Vor sechs Jahren hatte Vater Eric Scott in Austin, Texas, einen guten Job im Fundraising und in der Produktion von Kunstveranstaltungen. Er liebte die Arbeit, aber es war ein stressig, anspruchsvoller Job, bei dem er regelmäßig 15- bis 18-Stunden-Tage einlegen musste. Die Arbeitsstress war bedeutend. Und die Auswirkungen von Stress auf das Familienleben wurden schnell deutlich. Eines Tages kam Scott nach Hause zu seiner damals sechsjährigen Tochter. Sie sah ihn sehr nüchtern an und sagte: „An manchen Tagen ist es so, als wärst du nicht mein Daddy.“
„Sie wollte nicht grausam sein“, sagt Scott. "Sie hat nur ihre Beobachtung geteilt, wie es Kinder manchmal so brutal tun." Aber Scott war am Boden zerstört; am nächsten tag fing er an, nach einem zu suchen neuer Job.
Lange, anstrengende Arbeitszeiten können die Fähigkeit eines Elternteils beeinträchtigen, Eltern zu sein. Aber um ein genaues Bild davon zu bekommen, wie ein Elternteil Arbeitsleben Auswirkungen auf die Gesundheit von Kindern könnten komplexer sein – und die Auswirkungen könnten neben emotionalen auch physischer Natur sein, legen neue Forschungsergebnisse nahe. Jetzt, wo so viele von uns von zu Hause aus arbeiten, weil
Nach a lernen veröffentlicht im Zeitschrift für Arbeitspsychologie, Eltern in hochbelasteten Berufen, in denen sie „geringe Autonomie“ hatten – das heißt, sie hatten keine Entscheidungsfreiheit über ihre Arbeit – neigten dazu, Kinder zu haben, die sich weniger gesund fühlten.
Die Forscher holten selbst gemeldete Daten von nigerianischen Kindern, die meistens 13 bis 15 Jahre alt waren, und ihren Eltern ein. Dabei sei es egal, ob die Eltern viel oder wenig verdienen, schreiben die Autoren. Die stärkste Korrelation bestand zwischen Eltern, die anspruchsvolle Jobs mit wenig Freiheit hatten, und Kindern, die sich am meisten mit Aussagen identifizierten wie „Meine Gesundheit ist jetzt schlechter als letztes Jahr“ und „Manchmal habe ich das Gefühl, dass mich meine Gesundheit davon abhält, etwas zu tun, was ich möchte tun."
Es braucht mehr Ressourcen, um das Verhalten in anspruchsvollen Jobs mit geringer Autonomie zu regulieren, sagt Co-Lead-Autor Christiane Spitzmüller, Ph. D., Professor für Betriebspsychologie an der University of Houston. Wenn jemandes Arbeit diese Ressourcen erschöpft, sagt Spitzmüller, sind sie weniger in der Lage, sich an Verhaltensweisen zu beteiligen, die "andauernde Anstrengung" erfordern, wie zum Beispiel Eltern.
„Im Allgemeinen gibt es eine Beziehung, in der je mehr Arbeitsstress desto wahrscheinlicher ist es, dass es zu Konflikten zwischen Familie und Beruf kommt, bei denen Sie das Gefühl haben, dass sich die Arbeit negativ auf Ihre Familie auswirkt“, sagt Spitzmüller. „Eltern, die sich erschöpft fühlen, neigen dazu, sich nach der Arbeit auf die Couch fallen zu lassen und nichts Aktives zu tun oder zu versuchen, ihre Kinder zu einem positiven Verhalten zu bewegen.“
Zu den positiven Verhaltensweisen gehören das gemeinsame Kochen einer Mahlzeit, ein Spaziergang oder die Arbeit an einem Spiel oder Puzzle, sagt sie. Probleme können dagegen bei „passiver Erziehung“ auftreten: Mit nach Hause nehmen oder auf ein Telefon starren während das Kind vom Fernseher oder iPad unterhalten wird, lässt die Art von Engagement nicht zu, die Kinder bereichert.
Psychologen haben studiert die Auswirkungen von elterlichem Stress auf die psychische Gesundheit von Kindern für mehrere Jahrzehnte. Studien haben das Verhalten der Väter mit emotionalen Problemen ihrer Kinder in Verbindung gebracht; Ein weiterer lernen im Jahr 2007 veröffentlicht, fand heraus, dass Ehestress die emotionale Entwicklung von Teenagern beeinflusst; und ein lernen der Familien mit niedrigem Einkommen veröffentlichten die Zeitschrift für abnorme Kinderpsychologie 2008 kam zu dem Schluss, dass Jungen mit depressiven Müttern anfälliger für antisoziales Verhalten wie Aggression sind.
Aber die Forscher beginnen gerade erst zu untersuchen, wie sich elterlicher Stress auf die körperliche Verfassung von Kindern auswirken könnte Gesundheit, auch. In einem anderen neuen lernenschlussfolgerten deutsche Forscher, dass gestresste Mütter häufiger fettleibige Säuglinge haben.
Die Arbeit verlangt den Menschen mehr ab als je zuvor. Die Mehrheit der modernen Arbeitnehmer zieht länger als je zuvor und die Grenzen zwischen den Büro und Zuhause werden von Tag zu Tag verschwommener, was es schwieriger macht, sich von den Anforderungen eines Job. Da Stress von der Arbeit in das Privatleben eindringt, ist es kein Wunder, dass sich ein Zusammenhang bildet.
An diesem Punkt ist es jedoch wahrscheinlich zu früh für Eltern, sich Sorgen zu machen, dass ihr stressiger Job Kinder krank machen könnte.
„Könnte ich mir vorstellen, dass es, je nachdem, wie ein Kind regelmäßig von einem Elternteil behandelt wird, Auswirkungen auf die Gesundheit des Kindes haben könnte? Klar“, sagt Matt Traube, MFT, Psychotherapeut in San Luis Obispo, Kalifornien. „Aber es ist schwierig zu messen, weil es so viele Faktoren gibt, die den Umgang von Menschen mit Stress abschwächen. An dieser Stelle würde ich einfach sagen: ‚Es ist eine nette Idee – wie können wir sie weiter studieren?‘“
Obwohl es eine Fülle veröffentlichter Forschungen zum Thema Stress gibt, sind die Auswirkungen der Autonomie weniger bekannt, sagt Traube. „Wenn Menschen das Gefühl haben, keine Kontrolle mehr zu haben, ist das in der Vergangenheit mit Unzufriedenheit bei der Arbeit verbunden.“
Das Gefühl, dass jemand bei der Arbeit kein Gefühl der Entscheidungsfreiheit hat, kann erschöpfend und emotional erschöpfend sein, fährt er fort. "Es kann Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen und Ihr Selbstbild als Elternteil prägen."
Eine andere, vielleicht einfachere Sichtweise ist eher der Wert als die Autonomie, sagt Tom Kearns, LMSW, Beraterin in New York City und Beraterin für psychische Gesundheit der Milwaukee Bucks.
„Wenn er an einem Arbeitsplatz arbeitet, an dem er sich wertgeschätzt fühlt, wirkt sich das positiv auf seine Fähigkeit aus, mit seinem Kind in Kontakt zu treten und Geduld mit ihm zu haben“, sagt Kearns. „Aber wenn er bei Meetings übersehen wird oder nicht in ein Meeting oder ein Mittagessen mit Kollegen einbezogen wird, kann er sich dadurch nicht als Teil von etwas fühlen, und das kann dazu führen, dass er sich isoliert fühlt.“
Ein Vater könnte die Frustration kompensieren, die er über seine empfindet Job indem er seine Kinder zu Hause mit schwerer Hand regiert und strenge und weniger gesunde Anforderungen an sie stellt, um eine Art "Wert" für sich selbst zu schaffen, fügt Kearns hinzu. Das Gefühl der Isolation kann auch dazu führen, dass sich Väter zu Hause zurückziehen.
„Selbst wenn er anwesend ist, kann er sich nicht auf das Kind einlassen, wenn es sich selbst nicht wertgeschätzt fühlt“, sagt Kearns. „Das Kind nimmt das auf und es hat den Effekt, dass sich das Kind nach etwas sehnt, das nicht da ist. Oder das Kind denkt vielleicht, es sei schuld daran, dass der Vater nicht aufmerksamer ist.“
Es mag an dieser Stelle also nach einer Unmöglichkeit klingen, einen herausfordernden, anregenden Job zu behalten, ohne Ihr Kind fürs Leben zu vermasseln. Es ist nicht. Es erfordert jedoch, dass die Menschen eine Bestandsaufnahme darüber machen, wie sich ihre Karriere auf ihre Kinder auswirken könnte, und dass sie auch auf sich selbst aufpassen.
„Zu wissen, wann man sich auf seinen Job oder seine Familie konzentrieren und wie man mit der abgelehnten Partei anmutig umgeht, kann die Essenz von. sein berufstätige Eltern zu sein“, sagt Scott, der immer noch im gemeinnützigen Sektor arbeitet, aber jetzt als Marketingdirektor mit weniger intensiven Std. "Und es ist leicht, Ihrem Job oder Ihrem Arbeitgeber die Schuld dafür zu geben, aber ich denke, Eltern müssen unseren Teil dazu übernehmen."
Scott weist darauf hin, dass es manchmal einfacher ist, mit der Arbeit umzugehen als mit Ihren Kindern, obwohl Eltern könnten sich beispielsweise einreden, dass sie diese E-Mail „müssen“ oder danach noch eine Stunde arbeiten Abendessen.
„Ihre Arbeit ist unkompliziert: Sie haben definierte Verantwortlichkeiten und Erwartungen und können Ihren Erfolg normalerweise leicht bewerten“, sagt Scott. „Sie haben ein Maß an Kontrolle, das Sie bei der Erziehung einfach nicht haben. Elternschaft kann ein totales Durcheinander sein, bei dem Erfolg wie Misserfolg aussehen kann und umgekehrt, und ich denke, einige Leute ziehen sich als Fluchtmöglichkeit in ihre Arbeit zurück.“
Wenn der Job eines Elternteils aus irgendeinem Grund unerfüllt ist, möchten sie vielleicht wie Scott weitermachen. Aber wenn sie für den Moment und das Gefühl feststecken im Job unterbewertet, sie müssen dies überprüfen, bevor sie durch die Tür gehen, um sicherzustellen, dass sie zu Hause einen guten Platz für ihr Kind haben, sagt Kearns.
Selbstbewusstsein ist laut Kearns der Schlüssel. „Fragen Sie sich auch, Wie verbindet sich das historisch mit meiner Familie? und Mache ich die Dinge, die ich meinem Vater bei der Heimkehr von der Arbeit gesehen habe?" er schlägt vor. Ohne einige Reflexion und Bewusstsein neigen Menschen dazu, negative Verhaltensmuster zu wiederholen, auch wenn sie es nicht wollen.
Natürlich möchten die meisten Eltern so viel wie möglich mitmachen. Aber es ist unmöglich, immer die perfekten Eltern zu sein.
Obwohl er seine Karriere überarbeitet hat, um sicherzustellen, dass er für seine Tochter präsenter ist, sagt Scott, dass er sich immer noch etwas Zeit für mich nimmt. „Ich habe mich ein bisschen locker gemacht. Ich hätte lieber, dass meine Kinder einen Vater haben, der allgemein ist glücklich als einer, der Angst hat, sie eine Stunde lang fernsehen zu lassen, während Daddy etwas trinkt Bier auf der Veranda zu dekomprimieren.”
Traube, der Vater eines anderen ist, ist sich einig, dass es ein Unterstützungssystem schafft und herauszufinden, was Eltern tun können, um für sich selbst zu sorgen – egal, ob es sich um einen Anruf handelt Freund und reden während ihr Pendeln, meditierend, einen früheren Arbeitsbeginn aushandeln, damit sie früher gehen können oder ihre Familie wissen lassen, dass sie eine Verschnaufpause einlegen müssen mit dem Hund spazieren gehen ist das Erste, was sie tun, wenn sie nach Hause kommen – ist für die Eltern unerlässlich.
„Es ist, als würde man im Flugzeug zuerst seine Sauerstoffmaske aufsetzen, bevor man seinem Kind eine aufsetzt“, sagt Traube. „Du musst tun Selbstversorgung gute Eltern zu sein."
