Das wussten schon Renaissance-Künstler fettes Baby war höllisch süß. Deshalb sind all diese alten Gemälde so mies mit schwebenden, geflügelten Bambinos. Mollige Kinder sind matschig, kuschelig und außerdem ganz leicht zu jagen. Es sei denn, es handelt sich um Putten, in denen Netze und solide Reflexe erforderlich sind.
Ein Elternteil könnte den Pudge eines Kleinkindes als perfekt für ein Rendering in Ölfarbe betrachten. Es ist aber auch möglich, dass die pausbäckigen Wangen gesund sind, so Dr. Stephen R. Daniels, Vorsitzender des Ernährungsausschusses der American Academy of Pediatrics (AAP).
„Es gibt eine lange Geschichte der Annahme, dass ein pummeliges Baby ein gesundes Baby ist“, sagt Daniels. Er glaubt, dass dies in der Vergangenheit Amerikas begründet ist, als Unter- statt Überernährung ein großes Anliegen von Eltern und Fachleuten war. „Es gibt auch das Konzept, dass Babys und Kinder mit ihrem Gewicht wachsen“, erklärt er. Aber diese Probleme sind nicht mehr die Realität.
Fehlerhafte elterliche Wahrnehmung
Erstens sind Eltern wahrscheinlich nicht die besten darin, Urteile über das Gewicht ihres Kindes zu fällen. Oder zumindest Mütter nicht.
Eine Studie der University of Maryland aus dem Jahr 2012 zeigte, dass 94 Prozent der Mütter mit übergewichtigen Kleinkindern nicht wussten, dass ihre Kinder zu groß waren. Wenn man bedenkt, dass es bei willigen Ehefrauen darum geht, sich mit Papa Bod abzufinden, ist das vielleicht nicht sonderlich überraschend. Trotzdem brauchen Eltern eine diagnostische Lösung, außer ihr Kind zu beobachten, sagt Daniels.
„Die Bevölkerung hat sich zu höheren Body-Mass-Index-Perzentilen verschoben“, erklärt er. "Wenn Sie das, was normal ist, anhand dessen beurteilen, was Sie jeden Tag um sich herum sehen, haben Sie das Konzept verloren, was gesund ist und wo normal sein sollte."
Und zu verstehen, wo normal sein sollte, ist ziemlich wichtig. Wenn ein Kind nicht erkennt, ob es übergewichtig ist, und es weiterhin unangemessen füttert, kann es zu lebenslangen Gewichtskämpfen führen. Das ist auch der Grund, warum Kinder einfach nicht mehr in ihr Gewicht hineinwachsen. „Die Gewichtszunahme geht einfach weiter und geht weiter, auch wenn die Körpergröße weiter wächst“, sagt Daniels.
Gerecht werden
Das einzige todsichere Werkzeug, um festzustellen, ob ein Kind übergewichtig oder fettleibig ist, besteht darin, seine zu finden Body-Mass-Index (BMI). Diese Maßnahme ist für Erwachsene umstritten, hauptsächlich aufgrund der Tatsache, dass bei der Berechnung von Größe und Gewicht die Muskelmasse nicht berücksichtigt wird.
„Wenn wir über Bodybuilder sprechen, wäre das ein Problem“, kontert Daniels. „Wenn wir von einer durchschnittlichen Person sprechen, denke ich, dass der BMI ein guter Schätzer für Ihren Körperfettanteil ist.“ Außerdem ist es einfach in der Kinderarztpraxis zu erreichen. Außerdem sind die meisten Kleinkinder keine Bodybuilder.
Hier können Eltern tief durchatmen. Ein Kind gilt nicht als übergewichtig, wenn es irgendwo zwischen den 5. und 85. Perzentil auf einem BMI-Wachstumskurvendiagramm. Daniels merkt jedoch an, dass es nicht so wichtig ist, dieses breite Ziel zu erreichen, als dass ein Kind in seinem Perzentil konsistent bleibt.
„Angenommen, ein Kind beginnt beim 50. Perzentil, aber Sie bemerken, dass es sich anschleicht“, sagt er. „Ich denke, wir sollten besser Kinder identifizieren, die in diese Aufwärtsrichtung gehen, bevor wir in den Bereich wechseln, den wir als übergewichtig oder fettleibig bezeichnen würden.“
Deshalb fordert der Arzt die Eltern auf, bei regelmäßigen Besuchen bei gesunden Kindern eine proaktivere Haltung einzunehmen. „Ich würde es lieben, wenn Eltern zu ihrem Kinderarzt sagen würden: ‚Kann ich das Diagramm sehen?‘“
Nächste Schritte
Wenn ein Kind über dem 85. Perzentil (Übergewicht) oder dem 95. Perzentil (Adipositas) liegt, ist es wichtig, dass Eltern nicht überreagieren. Es wird sie nicht nur in ein Wrack verwandeln und dein Leben zur Hölle machen, es ist im Allgemeinen keine gute Idee, die Ernährung eines Kindes plötzlich umzustellen.
„Es geht nicht um Übergewicht oder Fettleibigkeit. Der Fokus sollte auf gesunder Ernährung und körperlicher Aktivität liegen“, sagt Daniels. „Schaffen Sie für das Kind ein Umfeld, das es zu regelmäßiger Aktivität und auch für eine gesunde Ernährung der Familie ermutigt.“
Eltern sollten also in Erwägung ziehen, Veränderungen wie weniger zuckerhaltige Säfte und verarbeitete Lebensmittel und mehr Spiel im Freien vorzunehmen. Aber Daniels merkt an, dass es eine komplette Haushaltsänderung sein sollte. Weil es besser funktioniert, Kindern eine Reihe gesunder Wahlmöglichkeiten anzubieten, als ihnen die Wahl zwischen den ungesunden Dingen zu geben, die sie lieben, und den gesunden Dingen, die Eltern von ihnen wünschen.
Mehr als das können Väter ihren Kindern zeigen wie zu essen und zu spielen. Denn es spielt keine Rolle, ob sie wie Michelangelos David oder David Michelangelo aussehen (Er war dieser pummelige Junge in der zweiten Klasse. Immer Fleischbällchen-Subs mitgebracht?) – solange sie gesund sind.
