Zwischen einem globalen Pandemie, eine beispiellose Wirtschaftskrise, und eine ungewisse Schulanfangssaison, wir sind alle gestresst und Kinder sind keine Ausnahme. Der Unterschied besteht darin, dass Kindern im Gegensatz zu Erwachsenen oft die Sprache fehlt, um ihren Stress auszudrücken, und die Fähigkeit, sich selbst zu beruhigen. Neben Bewegung, Gesprächen mit einem ruhigen und nicht vorurteilenden Elternteil und, wenn nötig, professioneller Hilfe, können Stressabbauspielzeuge Kindern helfen, sich auszudrücken und sich selbst zu beruhigen.
Der Stress von Kindern kann sich auf unterschiedliche Weise manifestieren, sagt die in North Carolina ansässige Psychologin Caroline Hexdall, Ph. D. - von Reizbarkeit zu Schlafstörungen oder sich weigern, normale Aufgaben und Aktivitäten zu erledigen. Psychologe Regine Muradian, der Autor von Franky und die SorgenbienenSie stimmt zu: Stress bei Kindern, erklärt sie, kann wie Nägelkauen, Zappeln, übermäßiges Spielen mit den Haaren, Bauchschmerzen, Übelkeit, Herzrasen, Durchfall und Atemnot aussehen.
Kinder verarbeiten Stress jedoch anders als Erwachsene, und Spielzeug kann ein wichtiges Werkzeug in der Toolbox zum Stressabbau sein.
„Spielen ist die Sprache, die Kinder wirklich verstehen“, sagt Hexdall. „Es erfordert nicht viel tiefes Nachdenken, es kann spontaner sein und oft können wir uns beim Spielen weniger gehemmt ausdrücken. Wir bekommen wirklich ein Gefühl dafür, wie sich Kinder durch das Spielen fühlen. Wir können ihnen unsere Botschaft so vermitteln, dass sie ihre Sprache spricht“, sagt Hexdall. Muradian fügt hinzu, dass Spielzeug „hilfreich ist, den Geist abzulenken und Stress und Angst auf das Spielzeug umzuleiten“.
Es gibt einen großen Markt für Stressabbau-Spielzeug und -Aktivitäten, vom klassischen Stressball bis hin zu Therapieteig (auch bekannt als Knetmasse), Stressabbau-Malvorlagen und Meditationen. Hexdall sagt, dass Eltern Stressabbauspielzeuge basierend auf den Interessen ihres Kindes auswählen sollten: Gehen Sie mit „was immer sie anziehen. Wenn es um Sport geht, vielleicht einen Stressball finden, der zum Thema des Sports passt.“
Spielzeug, das viel Berührung erfordert und zur Bewegung anregen kann besonders zum Stressabbau nützlich sein, sagt Hexdall. „Spielzeuge sind oft taktil, was dazu beiträgt, mehr Emotionen durch Bewegung freizusetzen. Alles, in das sie ihre Hände versenken können, scheint Kindern wirklich Spaß zu machen“, sagt Hexdall. In ihrem Büro verwendet sie Dinge wie Kitt, Stressbälle, Pfeifenreiniger und andere Zappelspielzeuge sowie eine sogenannte Hoberman-Kugel. Obwohl der Name vielleicht nicht bekannt klingt, sind Hoberman-Kugeln klassisch – sie sind diese stacheligen Kunststoff- und / oder Drahtkugeln, die sich zusammenziehen und ausdehnen können. Hexdall verwendet sie manchmal bei Kunden als Metapher für große Emotionen oder als Anschauungsmaterial für Atemtechniken.
Auch Erwachsene können mitmachen. Laut Muradian kann Spielen ein wirksames Mittel zur Stressreduktion für Erwachsene sein, da es Endorphine freisetzt, und Forschung zeigt dass verspieltere Menschen tendenziell weniger gestresst sind und gesündere Bewältigungsmechanismen haben. Es macht Sinn: Die lavendelfarbenen albernen Kittschläge Ihres Kindes zu stehlen, die nach dem Schnaps greifen. Hier sind einige großartige Spielzeuge zum Stressabbau, mit denen Sie beginnen können.
Die besten Spielzeuge zum Stressabbau für Kinder
Trotz ihrer Ähnlichkeit hat dieser „Therapieteig“ das Gegenteil der chaotischen Energie, die einige Knete-Sets hervorriefen. Es kommt in Lavendel, Eukalyptus, Orange, Pfefferminze und einem Duft namens North Woods Pine. Es wird in Portland, Maine, mit nur wenigen einfachen Zutaten handgefertigt.
Diese Hundemarke-Halskette bietet eine kinderfreundlichere kaubare Halskette aus ungiftigen Materialien mit einem abreißbaren Verschluss zur Sicherheit.
Dieser zappelige Schlüsselanhänger verfügt über zwei Silikonknöpfe für alle Ihre Popp-Bedürfnisse.
Stressbälle jeder Form sind ausreichend, aber dieses Faultier ist besonders süß.
Das Buddha Board ist ein bisschen wie ein Zen-Magna-Doodle. Sie malen mit Wasser auf die Tafel, und innerhalb von Minuten verdunstet das Wasser und Ihre Zeichnung verschwindet und hinterlässt eine leere Tafel. Schätzen Sie Ihr Meisterwerk im Moment und üben Sie dann, es loszulassen.
Diese kleinere Version des Buddha Boards bietet nicht ganz so viel Bewegungsfreiheit, ist aber viel tragbarer.
Bewegung ist ein wirksames Mittel, um Stress abzubauen. Diese Würfel gamifizieren es und machen Yoga für Kinder spielerisch und zugänglich. Jeder der sieben Würfel korreliert mit einem anderen Chakra, aber alles, was Kinder wissen müssen, ist, dass sie sie würfeln und dann die Bewegungen wiederholen, die auf der Seite nach oben gedruckt sind.
Diese in verschiedene Formen zu verdrehen, kann seltsam beruhigend wirken und zu Tonnen von verschiedenen Handwerken führen.
Dieses klassische Stressabbauspielzeug ist einfach, aber süchtig machend. Dehnen und komprimieren Sie den Ball und beobachten Sie, wie Ihr Stress verschwindet.
Die leuchtenden Farben und großen Texturen dieser Sinnesbälle können Kindern helfen, sich zu konzentrieren und etwas mit ihren Händen zu tun zu haben.
Dieses Kartendeck enthält 50 illustrierte Achtsamkeitsaktivitäten für Kinder, die ihnen helfen, mit ihren Emotionen umzugehen. Sie verfügen über ausreichend kurze Aktivitäten, um die Aufmerksamkeit eines Kindes zu erhalten, und beinhalten Modifikationen für Kinder aller Fähigkeiten.
Mit diesem entzückenden Schlüsselanhänger können Sie die Edamame in ihre Muschel ein- und ausstecken. Es ist ein Zappelspielzeug in seiner süßesten Form.
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