Velkommen til "Hvordan jeg forbliver sund", en ugentlig klumme, hvor rigtige fædre fortæller om de ting, de gør for sig selv, som hjælper dem med at holde sig forankret i alle de andre områder af deres liv. Det er nemt at føle sig udspændt, og medmindre du regelmæssigt passer på dig selv, den forældreskab en del af dit liv bliver meget sværere. Fordelene ved at have den ene "ting" er enorme. For David, en 31-årig far til en 18-måneder gammel og marketing- og reklamefyr, var hans superlange pendlerture ved at blive et træk. Så han besluttede at gøre dem bedre ved at slukke for popradioen og tænde for podcasts og lydbøger.
Jeg bor i udkanten af LA og arbejder i public relations og reklame for et bureau. Min køretur er, på en given dag, enten trafik- eller distanceintensiv. Jeg kører enten ind til byen (trafikkrævende) eller ud af byen, som er en længere distance, omkring 40 miles hver vej, tur/retur. Det er tæt på 100 miles.
Jeg havde brug for en distraktion fra min køretur. Den er bare så lang, og den er så fuld af trafik, og jeg gad ikke lytte til hit radio hele dagen. jeg elsker
Så det gør jeg. Jeg spiller bøgerne med 1,5x den normale hastighed, så jeg kan komme igennem et kapitel eller to. Jeg lytter til en masse markedsføringslydbøger, ting der relaterer til min branche. Jeg vil gerne vide, hvad der gør folk succesrige. Men jeg lytter også til en masse ting om egenomsorg, som totalt har et stigma. Der er denne konnotation om egenomsorg, selvhjælp stilbøger. Mange mennesker siger, "Åh, disse bøger er kun for en bestemt type person," eller "De er til kvaksalvere." Men jeg er uenig. Jeg har taget en masse små, visse ting fra disse bøger. Jeg lytter ikke til bøgerne og anlægger en hel etos; Jeg tager det hele med et gran salt. Men hvad end jeg tror på vil hjælpe mig eller min familie, så vil jeg prøve det.
Lige nu. Jeg lytter i øjeblikket til denne bog, der hedder Essentialisme. Det handler om at gøre mere med mindre. Det er ligesom minimalisme. Et af de første emner, den taler om, er denne fyr, der for nylig er begyndt at sige 'nej' til bestemte projekter på arbejdet. Det gav genklang hos mig. Jeg brugte det ikke til min karriere. Men jeg brugte det til mit personlige liv. Jeg indså, at det er okay at sige nej, at jeg ikke kan gøre ting på weekender, fordi jeg vil tilbringe mine weekender med datteren og min kone.
Så fra den bog lærte jeg disciplinen at sige ’nej.’ Det føles som om, at noget er blevet løftet af mine skuldre.
Med lydbøger er det også rart at føle, at jeg har et system. Om morgenen plejer jeg at lytte til nyhederne. Om natten, på min køretur hjem, handler det om bøgerne. Men jeg har fået det hele i kø inden søndag. Jeg planlægger det hele, når min datter tager hende Søndag eftermiddags lur, så på mandag har jeg fået mine nyhedspodcasts, så jeg ved, hvad der er sket i ugen, og så på vej hjem lytter jeg til mine bøger.
Jeg plejede at være super energisk på vej på arbejde, før jeg fik et barn, altid klar til at starte min dag. Men nu er jeg super energisk, når jeg kommer hjem fra arbejde, for jeg får min datter at se. Det er en anden følelse, især nu hvor hun bliver ældre. Hun ser alt, hvad vi laver. Hun efterligner os. Jeg vil bare være et godt eksempel for hende. Jeg prøver bare på mine egne små måder. Bøger hjælper mig med det.
