Tilståelse: Jeg har været så bange for SIDS, at jeg ikke kan sove. Jeg har stirret på mit spædbarn, mens de sov og tænkte sig om SIDS risiko. Min ældste var omkring 8 måneder på det tidspunkt, og jeg havde endelig fået sovetrænet ham. Jeg slæbte en tremmeseng ind i hans soveværelse, puttede ham ned i tremmesengen og stirrede surt på ham og hadede mig selv, mens han græd i en hel time. Til sidst faldt vi begge i søvn. Men omkring kl. 03.00 vågnede jeg med en start. Åndede barnet? Jeg kunne ikke fortælle. I en døs af søvnig rædsel rakte jeg ind i vuggen og rystede ham groft.
Han havde det fint - ulykkelig, men fint.
De fleste forældre har mindst én historie som denne, og næsten alle af os er skyldige i at kontrollere, at vores sovende babyer trækker vejret. Vi kunne være undskyldt for paranoiaen. Fra det øjeblik, vores børn er født, slår sundhedspersonalet os over hovedet med sikre sovemetoder: baby på ryggen, intet legetøj i vuggen, tætsiddende lagner. Læger siger ikke altid, at hvis vi undlader at overholde det, vil vores babyer blive kvalt i søvne.
Det er vores fejl.
Hyppigheden af pludselig spædbørnsdødssyndrom eller SIDS (defineret som uforklarlig død af et barn under 1 år gammelt, normalt mens de sover) er faldet betydeligt. Selv på sin højde, SIDS var ikke ligefrem almindeligt - kun 0,1% af babyer døde af SIDS i 1990. At tallet er siden faldet til 0,033 %. For at være retfærdig er SIDS stadig den førende dødsårsag til spædbørn mellem 1 måned og 1 år. Men for at være endnu mere retfærdig er 0,033 % kun én ud af 3.000 babyer.
Én ud af 3.000 er sandsynligvis risikabelt nok at bekymre sig om - for kontekst, din chancer for at dø i en bilulykke om året er 1 ud af 8.303. Derfor bør du virkelig være bekymret for SIDS, hvis du ikke deltager i sikker søvnpraksis. Samsovning og en række andre farlige adfærd sætter din baby i fare.
Men hvad er risikoen for SIDS, hvis du holder alle reglerne? Hvis du sover i samme rum med dit barn i de første seks måneder af deres liv, halveres risikoen for SIDS. Og det er bare ved at tage én forholdsregel. Tag mere, og det bliver meget usandsynligt, at SIDS kommer til dit barn. Du er langt mere tilbøjelig til at ende på skadestuen på grund af en skade fra en dåse, flaske eller krukke (en ud af 1.000) eller på grund af en skade fra din pude (en ud af 2.000).
Hvis du følger American Academy of Pediatrics' retningslinjer for sikker søvn, er dit barn stort set sikkert.
Det betyder ikke, at du skal holde op med at kigge ind for at kontrollere, om barnet trækker vejret. Vi er jo forældre, og det kommer vi til at gøre. Men i det mindste behøver kontrolhandlingen ikke være traumatisk. Når din baby sover hurtigt på ryggen, i et miljø, der er i overensstemmelse med American Academy of Pediatrics' standarder, bør du selv få noget søvn.
Og hvis du oplever, at du ryster dit sunde spædbarn vågnet kl. 03.00, desperat famler efter tegn på liv, så prøv at holde statistikken i tankerne. Odds er, din baby har det fint.
Denne artikel blev oprindeligt offentliggjort den