Planlægning af logistikken for din tilbagevenden til jobbet efter fædreorlov virker måske ikke lige så vigtigt som dit forberedelsesarbejde til babyen derhjemme, men at finde ud af detaljerne i hvordan, hvornår og hvorfor for at komme tilbage på arbejde er nøglen til at have et sundt liv i de uger og måneder, komme. Der vil selvfølgelig være fordele (du vil have ægte voksensamtaler igen) og ulemper (du vil gå glip af helvede til den baby, og din ægtefælle.) Her er nogle ting, du bør overveje for den glatteste overgang muligt.
LÆS MERE: Den faderlige guide til forældre- og fædreorlov
1. Gør dig klar til din tilbagevenden til arbejdet, allerede inden du rejser.
Ugerne op til et barns fødsel kan føles lige så stille som øjet af en orkan, hvis du har planlagt fremad. Men det har du måske ikke, og du læser dette klokken 3 om morgenen, mens du holder en pause fra samlingen IKEA møbler i den nye vuggestue, fem dage ude fra terminsdatoen. Uanset hvad: Det er tid til at tænke på din tilbagevenden til arbejde efter din fædreorlov - uanset om du holder to uger eller tre måneder fri.
"Jo bedre du planlægger dit tilbagevenden - ved klart at finde ud af roller, hvem du overfører, hvilke dele af din arbejdsbyrde til, osv. – og derefter arrangere møder i forvejen, når du vender tilbage – jo bedre stillet vil du have det,” siger Scott Behson, forfatter til det Working Dads overlevelsesguide og professor i ledelse ved Fairleigh Dickinson University. "De fleste nybagte fædre tror, at de kommer tilbage som en rockstjerne, som om de aldrig rejste. Men du skal være ærlig over for dig selv - og din vejleder - og forpligte dig til et rimeligt tempo på dine projekter."
Ja - det er sjovere at tænke på at tage fri fra arbejdet for en forbløffende ny livsoplevelse, end det er at planlægge at vende tilbage - men det er virkeligheden, og jo mere omtanke du lægger i det, jo mindre ujævne vil dine næste par måneder være.
2. Sørg for, at din ægtefælle er med på dine planer
Dette lyder måske indlysende, men du vil gerne opklare, hvem der tager hvor meget fri fra arbejde, og hvornår, før barnet kommer. "Få alle disse samtaler, før stormen rammer," siger Behson. Det sidste, du ønsker, er, at din ægtefælle føler sig fanget, hvis de påtager sig flere af de indledende omsorgsopgaver.
flickr / alv.foto
3. Du skal være tydeligere med at sætte grænser på arbejdet
Så snart du bliver en ny far, vil du være mindre tilbøjelig til at tolerere tidskrævende møder, der vandrer ud på tangenter og vandrer forbi deres tildelte tid. Vær ikke bange for at sige fra, flytte tingene sammen, hjælpe med at komme tilbage til mødepunktet. Husk, at fem minutter hjemme er vigtigere end at høre en kollegas varme bud på NFL.
Det er ikke altid behageligt, men det er vigtigt at hævde sig selv, siger Joel Beukelman, interaktionsdesigner hos Google og far til tre. "Jeg lærte hurtigt at være mindre generøs med 'spørger' eller møder, der fandt sted efter kontortid. Jeg vil takke nej til møder, der er efter fem - at jeg er hjemme til tiden er en regel, jeg har sat mig selv for at være den slags far, jeg gerne vil være,” siger han.
4. Bliv klar til skyldfølelse
Tal med enhver far, der har taget fædreorlov, og de vil sandsynligvis sige, at det at vende tilbage til arbejdet medfører en slags skyldfølelse - hvis du kommer hurtigt tilbage på arbejde, vil du sandsynligvis efterlade en malstrøm derhjemme. "Efter at være kommet tilbage, fandt jeg ud af, at arbejdet føltes som et tilbagetog - næsten en ferie - og virkede langt enklere end kompleksiteten og stressen derhjemme. Så man føler denne ægte skyldfølelse,” siger Beukelman. For at dæmpe det skal du lytte til din partners behov, så du kan sikre, at tingene går så godt som muligt derhjemme, mens du er væk.
flickr / Lucas Torresi
5. Få dit "system" ned derhjemme
Hvornår Papirglide grundlæggeren Tim Cederman-Haysoms andet barn ankom, var det en chance for at rette nogle af de fejl, han følte, som om han lavede første gang: først tog han den fulde fædreorlov, som var tilgængelig for ham, hvilket han ikke gjorde for sin første gang barn. Men han fokuserede også på et bedre koordineret hjemmeliv via øget støtte fra familien. Det gjorde han ved at indbygge et "skifte"-system, hvor den ene forælder sov godt ad gangen, og flere "hjælpere" såsom et abonnement på Google Express — en service, der leverer til din dør fra forhandlere i dit område — og Munchery, en færdiglavet madleveringsservice. "Disse ting hjalp alle med at mindske det uundgåelige 'skalchok' anden gang," siger han.
6. Tak til dine kolleger, der meldte sig
Køb de holdkammerater, der påtog sig dine opgaver, flasker sprut, eller tag dem med ud til frokost, når du vender tilbage. "Du bør genkende de mennesker, der trådte op for dig, som en høflighed, selvfølgelig. Men de vil være mere tilbøjelige til at give en hånd med, når der opstår noget derhjemme, fordi du viser, at du sætter pris på deres hjælp,” siger Behson.
7. Forbered dig på det uundgåelige Åh-du-har-bare-havde-en-baby-drilleri
Folk vil legende spørge, om du "får nogen søvn?” cirka hvert kvarter. Føl ikke, at du skal give et andet svar hver gang. Handle derefter.
