Søvnspray er en løsning på søvnmangel, et reelt problem for millioner af amerikanere. Ifølge National Sleep Foundation siger 45 procent af amerikanerne, at fattige eller utilstrækkelig søvn påvirket deres daglige aktiviteter mindst én gang inden for de seneste syv dage.
Jeg var en af dem. jeg havde søvnbesvær årevis. jeg smed. Jeg vendte. Jeg stirrede på det pulserende digitale ur i mit soveværelse, mens sekunderne tikkede forbi. I min søgen efter at score noget anstændigt shuteye prøvede jeg alt fra sovemasker til melatonin til te til marihuana. Den bedste løsning jeg fandt? Sprøjte mit sengetøj med en dyb søvnpudespray.
Jeg indrømmer det: det lyder mærkeligt. Men jeg har altid haft noget med dufte. Köln. Røgelse pinde. Modellervoks. Så hvorfor ikke en spray før sengetid? Det viser sig, at den rigtige aroma har vist sig at skabe en fysiologisk reaktion, der fremmaner søvn- og afslapningshormoner. Virker det for alle? Nej, men det virker for mig, og det virker måske for nogle. Jeg har brugt min søvnspray i et par år nu, og min søvn er blevet markant forbedret. Det afslapper mig og gør det lettere at glide af. Og da søvn er baseret på en god rutine, hjælper duftene mig også med at få et solidt øje, når jeg er på farten. Et par sprays på en hotelseng, ofte et svært sted for mig at få fast sækketid, hjælper med at skabe det miljø, jeg er vant til. Vil du prøve det? Her er et par stykker jeg bruger. I det mindste vil dit soveværelse dufte dejligere, mens du forsøger at falde i søvn.
Denne prisvenlige søvnspray fra Bath and Body Works dufter frisk og hjælper med at slappe af inden sengetid
Hvem vidste, at noget fra Bath and Body Works ville hjælpe mine søvnproblemer? Dette er den første spray, jeg nogensinde har prøvet, og en jeg fortsætter med at bruge. Duften, en lavendel sovespray med vanilje, er frisk uden at være overvældende, afslappende uden nogensinde at få dit soveværelse til at lugte som parfumesektionen hos Nordstrom's.
Legioner af fans elsker denne kamille-, lavendel- og vetiverduft
Ved navnet kan du fortælle, at virksomheden er ret forbandet sikker på deres produkt. Duften ligner Bath and Body Works-versionen, men er en smule mere cologne-agtig. På en god måde. Blandingen af kamille, lavendel og vetiver er lidt mere lagdelt.
En duft, der får dig til at føle, at du er ved at falde i søvn i The Shire.
Denne duft fra det berømte franske badeproduktfirma har noter af lavendel, bergamot, mandarin, sød appelsin og geranium duft for en mere blomstret duft. At sprøjte det før sengetid får det til at virke som om jeg falder i søvn i Shire eller et lignende fantastisk sted. Nørdet? Jo da. Men det er beroligende som pokker.
Navnet siger stort set alt om denne søvnspray, som er en blanding af lavendel og salvie.
Denne søvnspray både afslapper dig og booster dit humør. Spray det rundt i dit værelse, og på din pude, lad det falde til ro, og sæt dig derefter til rette for, hvad vi håber er en god hvile.
Hvert produkt på Fatherly er uafhængigt udvalgt af vores redaktører, forfattere og eksperter. Hvis du klikker på et link på vores side og køber noget, kan vi optjene en affiliate-kommission.
