Generelt anbefaler eksperter at børn går over til en småbørnsseng mellem to og tre år, selvom nogle børn begynder at flygte fra krybben - en vigtig indikator på, at de er klar til et liv ud over tremmerne - så tidligt som 1-årig. Men uanset hvordan planlægningen af sengehop ender med at se ud, vil børn aldrig stoppe med at bevæge sig. Når de er i krybben, kan dette resultere i nogle stumpede tæer og slåede tremmer. Når de er i sengen med store børn, kan det resultere i et bump om natten efterfulgt af skrig. Børn falder meget ud af sengen. Det betyder, at forældre skal tage smarte foranstaltninger for at forhindre, at deres børn skader sig selv såvel som fra vågner midt om natten.
"Jo ældre barnet er, jo mindre risiko er der for betydelig skade ved at falde ud af sengen," siger Amber Kroeker, programkoordinator for forebyggelse af børneskader på Randall Children's Hospital i Portland, Oregon. "Men det afhænger af, hvilken slags seng de er i."
Om at starte barnet i en småbørns seng eller en voksenseng, bliver forældre kraftigt advaret om at sikre sig, at den ikke er så høj, at barnet har brug for en skammel for at komme ind. Derefter er den bedste måde at holde et lille barn i en seng på at befæste det for helvede.
Hvis der ikke er stikkontakter eller vinduer langs vinkelrette vægge, så kile sengen fast mod væggen, hvilket reducerer antallet af affaldspunkter til to. Denne praksis anbefales kun, hvis der ikke er et mellemrum mellem madrassen og væggen, eller mellemrummet er så lille, at barnet ikke sætter sig fast. Det er der også en god grund til: kvælning fra indespærring.
Det er logisk, når der er et hul mellem en madras og en væg, at ville fylde den med noget blødt, både for at fylde rummet og for at skabe en interimistisk stødpude i tilfælde af et fald. Men Kroeker siger, at bløde tæpper og puder i det væsentlige kan fungere som kviksand, især til en yngre barn, der lige er ved at skifte til en seng, eller som måske er for ung til at være alene uden skinner til at begynde med.
Sådan forhindrer du et barn i at falde ud af sengen
- Overvej at udsætte overgangen til en storbørnsseng, indtil et barn er mindst 2 år gammelt for at minimere skader og risici relateret til SIDS.
- Kom nemt ind i storbørnesengen ved at starte et barn på en vuggemadras direkte på gulvet og arbejde opad derfra.
- Arranger en seng, så den er mod mindst to vægge - så længe den er væk fra vinduer og udtag.
- Tilføj beskyttelsesudstyr som småbørnskinner eller brug kroppuder til at fungere som en barriere for et barn, der ruller ud af sengen.
"Børn, især meget unge, kan falde i en dundyne og til sidst blive kvalt," siger Kroeker. "Brug ikke tæpper, puder eller andre ting i sprækker for at forhindre bonks. Nogle gange er det en fordel, at de bare falder på gulvet i modsætning til at blive klemt fast mellem madrassen og væggen." Hun foreslår at tænke på det som et morbidt spil Tetris. Et mellemrum mellem madrassen eller væggen kan være den helt rigtige størrelse, som et lille barn kan rulle ind i og blive fanget. Det gør at skubbe sengen mod væggen til den bedste løsning.
Bortset fra vægge er der uendelige muligheder for forældre til at befæste senge for at forhindre en vild sovende i at flyve ud over kanten. Småbørnsskinner er let tilgængelige og tjener til at holde et lille barn tilbage fra væltende fald. Forældre kan også være kreative ved at beklæde siderne af sengen med kropspuder eller sammenrullede puder for at skabe sengetidsækvivalenten til bumper bowling (bare vær forsigtig med bløde ting omkring babyer og helt små børn). Men igen, dette er kun at foretrække for børn over 2 år, for hvem risikoen for SIDS er blevet mindre.
Forældre kan også lette ind i større senge et trin ad gangen, og i det væsentlige træne deres børn til at blive i den udpegede sengeplads, mens de sover og langsomt tager højde, efterhånden som de lærer at blive på madras. Start med at lægge krybbemadrassen på jorden, og overgang derefter gradvist til en småbørnsseng. Ja, de vil sandsynligvis falde. Men forberedte forældre kan kontrollere forskellen mellem et skræmt buh og noget langt værre.
"Selv hvis barnet ruller af sted på trægulve, kan de måske knække hovedet, men det er en meget, meget lille bekymring," siger Kroeker. "Hvis du er bekymret for et barn, der ruller ud af en højde af en småbørnsseng, f.eks. 12 tommer, kan du få et områdetæppe til en slags pude det efterår. Men fald fra den højde er ikke super bekymrende. Det svarer til, at dit barn falder fra at stå, hvilket de gør hele tiden."
