Der er næsten uendelige variable i fødslen. Bækken har forskellige former. Babyer indtager skæve stillinger. En mors helbredshistorie varierer, og det samme gør hendes forforståelser om fødsel, frygt, forventninger og sociale støtter. På trods af al uforudsigeligheden er det muligt at planlægge fremad. Og selvom smerten ved fødslen ikke kan deles ligeligt mellem par, kan ansvaret for at planlægge, hvad der sker i fødslen, deles. Det er klart, at mødrene er stjernerne. Men fædre er værdifulde støttespillere.
Og der er altid en varierende mængde af, hvilken støtte man kan give. Selvfølgelig er der visse ting, du skal gøre, men der er øjeblikke, der dukker op, som kun kan forklares via erfaring. Så vi talte med ni mødre om, hvad deres mænd gjorde rigtigt og forkert under deres fødsler. Hver mors oplevelse var meget forskellig, med arbejdshistorier, der spændte fra sjove til rystende. Men hver tilbyder værdifulde lektioner om, hvad partnere bør og ikke bør gøre, mens den person, de elsker mest i verden, forsøger at få en baby ud af sin krop.
Medbring distraktioner
På trods af al dens stress kan fødslen medføre en masse ventetid. Hospitaler ønsker ikke, at du skal vente til sidste øjeblik - med god grund. Moderen kan gå i fødsel med det samme eller have behov for at blive behandlet for komplikationer. Eller du kan bruge mange timer på at vente på, at tingene kommer i gang. Du kan enten bruge den tid på at kede dig og bekymre dig eller prøve at slappe af så meget som muligt med shows, kortspil eller musik.
"[Min mand] sammensatte en masse afspilningslister og fik film og tv-shows, som han vidste, jeg kunne lide, indlæst på en iPad," sagde Katie, en mor til to i Connecticut. "Det var virkelig rart at have ting til at optage min tid og mit sind, mens jeg ventede på, at tingene skulle komme i gang. Det viser, hvor godt han kender mig, tror jeg. Vi endte med at være på hospitalet i en uge, så jeg var virkelig taknemmelig for underholdningen."
"Hvis du skal spise, mens din mor kun må ischips, så gør det langt væk, vask dine hænder og børst dine tænder, før du kommer tilbage."
Hold dig væk fra din telefon
Når din kone har fødsel, så hold din telefon i lommen. Facebook kan vente. Din kone lever nogle af de mest ængstelige timer i sit liv - at se dig stirre på en iPhone, selv under nedetid, er forståeligt nok irriterende. Kristen, en mor til to fra South Carolina sagde, at hun mistede den, da hendes mand trak sin telefon frem, mens hendes epidural ikke tog.
"[Min mand] kunne ikke gøre noget for at hjælpe mig, men jeg ville i det mindste have, at nogen var opmærksom på mig," sagde hun. “Så da han trak sin telefon frem, hvæsede jeg til ham. Han påstår, at han bare prøvede at sende en sms til min søster. Men da det at tjekke Twitter er hans standardaktivitet, er jeg mistænkt. Og ja, dette er et vedvarende argument."
Gør. Ikke. Spise. Nær ved. Din. Kone.
Når en vordende mor har spist i to i ni måneder, kan det grundlæggende være tortur at gå uden mad umiddelbart før fødsel. Men fordi kvalme og opkastning er en naturlig del af fødslen, sammen med den øgede risiko for et kejsersnit, mad er ikke en mulighed for fødende kvinder. Fædre kan selvfølgelig stadig spise. Men det er en rigtig god idé at holde dit madindtag så lavt som muligt, så du ikke risikerer en gravid kvindes vrede.
"Hvis du skal spise, mens din mor kun må ischips, så gør det langt væk, vask dine hænder og børst dine tænder, før du kommer tilbage," sagde Elizabeth, en mor til to, der bor i Tyskland. "Jeg tror, [min mand] spiste en burger fra Five Guys, måske, men det gør ikke noget; det var rigtig mad, og jeg var glubende. Jeg måtte ikke spise i næsten to dage, så selv en granolabar ville have føltes som et personligt overfald."
"[Min mand] indså til sidst, at han kunne insistere på mere privatliv for os og håndhævede det strengt. Det var godt."
Don't Botch The Shot
Da barnet endelig dukker op, er presset på for, at far skal være en ekspertfotograf. Hvis du er far for første gang, er det et mærkeligt øjeblik. Du er overvældet af, at du lige pludselig har et barn og gerne vil dokumentere øjeblikket. Prøv at planlægge, hvordan billedet skal rammes så meget som muligt på forhånd. Der er mange ting, du gerne vil holde af vejen. Vær opmærksom på det. Ellen, en mor fra New Jersey, sagde, at hun har et vidunderligt billede af sin datter øjeblikke efter hendes fødsel, som desværre også har hendes brystvorter på fuld skærm i baggrunden.
Kend dine rettigheder og tal for din partner
Læger og sygeplejersker har en stor fordel i forhold til ventende par. Par kommer kun til at være på en fødestue en håndfuld gange. Læger er der hver dag. De har en tilstand af komfort med det miljø, du aldrig vil have, så det er nemt at føle, at du har begrænset kontrol. Men du har rettigheder og kan til en vis grad tage ansvaret.
Hvis du for eksempel føler, at fødestuen er for overfyldt, så læg mærke til, at din partner har brug for plads. "Jeg havde en meget sjælden graviditetskomplikation, så jeg var noget af medicinsk interesse for eleverne," sagde Anne, en mor til to fra Missouri. "Det sugede. [Min mand] indså til sidst, at han kunne insistere på mere privatliv for os og håndhævede det strengt. Det var godt."
Vær ikke komiker
Undskyld, far. Ingen på fødegangen bekymrer sig om dine strålende observationer eller evne til at riffe. Du har resten af dit liv til at fortælle far vittigheder. En del af dit job under fødslen er at være på din bedste opførsel, så hold glæden indtil senere. Hope, en mor til to fra Massachusetts, sagde det, mens hendes mands opførsel under hendes vanskelige første fødsel var generelt eksemplarisk, han plantede ansigt, da sygeplejersker viste ham, hvordan man hælder badevand på hendes mave for at lindre veer smerte. "Jeg satte ikke pris på hans vittighed om, at den mindede ham om at baste en kalkun," sagde hun.
"Mænd bør være opmærksomme på, at nogle gange har de brug for at berolige moren, at hun ikke behøver at gå igennem med nogen plan, hun har lavet for sig selv."
Hvis du tror, der er noget galt, så lad nogen vide det
Dette er ikke en dag, hvor man skal være genert. Læger og sygeplejersker forventer en vis angst fra kommende forældre. Under optimale omstændigheder er læger klar til tålmodigt at dulme din frygt. I nødstilfælde ser du måske noget, en anden savnede, og det kunne være forskellen mellem liv og død.
"Jeg holdt op med at trække vejret på grund af fentanyl og [min mand] advarede sygeplejerskerne," sagde Lauren, en mor fra Colorado. "Tingene er lidt uklare omkring, hvorfor de gav mig fentanyl før epiduralen. Men alligevel blev jeg bedøvet ud af min græskar og udmattet. Jeg faldt i søvn og vågnede ved, at min mand, som er respiratorterapeut, fik en kategori fem-frik ud, fordi jeg var holdt op med at trække vejret. Han kunne se det på skærmen. Jeg er ikke sikker på, hvad der ville være sket, hvis han ikke vidste, hvordan han skulle læse skærmen."
Undersøg den fødselsplan
Det er nemt at afvise fødselsplaner. Fødsel er i sagens natur uforudsigelig - planlægning virker som et fjols. Men Dawn, en mor fra Vermont, sagde, at de, der spotter fødselsplaner, ikke forstår dem. De er ikke manuskripter, siger hun, de er generelle retningslinjer, der hjælper begge forældre med at være forberedte på en række forskellige udfald.
"At skrive en fødselsplan gav mig mulighed for at have samtaler med min partner om, hvad jeg ville, og hvad mine grænser var," sagde Dawn. "Dybest set gav det mig bare en samtalestarter om mine meninger, og hvor hurtigt jeg kunne have lyst til at skubbe eller håndtere interventioner og sådan noget. Jeg endte med ikke at behøve nogen indgreb, men jeg var i stand til at træffe den beslutning helt på egen hånd."
Men... Vær klar til at droppe fødselsplanen
Stacy, en mor til to fra Connecticut, sagde, at det nogle gange er op til manden at ringe til en hørbar på fødestuen - og det er OK. Vordende mødre kan være ekstremt stressede og kan have svært ved at tilpasse sig skiftende situationer. "Mænd bør være opmærksomme på, at de nogle gange har brug for at berolige moren, at hun ikke behøver at gå igennem med nogen plan, hun har lavet for sig selv," sagde hun. "Nogle gange, når du har så mange smerter og så træt, har du brug for nogen, der kan sige, at det er tid til at droppe fødselsplanen og få epidural."
