At vide, hvordan man rocker en baby til søvn er en væsentlig færdighed til forældre til nyfødte. Hvis nyfødte synes høj vedligeholdelse, er det fordi de er, men grunden til at de kræver at blive vugget i søvn er forankret i evolutionen. En menneskelig baby tid i livmoderen er ikke nok til at få dem til et familiested udviklingsmæssig uafhængighed når de først er født. De fleste pattedyr er født klar til at være meget mere uafhængige. Men mennesker udviklede sig med relativt små bækkener. Hvis babyer tilbragte længere tid i livmoderen, ville deres hoveder være for store til at komme igennem fødselskanalen. Så babyer er født små nok til at komme sikkert ud af deres mødre og er derfor helt afhængige af andre.
Vær den første til at få Faderskab — vores omfattende guide til fødsel, budgettering og at blive en lykkelig forælder — tilgængelig til forudbestilling nu!
"Vi burde virkelig være i livmoderen mindst 18 måneder mere," siger Darcia Narvaez, professor i psykologi ved University of Notre Dame. "Sammenlignet med andre dyr er vi bare ikke klar til fødsel." Men ud kommer vi. Så hvad skal en homo sapien-forælder gøre? Simuler følelsen af livmoderen, dybest set. Den bedste måde at gøre det på er ved at ryste en baby i søvn.
At vugge en baby i søvn hjælper med at opnå mange af de ting, de ikke fysisk kan gøre på egen hånd, som at regulere deres fordøjelse, forklarer Narvaez. Rocking er en naturlig måde at berolige, trøste og hjælpe et barn med at falde i søvn (og en grund til, at de falder til ro så hurtigt i babyudsmider og babygynger). I betragtning af fordelene ved at ryste en baby i søvn, kan det være demoraliserende at kæmpe med det. Her er tips til at overveje, næste gang du vugger din baby.
Sådan rocker du en baby til at sove
- Vær opmærksom på barnet. Gør det, der beroliger ham eller hende.
- Aflever ikke barnet til den anden partner, hvis du sutter. Øvelse gør mester.
- Hold barnet tæt på din krop.
- Vær stabil og konsekvent med beatet.
- Hvis rocken ikke virker, så prøv at sætte en 60bpm-sang på og gå til rytmen.
- Gør ikke noget, der vil tilskynde forældrenes søvn.
"Vær tålmodig med dig selv!" siger babysøvnekspert Meg Casano, medejer af Baby søvn videnskab. "At lære nye ting tager tid - for voksne og også for babyer - så prøv ikke at lade din partner springe ind med det samme, hvis det i starten ikke går, som du havde håbet. Hvis du vil være den bedste rocker i din husstand, vil du gerne blive ved med det og øve dig meget!"
Nøglen er at være opmærksom på barnet: "Følg barnets signaler. Gør det, der holder dem rolige, siger Narvaez. Hvis en bestemt gyngemetode beroliger et barn, virker det. Bortset fra farlige bevægelser er der ingen "forkert" måde at ryste en baby i søvn, hvis den når slutmålet. Så hvis den måde en forælder rocker på er "underlig", men fungerer, er der ingen skam i den teknik. Nogle børn vil foretrække at stå oprejst, hvilket kan skyldes, at de har refluks. Andre foretrækker måske at vende ansigtet nedad med forældrenes arm, der støtter deres mave. Alligevel kan andre lide at hoppe eller svaje. Hvis du holder øje med babyen, får du besked om, hvad der virker. "Jeg har set folk behandle barnet som en dukke. De er ikke opmærksomme, siger hun. "De hopper dem op og ned eller bevæger sig på en måde uden at bemærke, om babyen nyder det."
RELATEREDE: Sådan optimerer du en vuggevise for maksimal søvnighed
En anden nøgle er at holde barnet forbundet til kroppen, når det vugger, siger Narvaez. "Du vil ikke ved et uheld udløse Moro-refleksen, hvor et spædbarn føler, at det falder." Desuden, hvem vil ikke gerne putte?
Det er vigtigt at indse, at det, du gør for at berolige dit barn, vil have langsigtede virkninger. "De ting, der har en tendens til at dulme babyer mest, er de ting, du plejer at gøre mest, når de græder," siger Casano. Det gælder også rocking. Så hvis der er en eller anden underlig teknik til at rocke, der virker, skal du indse, at det er den dans, der skal laves for at berolige babyen. I Parken. På det arbejdsmøde. Til den fest.
