Alle unge Lille Leaguer ved, at det at ramme det er den bedste del af baseballtræning. Selvfølgelig skal alle øve sig udstilling af grounders, fanger flyve bolde, og vende dobbeltspil, men når det kommer til ren sjov, er det svært at slå 20 bolde med langsomme bolde rundt på banen. Problemet med slagtræningSelvfølgelig er det, at det ofte betyder, at spillere står og plukker tusindfryd, mens barnet ved tallerkenen kæmper for at få kontakt. Unge spillere er ikke altid dygtige til at slå bolden til alle positioner på banen.
Det er derfor feltøvelser er så vigtige for at holde børn skarpe defensivt og engageret i praksis. Og for at bestemme, hvilke fem feltøvelser der er bedst til finjustering af færdigheder, Faderlig henvendte sig til Mike Belmont, en pitching og defensiv træner kl Baseballcenteret, og Mike Randazzo, træner for Fairfield (Connecticut) American All-Stars, for deres favoritter.
Start med den grundlæggende Infield/Outfield Drill
"Det er klart, at den nemmeste ting at gøre er at slå jordbolde og flyvebolde," siger Belmont, men det involverer mere end bare at stå bag hjemmepladen og banke væk med et Fungo-bat. "Du er nødt til at justere, hvordan du rammer bolden," siger Belmont og sørger for at peppe i en række langsomme ruller, krydrede bolde, line-drev og flyvebolde. Og hvis det er svært at gøre det med et bat, så vær ikke bange for bare at kaste bolden.
Nøglen er at få spillerne til at reagere, som de ville i et spil ⏤ at få dem til at ramme cutoff-manden eller kaste til først ⏤ for at få flere spillere involveret. For yngre hold, sæt en stærk spiller eller en træner på første base, så du ikke spilder tonsvis af tid på at løbe efter væltede bolde. Opdeling i grupper - infield og outfield (med en anden træner-hit til hver) - hjælper med at fremskynde tingene og får børnene flere berøringer.
Bermuda trekanten
Kommunikation er en af de vigtigste dele af defensiv baseball, siger Little League World Series-træner Mike Randazzo, og derfor elsker han øvelser, der får børnene i tale. En af hans favoritter er, hvad han kalder "Bermuda-trekanten." Du vil kaste en høj pop-up bag den tredje baseman, foran venstre markspiller og bag og til højre for shortstop. Det meste af tiden vil kortstoppet have en vinkel, og det burde gøre fangsten, men Randazzo siger, at kernen i denne øvelse er kommunikation. Hvis den er kort, kan den tredje baseman komme nedenunder. Hvis det går dybere, er det venstremarkspillerens opgave at aflyse de to andre og få fat.
Den større version af Bermuda-trekanten kaldes Moonballs - brug et Fungo-bat til at slå den højeste flyvebold, du kan muligvis hvor som helst på banen og så lade spillerne kommunikere for at bestemme, hvem der skal lave fangst. "Vi kunne dræbe en halv time, og børnene ville ikke engang vide det, og de lærer hele tiden," siger Randazzo.
Dobbeltspil-flips
Denne er ret enkel: Belmont kan lide at få sine mere avancerede infieldere til uendeligt at drille dobbeltspilsflip. Dette er virkelig en øvelse for shortstops og andre basespillere, men tredje og første basemen kan også lære noget af det. Slå en grounder til kort eller anden, og få spilleren til at markere bolden, og vend den derefter til deres modsatte, der dækker posen. Sørg for at understrege det fodarbejde, som den modtagende spiller har brug for for at få kraften ud i anden omgang og affyre bolden i tide. Du kan fuldføre spillet med et kast til først (for at få flere spillere med i blandingen), men Belmont bemærker, at du kan få flere reps på fielding-delen, hvis du bare arbejder på flippen.
Relæøvelser
Relæøvelser er en enkel måde at få alle på holdet med på. Del holdet op i to eller tre hold og stil dem op, fordelt jævnt, fra den første basislinje og helt ind i venstre felt. En spiller starter med bolden i den ene ende og kaster den ned ad rækken af spillere: Fang, vend, kast, fang, vend, kast. Det første hold, der får bolden ind til sidste mand, vinder. For en vis variation kan du slå flyvebolde eller grounders til den første spiller (på hver side af linjen), så de skal spille og kaste hurtigt, roterende spillere gennem det slot. Randazzo siger, at dette kan være et sjovt, konkurrencedygtigt spil, der lærer spillere, hvordan man slår cutoff-mænd og vender dobbeltspil - manøvrer, der kræver at få bolden ud af handsken hurtigt.
Spil situationer
Alt dette kan sættes sammen, sagde Belmont og Randazzo, til øvelser i spilsituationer. Opret din fulde diamant af defensive spillere, brug subs som baserunners, og kald en situation. For eksempel: "Løbere på første og andenplads, en ud." Og få spillerne til at råbe, hvad de vil gøre, hvis de får bolden. Så i det eksempel bør infield se efter at få den førende løber på tredjepladsen, eller tagge deres taske, hvis de er tæt på. Outfieldere bør lede efter en cutoff mand for derefter at kaste hjem for at få løberen til at score fra andenpladsen. Selvom denne øvelse ikke virker så mange spillere på én gang (du kan kun køre en leg ad gangen), tvinger den alle på felt til at tænke over, hvad de laver, som om de er i et rigtigt spil, og bringer færdighederne fra de andre øvelser sammen.
