Das Folgende wurde in Zusammenarbeit mit unseren Freunden bei. produziert Fisher Price®, deren Spielsachen und Babyausstattung das Leben junger Familien bereichern und Generationen Freude bereiten.
Schlaf – insbesondere, wie man ein Baby dazu bringt, es selbst zu tun – hat Eltern seit fast ewigen Zeiten verwirrt. Nun gibt es Grund zur Hoffnung, dass diese Jahrtausende der Schlaflosigkeit ein schläfriges Ende nehmen werden. Dank neuer Technologien und Forschung sieht der Kampf um das Auge plötzlich siegreich aus. Einige der klügsten Köpfe in den Bereichen Pädiatrie, Produktdesign und Elternschaft widmen derzeit außerordentliche Energie, um herauszufinden, wie Babys und Eltern beruhigt werden können. Sie werden es schaffen.
Schlafführer wie Fisher Price Senior Vice President of Design Mark Zeller, Pädiatrischer Schlafberater Dr. Angelique Millette, und Großstadtmütter Die Chefredakteurin Lauren Jimeson hilft alle dabei, Produkte zu entwickeln, zu entwickeln und zu testen, die ausschließlich dazu dienen, Kindern und damit auch ihren Eltern zu helfen, besser zu schlafen.
Was sind die größten Herausforderungen beim Schlafen, vor denen Eltern heute stehen?
Jimeson: Meine größte Herausforderung war, wie sehr mich der Schlafmangel beeinträchtigte. Plötzlich konnte ich nicht mehr nach meinem Zeitplan schlafen. Ich war dieser Person ausgeliefert, die keinen Zeitplan hatte und nicht schlafen wollte. Es war körperlich und geistig anstrengend. Ich erinnere mich, dass ich eines Tages meinen Mann bei der Arbeit anrief und ihn bat, nach Hause zu kommen und unsere Tochter festzuhalten. Ich sagte: "Ich kann nicht einmal eine Stunde schlafen, ich brauche nur eine Stunde."
Hirse: Das Schwierigste für Eltern ist es, in die Ecke gedrängt zu werden. Wir wollen Entscheidungen. Wir brauchen keine perfekte Methode, nur die, die für uns und unser Kind funktioniert.
„Wir brauchen keine perfekte Methode, nur die, die für uns und unser Kind funktioniert.“
Wie hat sich unser Verständnis von Babyschlaf im Laufe der Jahre verändert?
Hirse: Die Variablen, die zu den gesundheitlichen Auswirkungen des Schlafs beitragen, sind komplexer als wir jemals dachten. Die Entwicklung des zirkadianen Rhythmus – Tag und Nacht unterscheidend – kann von aufmerksamen Betreuern geleitet werden, die Routinen entwickeln, oft ohne es zu merken. Und neue Forschungen zum Zusammenhang zwischen kindlicher Entwicklung und Schlaf haben ergeben, dass Muster, die in den ersten sechs bis zwölf Monaten entwickelt wurden, Schlafmuster bis in die Kindheit und das Erwachsenenalter hinein prägen. Kinder, die nicht gut schlafen, haben ein höheres Risiko für Fettleibigkeit, Diabetes, Depressionen, Angstzustände, ADHS und kognitive Beeinträchtigungen. Es gibt also einen echten Impuls für Eltern, im ersten Jahr gute Schlafroutinen einzurichten.
Fisher-Price® Babykuppel für unterwegs
Zeller: Was sich für uns am meisten verändert hat, sind die Erwartungen. Alles, mit dem Erwachsene interagieren, ist intelligenter und anpassbarer, sodass die Erwartung besteht, dass Babyprodukte das gleiche Erlebnis bieten. Eltern möchten alles aktivieren und feinjustieren können – die Art und Lautstärke der Musik, die Schaukelbewegungen – mit einem intelligenten verbundenen Gerät von außerhalb des Kinderzimmers, um ihre Kind.
Welche beliebten Schlafmythen bestehen noch?
Hirse: Es gibt keine einzige Forschung, die darauf hindeutet, dass alle Babys ab 19:00 Uhr 12 Stunden schlafen. bis 7:00 Uhr Babys schlafen zwischen neun und zwölf Stunden pro Nacht, aber die Eltern halten sich an eine erfundene Zahl. Es gibt auch keine Forschung, die zeigt, dass ein Baby bei einem bestimmten Gewicht die Nacht durchschlafen sollte. Sechs Monate alte Babys werden nachts gefüttert; das ist kein fehler. Eine andere lautet: "Wenn wir im Zug schlafen, werden wir nachts nie wieder von ihnen hören." Die Wahrheit ist, dass Rückschritte normal und gesund sind. Wenn sich der Schlaf eines Babys zurückbildet und es nachts wach und anhänglich ist, ist dies wahrscheinlich ein Entwicklungsstadium und es könnte nachts gehalten, getröstet oder gefüttert werden. Das kann ein paar Wochen dauern, wenn sie gleichzeitig andere Entwicklungen durchlaufen. Schlaftraining kann funktionieren, aber es gibt keinen heiligen Gral.
Jimeson: Dass die Experten alle Antworten haben. Ich habe so viele Schlafbücher gelesen und es ging nach hinten los, weil ich die Zeichen meiner Tochter ignorierte. Sie tat nicht, was in den Büchern stand, ich schlief nicht und wir waren beide unglücklich. Als ich anfing, ihren Hinweisen zuzuhören, entspannte ich mich. Mir wurde klar, dass viele dieser Momente keine bleibenden Eindrücke sein würden. Wenn sie also ein paar Stunden in der Fisher-Price®-Schaukel schlafen wollte, tat ich das. Ungefähr neun Monate lang fing sie an, die Nacht durchzuschlafen. Für unser zweites und drittes Kind hieß es: „Lass uns tun, was das Beste für sie ist.“
Wie sollten Eltern sich für die beste Schlaftrainingsmethode entscheiden?
Hirse: In den ersten vier bis sechs Monaten entwickeln Kinder zirkadiane Rhythmen, Belastbarkeit und Selbstberuhigung. Lassen Sie sie alleine schlafen. Schauen Sie sich danach die einzigartigen Fähigkeiten, Schlafmuster, selbstberuhigenden Signale, das Temperament und die Gesundheit Ihres Babys an (wenn es Reflux hat und sich unwohl fühlt, ist es schwierig zu schlafen – genau wie Sie). Erkundigen Sie sich bei einem Kinderarzt nach einem empfohlenen Startdatum, das auf den individuellen Bedürfnissen Ihres Kindes basiert. Entscheiden Sie dann, was zu Ihrem eigenen Erziehungsstil passt. Und schauen Sie sich jedes Kind einzeln an. Wir alle vergleichen, aber versuchen, es nicht zu tun.
Jimeson: Keine Methode funktioniert für alle. Probieren Sie verschiedene aus und passen Sie sie an Ihre Komfortzone an. Für uns haben einige der Botschaften rund um die Schaffung einer Umgebung, die den Schlaf fördert, funktioniert, aber nicht alle. Wir verwenden immer noch Verdunkelungsschirme, vor allem im Sommer, aber unser zweites Kind mochte die Soundmaschine und das dritte nicht. Du musst sehen, was das Beste für dich ist.
Wie schaffen Designer Produkte, die allen Erziehungsstilen und Bedürfnissen entsprechen?
Zeller: Wir müssen uns als Unternehmen mit dem, was wir empfehlen, wohlfühlen, also sprechen wir mit Experten, um unser Verständnis von aktuellen Erziehungsfragen und der neuesten Wissenschaft zu vermitteln. Themen wie Geschlecht, Selbstregulation, wie das Kleinkindgehirn funktioniert. Kürzlich hatten wir einen Ergotherapeuten, der ein faszinierendes Gespräch mit Designern und Vermarktern über Führungsfunktionen führte. Es handelt sich also um Forschung, die über die einfache Beobachtung hinausgeht, die über das Design hinaus in Engineering und Marketing geht.
Wie viel Wert wird auf Ästhetik gelegt?
Zeller: Plastik ist kein Schimpfwort – es macht Produkte sicher, langlebig und farbenfroh. Aber wie verbessert man die Berührung und das Gefühl? Wie integriert man weiche Waren oder Beschichtungen für ein sichereres, weicheres Gefühl? Wie sprechen wir natürliche Farben gegenüber kräftigen und leuchtenden Farben an? In letzter Zeit haben wir Primärfarben sekundär gemacht und durch Orangen, Grün und Violett ersetzt. Ein Designer schlug eine High-End-Modeästhetik vor. Ich würde nie den Sprung von der Mode zu Fisher-Price® schaffen, aber wir suchen nach diesen Verbindungen. Ich versuche einen wissenschaftlichen Ansatz zu verfolgen. Wir schauen uns an, was im Einzelhandel und auf dem Laufsteg passiert, fassen das zusammen und sehen, was wir schaffen können. Es ist ein ständiger Dialog.
Worauf sollten Eltern beim Kauf von Schlafausrüstung achten?
Hirse: Ein Baby schläft 12-18 Stunden von 24 Stunden, daher sind ein gutes Kinderbett und eine feste, natürliche oder organische Matratze eine gute Investition. Suchen Sie nach Produkten, die nicht nur zum Schlafen, sondern auch zum Spielen geeignet sind und mit dem Kind wachsen. Für Eltern, die arbeiten und nicht den ganzen Tag mit dem Baby zusammen sein können, sich aber weiterbilden möchten, erfassen intelligente Monitore Tonnen von Daten. Sie geben den Eltern eine Momentaufnahme des Tages des Babys, helfen ihnen, die Schlafzyklen ihres Babys zu verstehen, und ermöglichen ihnen, die Daten von einem Arzt zu interpretieren.
Woher wissen wir, dass der aktuelle Ansatz zur Gestaltung für den Schlaf funktioniert?
Zeller: Wir testen mindestens 550 Produkte pro Jahr durch In-Home-Tests, Beobachtungen und Umfragen bei einer unterschiedlichen Gruppe von Eltern, Kindern und Familien. Wir lassen Kinder und Eltern wirklich mit Gegenständen interagieren und unerwartete Dinge tun und diese Erfahrungen in unsere Produkte einfließen lassen. Zum Beispiel hatte ein Designer in unserem Neugeborenen-Team Probleme mit einem Baby mit Koliken. Wir versuchen, uns bewusst zu bleiben, wie wir das Leben für Eltern einfacher machen und wie wir Eltern helfen können, klügere Entscheidungen zu treffen.
Wie sieht die Zukunft des Babyschlafs aus?
Zeller: Wir haben viel intelligentere Produkte auf dem Markt, die möglicherweise vorhersagen können, wann Babys aufwachen, und mehr Informationen über ihren Schlafzustand liefern, die den Eltern helfen, Entscheidungen zu treffen. Wir versuchen, 10 Jahre in die Zukunft zu blicken, um zu bestimmen, wie Haushalte aussehen werden, welche Bedürfnisse die Eltern haben und wie wir Technologie einbringen können, um die Elternschaft zu erleichtern.
Hirse: Wir werden Eltern weiterhin ermutigen, ihrer Intuition zu folgen und sich Zeit zu nehmen, um am Ende des Tages einfach bei ihrem Baby zu sein. Beruhigen Sie den Raum, lassen Sie Stress, Angst, Projekte und Fristen vor der Tür und seien Sie einfach bei Ihrem Kind. Eine gute Schlafenszeit mit wenig Licht, ohne Lärm und ohne Telefone hilft ihnen, sich am Ende des Tages zurechtzufinden. Die beste Schlafhygiene-Routine, die man Kindern beibringen kann, ist, sich zu entspannen und zu verlangsamen. Und es ist auch gut für die Eltern.
