Die meisten Kinder haben von Zeit zu Zeit Angst. Als Eltern ist es natürlich und sogar instinktiv, die Angst ganz auslöst. Vielleicht lässt du deinen verängstigten Vorschulkind ein paar Nächte in der Woche bei dir schlafen. Vielleicht haben Sie die Angewohnheit, Treffen zu überspringen, also Kind mit Angst muss nicht mit neuen Leuten reden.
So gut diese Maßnahmen auch sein mögen, solche Hilfeversuche ängstliche Kinder kann das Problem nicht nur nicht lindern, sondern sich auch verschlimmern Angst des Kindes. Deshalb Dr. Eli Lebowitz, ein Professor an der Yale School of Medicine, der sich mit Angstzuständen bei Kindern und Jugendlichen befasst, hat ein Behandlungsprogramm namens. entwickelt Unterstützende Erziehung für ängstliche Emotionen in der Kindheit. Es ist mehr oder weniger AA für Helikopter-Eltern, ein sicherer Raum, in dem Eltern verstehen und akzeptieren können, dass das, was sie tun, bei ihren Kindern Angst auslösen kann und ihnen bessere Wege beibringt, damit umzugehen.
Behandlung von Angstzuständen bei Kindern durch Unterrichten der Eltern
Dr. Leibowitz versteht sehr gut die Neigung von Eltern, einem ängstlichen Kind entgegenzukommen. Die Natur der Eltern-Kind-Beziehung macht das einfach. „Wir sind fest verdrahtet, auf unsere ängstlichen Kinder zu reagieren, genauso wie Kinder darauf eingestellt sind, auf ihre Eltern zu schauen“, sagt er. Das Problem ist, dass die Forschung von Dr. Lebowitz zeigt, dass ein hohes Maß an elterlicher Unterbringung mit mehr verbunden ist schwere Kinderangstsymptome und schlechtere Ergebnisse mit Behandlungen wie kognitiver Verhaltenstherapie oder Medikation.
Aus diesem Grund hat er Supportive Parenting for Anxious Childhood Emotions, auch bekannt als SPACE, ins Leben gerufen. Das Programm informiert Eltern von ängstlichen Kindern darüber, wie sie ihr ängstliches Verhalten möglicherweise bewältigen, und weist sie an, auf die Angst ihrer Kinder so zu reagieren, dass das Problem tatsächlich hilft. „Es hilft Eltern, das Problem anders anzugehen, damit es nicht zu einem größeren Problem wird“, sagt Dr. Lebowitz. "Und wenn die Angst eines Kindes bereits stark ist, kann es helfen, die Störung zu behandeln."
Während einige Kinder Kandidaten für ihre eigene kognitive Verhaltenstherapie sein könnten, ist SPACE eine vollständig elternbasierte Behandlung. Laut Dr. Lebowitz geben zwischen 95 und 100 Prozent der Eltern an, wenn sie ein Kind mit Angstzuständen haben, dass sie sich häufig auf die Akkommodation der Symptome einlassen.
Indem es den Eltern neue Wege beibringt, auf die Angst ihrer Kinder zu reagieren, verbessert SPACE nachweislich die psychische Gesundheit von Kindern dramatisch. In diesem Jahr führten Lebowitz und seine Kollegen a Randomisierte klinische Studie mit mehr als 120 Kindern, die schwere Angststörungen hatten und denen entweder eine kognitive Verhaltenstherapie oder 12 Wochen SPACE zugewiesen wurden.
Sie fanden heraus, dass Kinder, die SPACE erhielten, genauso wahrscheinlich waren wie Kinder, die kognitive. erhielten Verhaltenstherapie, um in voller Remission von ihrer Störung zu sein oder eine signifikante Verbesserung ihrer Angstsymptome.
Wie das SPACE-Programm Eltern hilft, Kindern mit Angstzuständen zu helfen
Wie funktioniert die SPACE-Behandlung? Eltern können an zweitägigen Workshops von Dr. Lebowitz teilnehmen oder sich einer eigenen SPACE-Therapie mit a lokaler Anbieter in der Vorgehensweise geschult. In jedem Szenario, sagt Dr. Lebowitz, besteht das Ziel darin, Eltern zu befähigen, zwei grundlegende Änderungen in ihrem Verhalten gegenüber ihren ängstlichen Kindern vorzunehmen.
In der ersten Phase lernen die Eltern, was Dr. Lebowitz „unterstützende Reaktionen“ auf die Angst eines Kindes nennt – jede Reaktion, die Akzeptanz zeigt oder Validierung was das Kind fühlt. Ein Elternteil mit einem ängstlichen Kind könnte zum Beispiel sagen: "Ich verstehe, dass Sie sich gerade unwohl fühlen, aber ich denke, Sie können damit umgehen."
Nach dem Üben mit Übungen und Rollenspielen in der Therapie können die Eltern nach Hause gehen und die Veränderungen mit ihren Kindern umsetzen. Während Entgegenkommen eine Botschaft aussendet, dass Angst vermieden werden sollte, sagt Dr. Lebowitz, dass Akzeptanz dem Kind das Vertrauen zeigen kann, dass es sich ängstlich fühlen kann. „Wir zeigen unseren Kindern, dass wir als Eltern glauben, dass sie manchmal ängstlich sein können und es trotzdem gut geht“, sagt er.
In der zweiten Phase lernen die Eltern, die Vorkehrungen zu reduzieren, die die Angst ihrer Kinder verstärken könnten. Dr. Lebowitz lässt die Eltern eine „Unterkunftskarte“ erstellen, auf der sie Bereiche identifizieren, an denen sie arbeiten müssen. Dann wählen sie spezifische Ziele für Gebiete aus, in denen sie Unterkünfte reduzieren möchten, und erstellen einen klaren Plan, was stattdessen zu tun ist.
Wenn Sie beispielsweise Ihr Kind ermutigen möchten, nicht in Ihrem Bett zu schlafen, sollten Sie einen Plan entwickeln, um die Veränderung zu kommunizieren. Und da Ihr Kind wahrscheinlich nicht glücklich über die Anpassung sein wird, erhalten Sie auch einige Fehlerbehebungsmethoden für die unvermeidlichen (und schmerzhaften) „Du liebst mich nicht“-Momente.
Bei der Reduzierung von Unterkünften ist es wichtig, Schritt für Schritt vorzugehen. „Man kann nicht alle Unterkünfte auf einmal reduzieren, weil der Druck auf die Eltern so groß ist, entgegenkommend zu sein“, sagt Lebowitz. „Nicht nur, weil sie sich schlecht fühlen, weil ihr Kind leidet, sondern auch, weil sie den Tag überstehen müssen; sie brauchen ihre Familie, um zu funktionieren.“
Der große Imbiss
Wenn Ihr Kind eine Angststörung hat oder regelmäßig Angstsymptome zeigt, sollten Sie SPACE als Ressource in Betracht ziehen. Das Programm wächst weiter, mit immer mehr Anbietern im ganzen Land.
Aber auch wenn Sie nicht am Programm teilnehmen, können Sie die Prämisse in Ihrer Familie anwenden. Konzentrieren Sie sich darauf, Ihren Ansatz zu ändern: Anstatt Ihr Kind vor Angst zu schützen, unterstützen Sie es, damit es lernen kann, damit umzugehen. „Das ist ein tolles Geschenk für ein Kind mit Angst“, sagt Lebowitz.
Und machen Sie sich dabei keine Vorwürfe. Denken Sie daran, dass, obwohl die Angst der Eltern statistisch mit der Angst der Kinder korreliert, Sie wahrscheinlich nicht die Ursache des Problems sind. „Die Korrelation zweier Dinge bedeutet nicht, dass eines die Ursache ist“, sagt Lebowitz. "Natürlich ist sehr schlechtes elterliches Verhalten ein Risiko für Kinder, aber das passiert in den allermeisten Fällen von Angstzuständen nicht."
