Som en angst person med et job, der kræver, at jeg sidde ved et skrivebord i lange perioder, min ryg er en absolut ødemark af knob. Når dagen er slut, føles de øverste muskler i min ryg tungere, som om jeg har båret en slags cementåg.
Jeg tager nogle foranstaltninger. jeg strække og stå ofte. Og nogle gange, selvom ikke ofte nok, jeg skumrulle. Det hjælper alt sammen. Men jeg mangler stadig noget for virkelig at komme derind og finde ud af de besværlige knuder. I årenes løb har jeg prøvet en række anbefalede muligheder, fra massageruller til kappelignende massageapparater, der draperer over mine skuldre og fik mig til at føle, at jeg var ved at forberede mig til en tandrøntgen, til et Wimbledons tennis bolde. Ingen fik rigtig arbejdet gjort. Så, for et stykke tid tilbage, anbefalede en af mine venner, en professionel danser, der ikke var fremmed for muskelømhed, Thera Cane. Og lad mig fortælle dig, det er det bedste, der kan ske for min ryg.
Thera Cane er udviklet af en kronisk smertepatient, der var ved at komme sig fra både nakkeoperation og en diskusprolaps, en j-formet plastikstok. Det ligner en knagerække eller en af de lange kroge, der bruges til hurtigt at rykke dårlige kunstnere af vaudeville-scenerne. Den er 25 tommer lang og vejer omkring et pund. På stokken er der seks glasfibertrykknapper; to mindre pæle stikker også ud af det.
Ja, det ser sjovt ud. Men dreng, det virker. For at bruge den griber du fat i den ikke-krogede ende og vinkler Thera Cane på en sådan måde, at en af dens knopper kan nå et ømt sted. Derefter påfører du tryk ved at skubbe håndtaget ud og begynder at slippe spændingen. Dybest set presser de små knopper sig ind i dine knuder, og du bruger kraft på samme måde, som du ville gøre, når du kiler et koben ind i en vinduesramme - bortset fra at den er langt mindre aggressiv.
Det er ikke overdrevet, venner: Thera Cane løser knuderne i min ryg på en måde, som ingen anden massager har. Takket være dens unikke form er jeg i stand til at lokalisere det nøjagtige problemsted og virkelig sætte det ind der. Jeg kan nemt nå problemsteder og lægge den rigtige mængde pres på. Måske er den bedste del af Thera Cane den måde, den tillader mig at have kontrol over mængden af kraft, jeg anvender. Jeg kan nemt ringe ind lidt mere eller lidt mindre med meget lidt indsats og slippe disse spændingspunkter. Kort sagt, det hjælper mig med at mejsle væk ved det cementåg og føle mig bedre ved dagens slutning.
Selvfølgelig er Thera Cane beregnet til en række forskellige muskelsmerter, ikke den øvre del af ryggen. Jeg bruger den også på min nakke, skuldre og quads. Jeg har fundet det særligt nyttigt til at massere mine IT-bånd, som, også takket være min daglige rutine med at sidde, sidde og mere siddende, føles som stålstænger. At massere hvert område korrekt kræver, at du placerer Thera Cane lige så, men der er en vejledning i øvelser og forklaringer, du kan finde. her.
Vil Thera Cane hjælpe dig? Jeg ved ikke. Jeg er bare en fyr, der sidder hele dagen. Men det har hjulpet mig, og hvis det kan give dig noget lindring, så er det en fantastisk ting. Uanset hvad, så slår det helt sikkert at købe en masse tennisbolde.
Køb nu $30
