Søvntræning kan være en af de mest forvirrende, frustrerende og svære oplevelser i den tidlige barndom for enhver nybagt forælder, men for helvede, hvis det ikke er en af de mest vigtige at søm. For mens dit barn er i stand til at sove 8-12 timer ad gangen med omkring 4 måneder, medmindre det stræk stemmer overens med din sengetid, er du lort heldig. Der er en række tilgange, de fleste forældre bruger, og det tåler at gentage noget, du sikkert allerede har hørt masser af: hver baby er anderledes, og ingen løsning fungerer for alle børn. Der er også "Samuel L. Metode,” som du måske vil vide om netop fordi det er sjovt, hvis det ikke er særlig sandsynligt, at det virker: "Nej, jeg kan ikke stoppe med at råbe, lille skat, for det er sådan jeg taler! Gå nu i søvne!"
Samsove
Samsovning er ikke så meget søvntræning som en søvnøvelse populær over hele verden … og ødelagde denne fyrs liv. Men lad dig ikke afskrække af én fyr (eller American Academy of Pediatrics - hvad ved de?). Denne anden fyr
Giphy
Udryddelsesmetoden
Slet ikke hvad det lyder som... og nok værre. Udryddelsesmetoden, populariseret af Dr. Marc Weissbluth er den mest ekstreme form for den større "Cry It Out"-skole for søvntræning. Weissbluth siger dybest set, at du nusser barnet, kysser dem godnat, lukker døren, og... det er det. Drengen græder en masse, udmatter sig selv og besvimer. Det lyder som tortur, og afhængigt af hvor lang tid det tager dit barn at besvime, kan det være det. På plussiden, når de først falder i søvn, sover de ofte, og fortalere hævder, at du kun bruger 2-4 nætter føler dig som den værste person nogensinde, før dit barn lærer at sove hele natten igennem, og du kan selvtilfreds dømme al det virkelig søvnberøvede forældre på legepladsen.
Fading eller stolemetoden
Glad medie for forældre, der er bekymrede over det hårde ved Cry It Out og forkælelsen af No Tears, eller bare for udmattede til at vælge en. Fading starter med at vugge eller trøste din baby til at sove i dine arme; med tiden begynder du at lægge dem fra dig, når de næsten er i søvn, og derefter bare døsig, indtil de til sidst ved, at de får en omgang "3 små fugle", og du er ude. Stolemetoden involverer at sidde i den behagelige stol ved siden af vuggen og give et "Shh" eller et rygklap, hvis de bøvler. Sid lidt længere væk hver nat, indtil de ikke bemærker, at ammesvæveflyet er i stuen.
Ferberisering
En venligere, blidere Cry It Out-metode populariseret af Dr. Richard Ferbers 1985 bog det var så populært, at ingen lagde mærke til, at det at omdanne det til et verbum lyder vagt som noget, man gør ved en hund, der fælder for meget. For at være retfærdig brugte Ferber faktisk aldrig udtrykket; det er en catch-all for enhver tilgang, hvor babyer græder i en periode, før de bliver trøstet. De spænder fra Ferbers progressive venteteknik til Baby Wise, hvor du laver tidsplanen og tvinger Junior til at tilpasse sig. Alle af dem erkender, at gråd er uundgåelig; alle af dem anerkender også, at du ikke er et sjælløst monster og ikke bør forventes at lytte til din baby jamre i timevis.
Karp-metoden ("Happiest Baby")
Nej, dette involverer ikke at slå dit barn bevidstløs med en flyvende, invasiv flodfisk, din syge, syge abe. Harvey Karps bestseller skitserer hans "Fem S'er" af søvntræning (du bør genkende flere):svøbning, side eller mave stilling (til beroligende, ikke sover), tyssende, swingende og sutter. Disse virker under ordentlige søvntræningsmåneder, men er beregnet til de første 6 uger; Junior sover ikke hele natten, men begynder at genkende en godnatrutine. Og passer i en svøb.
Giphy
Ingen tårer
Populariseret af Dr. William Sears og skitseret af forældrepædagog Elizabeth Pantley.I bund og grund opdrager du barnet til at sove gradvist gennem vuggen, fodring og andre former for fysisk nærhed, og løber derind for fandenivoldsk at trøste dem ved den første klynken. Det er bogstaveligt talt mindre af hovedpine end Cry It Out og giver masser af hygge om natten, men kræver mere årvågenhed fra dig og er blevet kritiseret for at gøre børn hjælpeløst afhængige og gøre forældre til helikoptere. Måske er det mere som "Ingen tårer... endnu."
