Depression ist mein persönlicher Todesstern. So habe ich gelernt, dagegen anzukämpfen

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Väter kümmern sich um ihre Kinder. Wir bringen Opfer. Dazu sind wir berufen. Außer wenn es dazu führt, dass ein Planet in die Luft gesprengt wird.

Stellen Sie es sich vor: Luke ist in seinem X-Wing und rast den Todessterngraben hinunter. Er muss diese Aufnahme machen, oder die Rebellion ist dem Untergang geweiht. Darth Vader stürzt hinterher.

Ach nein! R2 ist getroffen!

Luke dreht sich um, um sicherzustellen, dass R2 in Ordnung ist. Das soll er doch tun, oder? Kümmere dich um den temperamentvollen Roboter.

Diese Geschichte wurde eingereicht von a Väterlich Leser. Die in der Geschichte geäußerten Meinungen spiegeln nicht unbedingt die Meinungen von. wider Väterlich als Veröffentlichung. Die Tatsache, dass wir die Geschichte drucken, spiegelt jedoch die Überzeugung wider, dass es sich um eine interessante und lohnende Lektüre handelt.

Und weil Luke so beschäftigt ist, dass es dem Droiden gut geht, verpasst er seine Chance am Auspuff. Der Todesstern feuert. Die Rebellion ist zum Scheitern verurteilt.

Aber zumindest R2 ist in Ordnung.

Klar, klar, Luke war kein Papa für einen hüpfenden Baby-Droiden, und das ist wahrscheinlich zum Besseren. Aber manchmal konzentrieren wir uns als Väter so sehr auf das, was wir geben müssen, dass Planeten explodieren.

Oder vielleicht unser Leben.

Das Gleiche, manchmal.

Ich habe zwar noch nie einen Todesstern außerhalb eines Videospiels laufen lassen, aber mein Leben explodierte. Es war spektakulär. Sehen Sie, ich habe Depressionen. Depressionen sind eines der Dinge, bei denen du dich wunderbar fühlst.

Außer es tut es nicht. Überhaupt.

Durch meine Depression fühle ich mich wie ein Versager. Ich fühle mich schuldig, und dann fühle ich mich schuldig, weil ich mich schuldig fühle. Wenn es schlimm wird, kann ich buchstäblich nicht aus dem Bett aufstehen. Ich sage immer wieder: "Das ist dumm." Aber ich kann es nicht ändern. Und wenn das passiert, kommt meine Beschäftigung mit der Familie zum Erliegen. Es ist fast so, als ob ein Planet explodierte, trotz allem, was ich Gutes tun kann.

In meinem Leben werden Depressionen am häufigsten ausgelöst, wenn ich erschöpft bin. Ich habe all meine Energie darauf verwendet, alle Programme zu verfolgen, in denen meine Kinder sind, oder gute Star Wars-Analogien herauszufinden, und das Ergebnis ist, dass ich nicht genug Energie habe, um die Depression abzuwehren.

Schon bald kann ich sagen, dass ich mich etwas lockern muss, oder ich werde eine vollständige depressive Episode haben.

Und was passiert als nächstes?

"Papa, ich brauche eine Mitfahrgelegenheit."

„Papa, kannst du bei diesem Projekt helfen?“

"Papa, ich will nur ein Spiel mit dir spielen."

Und ich bin Papa. Ich möchte für meine Kinder Opfer bringen. Ich liebe sie und möchte sicherstellen, dass es ihnen gut geht.

Also überlasse ich die Fahrt. Ich helfe bei dem Projekt. (Vielleicht übergebe ich das meiner Frau; Vertrau mir, Kinder, ihr wollt nicht, dass ich mit euch bastle. Es wird nicht gut ausgehen.) Ja, ich werde das Spiel mit dir spielen.

Und dann explodiert der Planet. Ich bin damit beschäftigt, auf meine Kinder aufzupassen, anstatt das Notwendige zu tun, um den Todesstern tatsächlich in die Luft zu jagen.

Warte ab.

Ich verwechsle hier meine Metaphern. Ich muss wirklich sicherstellen, dass der Quarterback hier einen Homerun macht, also lass mich von vorne anfangen: Ich möchte auf meine Kinder aufpassen. Aber dafür muss ich aufpassen, dass ich nicht in eine depressive Phase falle. Ich tue niemandem gut, wenn das passiert; Ich kann buchstäblich nur… viel zu lange im Bett liegen. Um auf die Kinder aufzupassen, muss ich mich auf das große Ganze konzentrieren.

Luke konzentrierte sich auf das große Ganze mit dem Todesstern. Er hat sich darum gekümmert, also konnte er sich um R2 kümmern. Und, wissen Sie, küssen Sie die Prinzessin, da er noch nicht wusste, dass sie seine Schwester ist.

Mach dir keine Sorge. Ich habe meine Schwester nicht geheiratet. Mein Vater ist auch kein Sith. Das kenne ich zumindest.

Trotzdem.

Das bedeutet, dass ich mich daran erinnern muss, dass, wenn mein Ziel darin besteht, auf die Kinder aufzupassen, ich manchmal heute nicht opfern muss, damit ich morgen opfern kann. Manchmal muss ich nein zu ihnen sagen, damit ich auf andere Weise ja zu ihnen sagen kann. Und es ist in Ordnung, sich auf das große Ganze zu konzentrieren, auch wenn es kurzfristig bedeutet, Nein zu sagen.

Und hoffentlich explodieren dabei keine Planeten.

Jonathon Mast lebt mit seiner Frau und einem Wahnsinn von Kindern in Kentucky. (Eine Gruppe von Kindern wird als Wahnsinn bezeichnet. Vertrauen Sie mir.) Er ist online zu finden unter https://wantedonenewearth.wordpress.com/

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