Velkommen til "Hvordan jeg forbliver sund", en ugentlig klumme, hvor rigtige fædre taler om de ting, de gør for sig selv, som hjælper dem med at holde jorden på alle de andre områder af deres liv - især forældredelen. Det er let at føle sig spændt som forælder, men de fædre, vi har, erkender alle, at medmindre de regelmæssigt tager sig af sig selv, vil forældredelen af deres liv blive meget sværere. Fordelene ved at have den ene "ting" er enorme. Spørg bare Greg Hansen. Den 30-årige har skrevet en langsigtet og kortsigtet målliste hver dag, siden han var 20, og, siger han, fordelene er enorme.
Jeg begyndte først at skrive mål da jeg var 20. Jeg var ved at tage eksamen kollegium og jeg indså, at jeg kendte en masse mennesker, der allerede var færdiguddannede, som var ældre end mig, og mange af dem var stadig på samme sted, som jeg var, da jeg var 20. Så det var da jeg begyndte at skrive målene. Derfra voksede det og voksede til store mål, fem årsmål, 10 årsmål og 30 årsmål. Jeg skrev dem ned om natten og om morgenen.
Den måde, jeg kom frem til mine mål på, var egentlig ved at stille spørgsmålet: Hvis jeg kun nåede disse ting i morgen, ville jeg så være tilfreds med i dag? Og det er en af de vigtigste målinger, der hjælper mig med at definere, hvad målet faktisk er.
Mine daglige mål er de ting, der bør være i lyset af de større mål. I dag har jeg for eksempel fem ting skrevet ned, og hver af dem vil gå til mit større mål om at vokse min virksomhed.
Generelt er mine mål blandede. Nogle er meget store, som når jeg er 40, vil jeg være i stand til det gå på pension som mangemillionær. Det er et stort, langsigtet mål. Det betyder ikke, at jeg holder op med at arbejde. Jeg har ti år. Men det giver mig en langsigtet retning. Et andet mål ville være noget i retning af, at jeg ikke skylder andet end det, folk betaler på mine vegne. Det giver personlig frihed i mit liv, men professionelt betyder det, at jeg ejer en håndfuld ejendomme, der betaler mig indkomst. Så det er en blanding.
Et mål, jeg skriver ned hver dag, er et mål for fremtiden, men det er skrevet som en nutid. Målet er: ”Jeg er patient og kærlig far og mand. Jeg elsker mine børn og kone mere og mere for hver dag.” Det tvinger mig virkelig til ikke kun at tænke over det på en dagligt, men at tænke på, hvilken type mand jeg vil være i fremtiden, og hvad der skal til for at kunne sige at. At sige, at jeg er en tålmodig mand, betyder, at jeg er nødt til at handle hver dag, i dag, også når min seksårige råber af mig.
En stor del af det handler om at se på ægteskabet som et team. Min kone bruger altid udtrykket i sjov, selvom det er alvorligt, at teamwork får drømmen til at fungere. Nogle af de ting, der kan frustrere mig i dag, er gyldige, men hvis mit mål er at være en tålmodig og kærlig mand og forguder hende mere hver dag, så i det lange løb er det ikke det værd at slås om noget eller at sparre tilbage eller at være kort hærdet. Hvad ville den 60-årige patient Greg sige til mig i dag? Det hjælper mig virkelig til at se på og tænke over, hvordan jeg behandler min kone.
Jeg tror, det er en kombination af virkelig at føle det og fake det, indtil jeg laver det. Det er derfor, så mange mennesker skriver mål i nutid. Jeg tror, der er meget værdi i det. Så at sige, at jeg er en tålmodig og kærlig mand, tvinger mig til at erkende kløften af, hvor jeg er i dag, og hvor jeg skal være. Jeg tror, at der er det element af falske det, at du laver det. Bare fordi du måske forfalsker det, og du ikke er perfekt, betyder det ikke, at der ikke er værdi.
Min kone bemærker og værdsætter, hvad jeg gør. Der er simple ting – som lige nu, på min bærbare computer, foran mig har jeg en klæbe seddel. Den har fem måder, jeg kan vise min kone påskønnelse på. Det kan hun fysisk se; hun sætter pris på, at det i det mindste er der, at jeg i det mindste ser det. På et dybere plan, selvom jeg fejler, snubler, nogle gange bliver frustreret og utålmodig, arbejder jeg på det. Hun ser forbedringen. Jeg tror, at for de fleste mennesker, hvis vi ved, at andre prøver, sætter vi pris på indsatsen. Jeg tror, der sker en masse nåde, når vi ved, at folk i det mindste gør deres bedste, for det er alt, hvad vi virkelig kan bede om.
Vi har et ordsprog i mit firma: vi forventer ikke perfektion, men vi stræber efter det. Jeg tror, det samme kan siges om mål. Det er okay, hvis vi ikke når dem, men at nå ingen mål er meget værre end at nå halvdelen af målene. Målene vil i hvert fald tvinge os til at strække os. Det første store mål, jeg havde, da jeg var 20, var for eksempel, at jeg ville have artikler, som jeg har skrevet, offentliggjort. Det tog lang tid. Til sidst nåede jeg dertil. Nogle gange vil livet bare slå dig væk fra målene, men det er okay. Gør det til et mål at holde fast i dine mål, ikke?
