Mentalt Helbred

Sådan støtter du en partner, der kæmper med udbrændthed

Sådan støtter du en partner, der kæmper med udbrændthedBrænde UdForholdsrådMentalt HelbredStress

Allerede før pandemien siger Ian Sells, at han og hans kone snuppede til hinanden over de mindste ting. De ville normalt undskylde og snakke om deres problemer bagefter, men parret følte stadig, at...

Læs mere
Den COVID-19-angst, du føler, kan være forventningsfuld sorg

Den COVID-19-angst, du føler, kan være forventningsfuld sorgSorgSorgMentalt HelbredAngstCoronavirusCovid 19Forventende Sorg

Det er en tid med stor frygt. Amerikanerne er hunklet ned i deres hjem, bliver mere og mere kede, rastløse og usikre på fremtiden, mens vi søger distraktion i Joe Exotic og forsøger hjemmelavede su...

Læs mere
Covid-19 gjorde Talkspace Onlineterapi nødvendig. Sådan starter du.

Covid-19 gjorde Talkspace Onlineterapi nødvendig. Sådan starter du.TalkspaceTerapiMentalt HelbredAngstStressCoronavirus

Corona-pandemien har skabt en national mentalt helbred krise. Millioner af amerikanere kæmper med angst, forholdsproblemer, ensomhed og de forskellige symptomer på økonomisk vending. På udkig efter...

Læs mere
Det antikke græske udtryk Acedia forklarer perfekt den pandemiske følelse

Det antikke græske udtryk Acedia forklarer perfekt den pandemiske følelseFølelserFølelsesmæssig IntelligensMentalt HelbredCovidSamtalen

Med nogle fællesskaber i genstartet nedlukning forhold og bevægelse begrænset alle andre steder, ingen poster billeder af deres surdej. Zoom cocktailparty har mistet deres nyhed, Netflix kan kun ud...

Læs mere
Sådan stopper du med at være utålmodig: 8 taktikker, der hjælper dig med at bevare roen

Sådan stopper du med at være utålmodig: 8 taktikker, der hjælper dig med at bevare roenUtålmodighedTålmodighedMentalt HelbredRåd

Hvem er ikke utålmodig i ny og næ? Det er svært ikke at være. Du kommer for sent på arbejde, og dit barn har en afslappet samtale med deres sokker, mens tiden går. Her kommer utålmodigheden. Du sid...

Læs mere
"Mentalt overbelastningssyndrom" dræner forældrene. Her er, hvordan man bekæmper det.

"Mentalt overbelastningssyndrom" dræner forældrene. Her er, hvordan man bekæmper det.LykkeMentalt HelbredMental Belastning

Klokken er 18.00 fredag ​​aften. Det har været en lang uge. Du sidder ved bordet til familiemiddag. Du er klar til at forlade arbejdet og ugens kaos, slappe af og endelig få forbindelse til din fam...

Læs mere
6 nyttige strategier til at bekæmpe post-pandemisk angst

6 nyttige strategier til at bekæmpe post-pandemisk angstMentalt HelbredAngstPandemi

Antallet af vaccinationer er steget, COVID-infektionsraten er faldet, og flere og flere områder af landet genoptager driften. Efter mere end et år i karantæne begynder livet endelig at føles, tør v...

Læs mere
Sådan finder du en god terapeut

Sådan finder du en god terapeutMentalt HelbredAngstCoronavirusDepression

I begyndelsen af ​​juli rapporterede omkring 39 procent af voksne i USA symptomer på angst eller depression sammenlignet med omkring 11 procent i første halvår af 2019. Dette er ikke overraskende. ...

Læs mere
De overraskende måder, hvorpå latter hjælper med at opbygge vores kroppe og hjerner

De overraskende måder, hvorpå latter hjælper med at opbygge vores kroppe og hjernerSundhedMentalt HelbredLatter

Morskab og behagelige overraskelser – og den latter, de kan udløse – tilføjer tekstur til hverdagens stof.De fnis og fnis kan virke som bare fjollede bortkastninger. Men latter, som svar på sjove b...

Læs mere
8 tips til onlineterapi for at få mest muligt ud af sessionen

8 tips til onlineterapi for at få mest muligt ud af sessionenOnline TerapiMentalt HelbredAngstRådgivningDepressionTeleterapi

Da dødsfaldene i coronavirus stiger til over 100.000, og karantænen fortsætter, lider vores kollektive mentale sundhed. Millioner af amerikanere sidder fast derhjemme og kæmper med angst, depressio...

Læs mere