På et tidspunkt i deres karriere, hver baseball spilleren vil kende den øjeblikkelige panik af en riflet jordbold, der syder over en ujævn, klumpet indmark mod deres ansigt, skridtet eller forhåbentlig handske. For det andet, måske efter at overbevise slagmændene om at sidde fast i slagmandsfeltet, er der få sværere færdigheder at lære en ung spiller end ikke at springe af vejen for en skudt jordbold. Grounders kan være skræmmende.
Når det er sagt, hvis dit barn vil have æren af at være en ustoppelig mur ved shortstop, eller glæden ved at vende et dobbeltspil på anden base, bliver de nødt til at vide, hvordan man korrekt felt en jordbold. Og for at lære dem, Faderlig spurgte Mike Belmont, en pitching-and-fielding-træner og lejrdirektøren kl Baseball Center på Manhattan. Han har brugt årevis på at træne baseball-grundlæggende og har udviklet et simpelt fem-trins system til at lære børn det grundlæggende i, hvordan man spiller jordbolde. Sådan fungerer det.
Trin et: Læg bolden på jorden
Belmont siger, at den første øvelse, han laver, når han nedbryder grounders, er bogstaveligt talt at sætte bolden på jorden. Det er det. Lad din spiller stå i klar position, bøjede knæ, hænderne sat sammen, og læg derefter bolden på jorden foran dem. Lad dem derefter øve sig i at rotere armen ned, øse bolden op som en skovl med deres handske og bruge deres bare hånd til at sikre, at den bliver inde. Derfra skal de rejse sig fra feltpositionen og gøre sig klar til at kaste. Baseball handler om muskelhukommelse, siger Belmont, og det er meget nemmere at opbygge det, hvis du bare løber gennem bevægelserne, uden at de skal bekymre sig om en bevægelig bold. Gør dette flere gange.
Trin to: Rulning, Rulning, Rulning
Derefter skal du få dem stillet ⏤ bøjede knæ, armene foran, hænderne nede i nærheden af jorden ⏤ og rulle bolden ind i deres handske på få fods afstand. Intet for svært, bare en simpel rulle. Sørg for, at de "fanger bolden som en alligator," siger Belmont og bringer deres bare hånd ned som en chompende kæbe for både at beskytte dem mod grimt humle og sikre, at bolden bliver i luffen. Glem ikke at understrege vigtigheden af at holde sig lavt til jorden, ikke dukke op for tidligt og holde øjnene på bolden.
Trin tre: Tilføj bevægelse
Når de har den grundlæggende bevægelse ned, begynder du at tilføje nogle bevægelser til bolden, rulle mod deres højre eller venstre fod. "Du er nødt til at vise dem, at bolden ikke altid kommer til deres handske," siger Belmont. Du ruller stadig ikke bolden for hårdt, men nu får du dem til at blande deres fødder. Roter fra side til side, og hold først bolden mellem deres ben, før de bevæger sig til ydersiden ⏤ dog ikke så langt, at de skal baglæns den (det er en anden lektion).
Trin fire: Fremskynd det
Derfra kan du bakke endnu længere op og begynde at kaste varmere jordbolde, siger Belmont. Ingen grund til at blive skør med hastighed, men hold bolden og børnene i bevægelse. De skal forstå, hvordan en baseball hopper og interagerer med jorden. Ligesom med at fange og kaste, så tøv ikke med at starte med en blødere bold, hvis ungerne er forsigtige i starten.
Trin fem: Tilføj kastet
Lad dem endelig kaste bolden til dig efter hver grounder, som om du spillede første base. Inden de gør det, skal du dog understrege, hvor vigtigt det er at fokusere på at fuldføre én handling ad gangen. Felt bolden først, kom så op, plant dine fødder, og foretag kastet ⏤ i den rækkefølge. Hvis din spiller er bekymret for kastet til først, før bolden er i handsken, vil der blive begået fejl.
De næste trin inkluderer naturligvis undervisning i mere avancerede teknikker ⏤ som hvordan man backhand bolden, laver kast på løb og sæt høje hop eller korte hop ⏤ såvel som at ramme svampe, når de er mere komfortable med at kaste hårdere bolde. Disse fem trin vil dog lære enhver ung spiller de grundlæggende principper for at spille en grounder og, med en lille gentagelse, burde sætte dem på vej til at blive deres holds næste mur ved kortstop.
