Egal wie geschickt Sie darin sind, all die verschiedenen Hürden zu überwinden, die Ihnen die moderne Vaterschaft bietet, Sie werden gestresst aussehen – entweder weil Sie es sind oder weil Sie viel Schlaf verloren haben. Es ist unvermeidlich. Und ob du ein 30-Minuten-im-Spiegel-Typ bist, ein Typ oder ein Spritze-etwas-Wasser-auf-die-Wangen-und-rufe-eine-Nacht-Mann, du solltest einige zusätzliche Maßnahmen ergreifen, um verhindere, dass du so erschöpft aussiehst. Wieso den? Nun, erstens werden Sie die Kollegen davon abhalten, diese zwinker-zwinker-stups-stups-Elternschaft-amirte? Witze jedes Mal, wenn sie dein müdes Gesicht sehen. Zweitens, wenn Sie nicht proaktiv gegen diese äußere Abnutzung vorgehen, kann dies nachhaltige Auswirkungen haben. Die gute Nachricht: So müde und dünn wie Sie sind, können Sie mit einer einfachen Hautpflege dem Stress zuvorkommen und ein frisches und frisches Aussehen erhalten jugendlich, weit in die Zukunft. Hier ist, was Sie wissen müssen.
Das Regime
In erster Linie müssen Sie eine konsequente Hautpflege pflegen. Dies hält die Haut sauber, reduziert Stresspickel, bekämpft Alterserscheinungen und Umweltverschleiß und lässt Sie jünger aussehen länger, trotz der Tatsache, dass Sie die Hypothek abbezahlen, Ihre Kinder zur Schule schicken, um eine Beförderung kämpfen… yada yada jada.
Der Kern jeder guten Kur sind drei Dinge (in der Reihenfolge der Anwendung):
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Reinigungsmittel: Verwenden Sie dies zweimal täglich, morgens und abends, um überschüssigen Schmutz und Öl aus Ihren Poren zu entfernen und um reinigen die Leinwand für alles andere, was Sie tun werden.
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Peeling: Tun Sie dies alle drei Tage nach der Reinigung. Ein sanftes Peeling entfernt die abgestorbene Haut, die auf Ihrem Gesicht sitzt und die Poren verstopfen kann. Es macht Platz für die gesündere Haut darunter und beugt feinen Linien und Fältchen vor.
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Feuchtigkeitscreme: Der letzte „Kern“-Schritt der Kur besteht darin, die Haut zu rehydrieren, da Reinigungsmittel ihr ihre natürliche, gesunde Feuchtigkeit entziehen können (obwohl Sie trotzdem reinigen sollten; dies unterstreicht nur die Bedeutung der Feuchtigkeitscreme). Diese Creme versorgt die Haut mit Nährstoffen und hält sie geschmeidig. Wählen Sie einen mit Lichtschutzfaktor und Sie verhindern, dass UV-Strahlen Ihrem wertvollen Becher Schaden zufügen (und vereiteln so Sonnenflecken, Falten, Krähenfüße und mehr, ganz zu schweigen von Sonnenbrand).
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Eine regelmäßige Kur ist nur der Anfang – sie ist die Grundlage für eine gesunde Haut. Wie bereits erwähnt, gibt es viele andere Cremes (neben der Verbesserung Ihrer Ernährung, mehr Schlaf und dem Nichtlesen der Nachrichten), die Sie weniger angespannt aussehen lassen. Comstock empfiehlt etwas, das sie "Das A-Team" der aktuellen Programme nennt, das der Kur zwei Produkte hinzufügt:
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Ein kraftvolles Serum: Vor der Feuchtigkeitscreme aufgetragen, um alle drei Hautschichten für eine Hypernährung zu durchdringen (während die Feuchtigkeitscreme auf der Haut sitzt und sie abschirmt). Holen Sie sich eines, das mit Antioxidantien gefüllt ist, um vor Umwelteinflüssen zu schützen und die Kollagenproduktion zu stimulieren.
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Ein Retinoid: Vor dem Schlafengehen (nach Seren und anstelle der Feuchtigkeitscreme) angewendet, sind Retinole ein topisches Vitamin-A und werden von Dermatologen allgemein als Wundermittel gegen Alterung angenommen. Sie peelen die Haut, kehren Lichtschäden durch die Sonne um, beugen und heilen Akne und glätten Falten.
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Ein Augen-De-Puffer: Ein tägliches Einklopfen dieser Creme unter jedes Auge hält die Haut straff und strahlend.
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Lassen Sie uns jetzt über Stress-Pickel sprechen.
Hormonelle Ungleichgewichte durch Stress sind unvermeidlich und führen zu großen, schmerzhaften Pickeln, oft auf der Stirn. Comstock sagt, dass der beste Weg, um diese tiefsitzenden Pickel zu verhindern, die nicht aufplatzen, weil sie nur schlimmer werden, darin besteht, Ihre Ernährung umzustellen und die Situation mit einem vom Arzt verordneten Antibiotikum zu antizipieren. „Iss ohne Milchprodukte, Soja, Erdnüsse und Gluten“, sagt sie. „Wenn Sie wissen, dass Ihnen eine stressige Situation bevorsteht, wie z. B. eine Präsentation oder ein Schwiegerelternurlaub, dann nehmen Sie täglich ein minderwertiges Aspirin (mit dem Essen) oder pulsieren Sie sich mit einer oralen Einnahme Antibiotikum." Sie sagt, dass Sie mit Ihrem Dermatologen darüber sprechen sollten, da Menschen, die zu Akne neigen, oft ein orales Antibiotikum in ihre tägliche Routine integrieren, um die Täter. Es funktioniert sehr effektiv, kann aber auch die gute Bakterien, die die Verdauung im Darm regulieren, daher sollten Sie die Antibiotika nicht ohne die ordnungsgemäße Genehmigung und Anweisung Ihres Arztes einnehmen. (Und Sie sollten es immer mit einer probiotischen Kur befolgen.)
Als nächstes sollte Ihre fortschrittliche Hautpflege, insbesondere mit dem Einsatz von Retinol, dazu beitragen, Pickel zu vermeiden, die durch hormonelle Veränderungen verursacht werden. Trotzdem werden sie auftreten, und es ist wichtig, sie effektiv zu behandeln.
Wenn Aknezysten tun passieren, mach sie nicht auf. Sie sind nicht Ihre Gartensorte Whiteheads, also explodieren sie nicht einfach und verschwinden in zwei Tagen. Stattdessen wachsen sie, sie pochen, sie brauchen Wochen oder sogar Monate, um zu heilen. Sie sind ein sehr öffentliches Zeichen von Stress, das Sie wie einen scharlachroten Brief tragen müssen. Es ist am besten, Ihren Dermatologen aufzusuchen, sagt Comstock, und er / er kann den Pickel mit einem milden Steroid injizieren. Wenn Sie ihn oder sie nicht besuchen können, hilft auch das oben erwähnte tägliche Aspirin oder Antibiotikum, den Mist zu reduzieren.
Sie hat auch ein einfaches OTC-Mittel für zu Hause: „Tragen Sie ein wenig Steroidcreme wie Hydrocortison auf, Zweimal täglich für ein paar Tage direkt auf die Akneläsion auftragen, um die Rötung zusätzlich zu verringern oder Entzündung. Zweitens, Domeboro adstringierendes Einweichen der Akneläsion hilft, sie schnell auszutrocknen.“
