Die folgende Geschichte wurde von einem väterlichen Leser eingereicht. Die in der Geschichte geäußerten Meinungen spiegeln nicht die Meinungen von Fatherly als Veröffentlichung wider. Die Tatsache, dass wir die Geschichte drucken, spiegelt jedoch die Überzeugung wider, dass es sich um eine interessante und lohnende Lektüre handelt.
Du willst ein sein glückliche Eltern – aber Ihre unzähligen Verantwortlichkeiten machen dieses Ziel zu einer Herausforderung. Verliere noch nicht die Hoffnung. Ich habe eine Liste von 15 Dingen, die dich davon abhalten, glücklich zu sein. Lesen Sie sie durch. Sei ehrlich zu dir selbst. Dann lass sie gehen. Erlauben Sie sich, ein glückliches Elternteil für Ihr Kind zu sein – und für sich selbst.
1. Aufgeben "sollte".
Wir wurden durch unsere eigenen frühen Familienerfahrungen konditioniert, zu glauben, dass Elternschaft oder Kindheit auf eine bestimmte Weise aussehen sollten. Aber wenn Sie daran festhalten, wie die Dinge „sollen“ sind, können Sie es vermissen, sich daran zu erfreuen, wie sie tatsächlich sind. Seien Sie bereit zu hinterfragen, was Sie als Elternteil priorisieren und warum.
2. Geben Sie auf, Punkte zu halten.
Was zeichnet Ihre mentale Scorecard auf: Welcher Elternteil macht mehr? Wer ist am beständigsten? Welche Mama oder welcher Papa trägt am meisten zum Unterricht Ihres Kindes bei? Wer ist am meisten in Ihre Homeschool-Gruppe involviert? Das Halten der Punktzahl verschwendet Energie. Tue einfach das, was du inspiriert und in der Lage fühlst, es zu tun. Fühlen Sie sich durch die Beiträge anderer nicht verpflichtet. Verpflichte sie nicht, deinem gerecht zu werden.
3. Gib Kraft auf.
Als Eltern haben Sie die Verantwortung, Grenzen zu setzen. Wenn sich ein Kind jedoch einer bestimmten Grenze ständig widersetzt, zwingen Sie es nicht einfach dazu. Fragen Sie sich und Ihr Kind: „Warum? Betrachten Sie sich als vertrauenswürdigen und effektiven Führer Ihres Kindes, nicht als seinen Diktator. Wenn sie Sie als ihren Führer erleben, hören sie eher zu, was für Sie beide weniger Ärger und Frustration bedeutet.
4. Hör auf zu schreien.
Wenn Sie kein Schreier sind, ist dies nichts für Sie. Aber wenn du dazu neigst Schrei Wenn Sie sich verärgert fühlen, denken Sie über diese Frage nach: Hat das Schreien jemals Ihre Beziehung zu Ihrem Kind gestärkt? Schreien passiert normalerweise in Wut, und es erschreckt und schüchtert Kinder oft ein. Es zerstört Vertrauen und das Sicherheitsgefühl des Kindes. Achte auf Zeiten und Umstände, in denen du schreist, und verpflichte dich dann, diese Szenarien in Zukunft zu ändern.
5. Gib dein Bedürfnis auf, perfekt auszusehen.
Hören Sie mich jetzt an: Es gibt keine perfekten Eltern. Umarme deine Unvollkommenheiten. Lachen Sie über sich selbst. Die besten Eltern sind bereit, immer zu lernen, sich zu verändern und zu verbessern.
6. Gib Sorgen auf.
Zwanghafte Sorgen machen Ihr Kind nicht sicherer. Es macht dich nicht glücklicher. Und es lehrt Ihre Kinder, in Angst zu leben. Lassen Sie Ihre Sorgen los und pflegen Sie Dankbarkeit für die Sicherheit Ihres Kindes im gegenwärtigen Moment.
7. Geben Sie einheitliche Regeln auf.
Jedes Kind ist einzigartig. Was für den einen funktioniert, funktioniert nicht immer für den anderen. Bestimmte Standardregeln gelten flächendeckend (z. B. muss jeder respektvoll sprechen). Aber bedenken Sie die Möglichkeit, dass ein gerechter Elternteil nicht bedeutet, für jedes Kind genau dasselbe zu tun.
8. Gib den Kampf ums Essen auf.
Wenn Sie von Ihren Kindern eine bestimmte Anzahl von Bissen verlangen, bereiten Sie sich auf einen Kampf am Tisch vor – und Sie bereiten Ihre Kinder auf einen späteren Kampf mit dem Essen vor. Leiten, lenken, ermutigen und bereiten Sie gesundes Essen zu. Lassen Sie Ihr Kind seine Vorlieben äußern. Konzentrieren Sie sich auf gesunde Gesamtmuster, anstatt bei einer bestimmten Mahlzeit ein bestimmtes Programm zu erzwingen.
9. Geben Sie Ihre Rolle als Veranstaltungskoordinator auf.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Elternschaft ein Laufband ist, mit dem Sie nicht Schritt halten können, übernehmen Sie möglicherweise zu viel Verantwortung für die Zeit Ihrer Kinder. Machen Sie Pläne, die die Entwicklung Ihrer Kinder unterstützen, aber planen Sie nicht jede Minute für sie. Ausfallzeiten unterstützen viele Kinder. Momente der Langeweile ermöglichen es Kindern, Verantwortung für ihre Zeit zu übernehmen. Stellen Sie Ressourcen zur Verfügung und lassen Sie Ihre Kinder dann die Erfahrung machen, die sie wollen. Sie werden alle glücklicher sein.
10. Gib ungesunde Selbstaufopferung auf.
Als Eltern schenken Sie großzügig Liebe, Zeit und Aufmerksamkeit. Aber du solltest dein Kern-Selbst nicht aufgeben, nur weil du ein Elternteil bist. Wenn Sie Ihre Grundbedürfnisse ignorieren, bringen Sie Ihren Kindern bei, dass sie, wenn sie erwachsen sind, nicht auf sich selbst aufpassen sollten.
11. Gib die Schuld auf.
Eltern tappen manchmal in die Selbstaufopferungsfalle, weil sie unnötige Schuldgefühle haben. Schuldgefühle können nützlich sein, wenn Sie damit erkennen, wo Sie Änderungen vornehmen müssen. Aber überwältigende, lähmende Schuldgefühle, die dir das Gefühl geben, als Person oder Elternteil wertlos zu sein, bewirken nichts. Du bist genug, so wie du bist.
12. Geben Sie einseitige Entscheidungen auf.
Als Eltern haben Sie oft das letzte Wort. Aber Sie und Ihr Kind werden beide glücklicher sein, wenn es nicht das einzige Wort ist. Wenn es angebracht ist, beziehen Sie Ihr Kind in Entscheidungen ein, die es betreffen. Indem Sie Kinder in den Entscheidungsprozess einbeziehen, befähigen Sie sie, in Zukunft ihre eigenen guten Entscheidungen zu treffen.
13. Gib negative Nachrichten auf.
So viele Botschaften werden an Kinder wiederholt: Du bist zu laut, du bist zu leise, du stellst zu viele Fragen, du bist anstrengend, du bist fordernd, du bist zu gesprächig, du solltest mehr Freunde finden, aufhören, dich zu bewegen, etwas sagen, dich niederlassen, lächle mehr. Versuchen Sie stattdessen Folgendes: Kommentieren Sie genau das gleiche Verhalten positiv. Zum Beispiel kannst du die Eigenschaft von „Du bist zu gesprächig“ als „Du findest wirklich leicht Freunde“.
14. Gib deine eigene Kindheitsgeschichte auf.
Was haben Sie erlebt, was Ihre Kinder am meisten vermeiden möchten? In der Schule gehänselt werden? Geldmangel? Fühlen Sie sich „nicht genug“? Ihre Ängste können tatsächlich dasselbe Muster erzeugen, das neu erstellt wird. Fangen Sie Ihre Kinder jetzt nicht in Ihren Ängsten vor der Vergangenheit ein. Lass sie gehen. Erschaffe was du willst, nicht was du nicht willst.
15. Aufgeben aufgeben.
Ich habe von Eltern gehört, die sich Sorgen machen, dass sie ihrem Kind Schaden zugefügt haben oder dass sie einen Fehler gemacht haben, der ein Leben lang anhält. Ich habe das schon oft gesagt: Es ist nie zu spät, ein besseres, glücklicheres Elternteil zu sein. Egal, ob Ihre Kinder 4 oder 40 Jahre alt sind, sie reagieren auf die echte Liebe ihrer Eltern. Wenn Ihr Kind älter ist, kann es etwas länger dauern, bis die Auswirkungen von Fehlern überwunden sind, aber es ist nie unmöglich, als glückliche, unterstützende Eltern zu erscheinen, die Sie sein sollen. Gib nicht auf! Sie haben alles, was Sie brauchen, um gute Eltern zu sein.
Okay, tief durchatmen. Es ist an der Zeit, alles loszulassen, was dich festhält, und das Glück hereinzulassen!
Carol Tuttle ist CEO von Live Your Truth, LLC und Autorin des meistverkauften Elternbuchs.Der Kinderflüsterer: das ultimative Handbuch für die Erziehung glücklicher, erfolgreicher und kooperativer Kinder, die weltweit über 75.000 Mal verkauft wurde. Sie moderiert auch einen beliebten Podcast für Eltern, der wöchentlich über wichtige Erziehungsthemen berichtet, mit denen Familien jeden Hintergrunds häufig konfrontiert sind.
