På et tidspunkt i deres baseball karriere, dit barn vil sandsynligvis løbe til tredje base den korte vej. Vi har alle set det i T-bold ⏤ knægt slår bolden og begynder at løbe i den forkerte retning. Men selv når de mestrer den generelle rotation mod uret af første, anden og tredje, kan baserunning stadig være vanskelig for nye spillere. Hvorfor kan du løbe lige igennem første base, men ikke tredje? Hvor langt væk fra posen skal de gå på en flyve bold? Hvad skal en løber på andenpladsen gøre, når en bold er jordet til det korte stop? Når det kommer til baserunning, er der nok nuancer og scenarier i baseball til at forvirre selv de mest naturlige Lille Leaguer.
Det er derfor Faderlig kaldte Don Simon ⏤ en mangeårig træner og dommer på alle niveauer af spillet, fra tee-bold til MLB's mindre ligaer ⏤ for hans tips til at lære unge spillere det grundlæggende i at køre baserne.
De første ting, ja, først
Det første baserunning tip, unge spillere skal lære, er forskellen mellem at løbe igennem først og runde posen for at lede efter ekstra baser. Hvis en bold bliver ramt i indmarken, vil spillerne gerne lægge hovedet ned og løbe lige ned ad linjen gennem posen uden at bremse, som om de konkurrerede i en spurt. De bør ikke glide ⏤ det er for farligt ⏤ og når de går tilbage til tasken, skal de holde sig uden for fejllinjen, ellers kan de blive mærket ud. De bør også være opmærksomme på, om kastet til først var fejlagtigt. Hvis bolden er i dugout'en, skal de være på anden base.
Hit hjørnerne
Hvis en bold rammer i udmarken, skal spillerne dog lære at runde posen. I stedet for at skyde lige gennem basen, bør spillere begynde at bue deres løb ⏤ bue til højre for basepath ⏤ omkring 10 fod før posen. Målet er at være på en lige linje med anden base efter berøring af posen. Den mest effektive måde rundt om baserne, siger Simon, er at ramme det indvendige hjørne af tasken med deres højre fod, mens de er i skridt, ved at bruge den til at skubbe kraftigt rundt om hjørnet. "I Little League ser jeg dem alle ramme midten af basen," siger Simon. "Du ser dem køre en stor rund cirkel rundt om baserne, og så bliver de smidt ud med halvanden fod." Nogle trænere argumenterer at løbere skal røre posen med deres venstre fod, ikke deres højre, men det er sværere at lære ⏤ og begge lejre har deres tilhængere. Uanset hvad, er teknikken, der bruges til at runde første base, den samme for anden og tredje, og du vil gerne demonstrere dette for børnene flere gange, så de kan følge din vej.
Hold hovedet oppe
Simon siger, at mange spillere vil banke væk for andenpladsen med hovedet nedad, men der er nogle få vigtige øjeblikke, hvor spilbevidsthed er nøglen. "Så snart de rammer hjørnet af basen, skal de løfte hovedet," siger Simon og kigger på den tredje basetræner, der ser bolden. Det er træneren, der enten vil vinke dem videre eller løfte deres hænder for at holde dem i anden omgang. På samme måde, når de runder første base, bør løbere have hovedet oppe og lytte efter den første base træner, der måske råber "fortsæt", "gå halvvejs" eller "hold op", afhængigt af hvor bolden er på Mark. Hvis det er en enkelt, vil baserunner gerne stoppe efter et par skridt og vende tilbage til posen, og være sikker på at vide, hvor bolden er til enhver tid.
Stol på dine basistrænere
I modsætning til mange ting inden for baseball, er baserunning ikke en solo-indsats. Det er vigtigt at understrege over for unge spillere, at de har tillid til deres basetrænere. Træneren har ikke kun et bedre udsyn over banen end en spiller, der stormer rundt på basisstierne i fuld fart, men de har øjne på bolden hele tiden og er en meget bedre bedømmelse af, om en udespiller realistisk kan foretage indkastet tid. Det gælder alle aspekter af baserunning, siger Simon, herunder stjæle, gå hjem og mærke, hvis det ser ud til, at en flue bliver fanget. "Lyt til den tredje basetræner for at fortælle dig, hvor bolden er, og hvor du skal gå," siger Simon. "Du skal stole på dem. Mange mennesker stoler ikke på deres tredje base trænere, og de bliver smidt ud."
Pause, Læs og Reager
Når en løber er på basen, siger Simon, at han lever efter et simpelt mantra på tre ord: pause, læs og reager. Hvilket betyder, at løbere skal være opmærksomme på antallet af outs og vide præcis, hvad de vil gøre i ethvert scenarie. Hvis der er to outs, bør spilleren næsten altid tage fra, når battet knækker. Men ellers er det vigtigt at holde pause og læse situationen. Hvis det er en lavvandet fluebold, der sandsynligvis vil blive fanget, bør de tage adskillige skridt fra posen (nogle trænere siger, at gå halvvejs) og vente for at se, om den faktisk er det. Hvis det er en dyb flyvebold, og de planlægger at mærke, bør de holde en fod på tasken og gøre sig klar til at sprinte, så snart bolden rammer læder. Eller hvis en spiller står på andenpladsen uden outs og en grounder bliver ramt til venstre side af feltet, skal løberen ikke gå nogen steder (kort for en hurtig falsk for at distrahere shortstop eller tredje baseman).
Uanset scenariet skal spillerne dog huske den gyldne regel, når de er på base, siger Simon: "Du skal se bolden for at se, hvor den er på vej hen. Flere og flere MLB-spillere roder det sammen, de tænker, at de er nødt til at fortsætte med kontakten uanset hvad."
