere specifikt eksempel på "mig-tid", der kan kvalificere sig til kompromis. Lad os sige, at en af jer vil tage afsted i weekenden til en polterabend eller polterabend, og den anden er mere tilbageholdende med ideen. "Jeg ville have hvert medlem til at brainstorme de potentielle problemer med at gå væk," siger Krawiec. "Er det omkostningerne? Semantikken ved børneafhentning/sport? Frygt for dårlig opførsel? Så ville jeg have parret til at vælge, hvilket af disse problemområder de vil løse først. Den person, der afviser, bør tænke over, hvad de ville have brug for i form af indrømmelser for at blive komfortabel i modsætning til bare et fladt nej."
Trinene til et delikat kompromis i denne situation kan være ret ligetil. Identificer det fælles mål: Hvis du er bekymret for, hvor meget dette vil koste, så fokuser kun på budgetproblemerne og brainstorm løsninger. "Her er enhver idé en god idé," siger Krawiec. "Slad enhver idé ud på papiret. I tilfælde af penge kan det være at sælge noget eller opgive en golfudflugt senere på sæsonen, bruge penge, der kommer fra en personlig opsparing ikke en delt familiepotte eller forpligtelse til at tage en vis mængde kontanter og ikke opkræve ting." Når det er færdigt og støvet, så skriv det ned. Sæt dit navn til det, eller hvad du nu føler er bedst. På en eller anden måde er det vigtige med et varigt kompromis, at du gør det klart, at du har hørt hinanden. Herefter er resten et snuptag.
