Menschen, die Gesundheitsergebnisse untersuchen (und alle Eltern mit gesundem Menschenverstand) wissen seit langem, dass der Zugang zu Grünfläche ist wichtig für die Gesundheit — von vermindertem Asthma und Fettleibigkeit zu erhöhten Immunitäten und guter Schlaf, der Aufenthalt im Freien ist für alle gut. Aber eine große, wachsende Menge an Beweisen, die in einer neuen Metastudie erfasst wurden, zeigt dies Erlebnisse in der Natur haben besonders große Vorteile für die psychische Gesundheit. Mit anderen Worten, es könnte an der Zeit sein, dass wir alle etwas weniger über die Quadratmeterzahl unserer Häuser und mehr über die Größe unseres Gartens nachdenken – oder noch besser, die Nähe zu Parks.
Ein Großteil der Forschung zum Zusammenhang zwischen Natur und psychische Gesundheit konzentriert sich auf Kinder und zeigt, dass diejenigen, die mit Grünflächen interagieren, glücklicher und gesünder werden – und diejenigen, die dieser Natur nicht ausgesetzt sind, leiden. EIN lernen von über 900.000 Kindern fanden beispielsweise heraus, dass Kinder, die ohne Zugang zu Grünflächen aufwachsen, lebenslang ein um 55 Prozent höheres Risiko für psychische Erkrankungen haben. Sonstiges
Ähnliches gilt für Erwachsene. EIN ein Spaziergang durch den Wald oder einen Park verringert auf natürliche Weise Stresshormone wie Cortisol und wurde gefunden ein Puffer gegen Stress sein, unabhängig von Kultur oder Klasse. Je mehr Zeit Menschen mit der Interaktion mit der Natur verbringen, desto geringer ist ihre Risiko bei Angst und Depression. Etwas Daten schlägt sogar vor, dass die Natur wütenden Vätern helfen kann, ihre Gemüter zu unterdrücken und ihren Blutdruck zu senken.
Und doch, wie Gregory Bratman, Professor für Umweltwissenschaften an der University of Washington, und seine Kollegen in ihren jüngsten Analyse ist der Zugang des Durchschnittsmenschen zu Natur und Grünflächen über Generationen hinweg stark zurückgegangen, da die psychischen Anforderungen an die Gesundheit gestiegen sind montiert. Einer lernen Schätzungen zufolge wurden 75 Prozent der Naturinteraktionen nur von der Hälfte der Bevölkerung erlebt. Sonstiges Forschung gibt an, dass Kinder dreimal so viele Stunden vor Bildschirmen verbringen wie draußen spielen. Es gibt Beweis Dieser Mangel an Interaktion in einem frühen Alter kann langfristige Ängste vor der Natur verstärken und die Kinder mit zunehmendem Alter weiter von ihr distanzieren.
Es ist erwähnenswert, dass die Forscher einen starken Zusammenhang zwischen der psychischen Gesundheit und dem sozioökonomischen Status, aber auch der Zusammenhang zwischen ärmeren Gebieten und einem Mangel an Natur, und dass dieses Modell am besten angewendet werden könnte, um diese grünen Lücken zu schließen Erste. „Einige Gebiete in einigen Städten sind naturbelassen“, sagt Bratman. "Letztendlich könnte unser konzeptioneller Rahmen entwickelt und möglicherweise verwendet werden, um gesundheitliche Ungleichheiten in unterversorgten Gemeinden zu beheben."
Die Autoren der Studie erkennen an, dass es viele andere wichtige Variablen gibt, die zu den Ergebnissen der psychischen Gesundheit beitragen, wie zum Beispiel die Genetik, die aufgrund dieser Ergebnisse nicht außer Acht gelassen werden dürfen. Ebenso gibt es viele Aspekte der Natur, die physisch und psychisch verheerend sein können, die in der Studie nicht berücksichtigt wurden, wie Waldbrände, Hurrikane und andere Naturkatastrophen. Diese Einschränkungen ändern jedoch nichts daran, wie wichtig Grünflächen für das Wohlbefinden aller sind und dass dies ein Aspekt der öffentlichen Gesundheit ist, der behoben werden kann. So sehr die Ergebnisse auch bestätigen, wie viel Glück Sie haben könnten, Ihre Familie in der Nähe eines anständigen Parks aufzuziehen, argumentieren sie auch, dass Sie alle mehr gebrauchen könnten, wo das herkommt.
„Wir können keine übergreifende, pauschale Aussage darüber treffen, inwieweit die Überlegungen zur Nähe zu Natur und der Zugang zu natürlichen Umgebungen wurden in spezifischen Fällen im ganzen Land in diese Entscheidungen integriert“, sagte Bratman sagt. „Aber wir hoffen, dass dieses Papier dazu beitragen kann, die Bedeutung dieser Überlegungen hervorzuheben.“ Hier ist eine Entscheidung, die liegt ganz in Ihrer Hand: Machen Sie im Namen der Gesundheit Pläne, mit der Familie im Park spazieren zu gehen Wochenende.
