Liebe ausdrücken und Zuneigung sind wichtig. Sie sind auch leicht zu verteilen. Sie kosten nichts. Sie brauchen weniger als fünf Sekunden, um zu geben, und geben den Menschen auf der Empfängerseite – Ihrem Ehepartner, Ihren Kindern, Ihren Verwandten, Ihren Freunden – ein gutes Gefühl. „Es sagt uns, dass wir wichtig, geschätzt und kostbar sind“, sagt Eileen Kennedy-Moore, Princeton, Psychologin aus New Jersey und Autorin von Wachsende Freundschaften während der Coronavirus-Pandemie. „Es ist eine öffentliche Erklärung. Wenn man es sagt, kommt es direkt auf den Tisch.“
Wie Liebe und Zuneigung ausgedrückt werden, ist ebenso entscheidend wie der Grund, warum sie ausgedrückt werden. Und es gibt bestimmte Dinge, die Väter ihren Kindern unbedingt sagen sollten – oder in Hörweite. Konkrete Liebeserklärungen. Einfache Anerkennungen. Absichtserklärungen, die Wertschätzung zeigen, ohne es direkt auszusprechen. Es ist wichtig, solche Dinge zu vokalisieren, da sie oft unterstellt und daher nicht erwähnt oder immer wieder auf die gleiche Weise gesagt werden. Werden Kinder alles sofort verstehen? Natürlich nicht. Aber sie saugen es ein. „Sie hören alles, was geschätzt wird“, sagt Catherine A. Sanderson, Professor für Psychologie am Amherst College und Autor von
So sehr Ihre Worte auch den gegenwärtigen Moment betreffen, als Eltern denken Sie immer 10 Schritte oder 10 Jahre voraus und wie Sie Ihre Kinder dazu bringen können, zu gedeihen, zu lieben und geliebt zu werden.
Hier sind nur einige der Möglichkeiten:
1. „Ich liebe es, wenn du …“
Das „wann“ hier verwandelt „I love you“ von der soliden Single in einen Homerun, weil du ein Detail gibst. Es kommt auf Besonderheiten an. Ich liebe es, wenn man … den Kindern vorliest, … eine Geschichte erzählt, … mich immer mit einem Lächeln begrüßt. „Es fühlt sich an, als würde man wirklich so gesehen, wie man ist“, sagt Sanderson. Die Alternative „Ich weiß es wirklich zu schätzen …“, gefolgt von der gleichen Art von Spezifizierung, bewirkt dasselbe. Das Beste an beiden ist, dass Sie die Informationen bereits kennen. Sie brauchen sich nur einen Moment Zeit zu nehmen, um darüber nachzudenken und dann den Mund zu öffnen.
2. "Ich bin froh, dass ich dich geheiratet habe."
Indem Sie dies sagen, sagen Sie Ihrem Ehepartner – und lassen Sie Ihre Kinder verstehen – dass die Gegenwart und die Zukunft alles übertreffen, was Sie in der Vergangenheit erlebt haben. Und du bist eine bessere Version deiner selbst, alles wegen deines Partners. "Es vermittelt einfach eine Freude, dass diese Person in Ihrem Leben ist", sagt Kennedy-Moore. Die Formulierung hier ist ebenfalls wichtig, da sie ausdrückt, dass Sie zwar glücklich sind, die ursprüngliche Wahl getroffen zu haben, aber Sie sagen, dass Sie sie immer wieder treffen würden.
3. "Ich schätze Ihre Gesellschaft sehr."
Das ist gut zu jedem zu sagen, aber es ist besonders toll für Kinder. So viel des Tages dreht sich darum, auf ihnen zu bleiben, um Hausaufgaben zu machen, aufzuräumen und nicht zu schlagen. Und dieses Zeug ist ermüdend und beinhaltet die Bewertung, wie es dem Kind geht. Dieser Kommentar hat nichts davon. Es geht nur darum, sie wissen zu lassen, wie großartig sie sind und von all den Orten, an denen Sie sein könnten, möchten Sie in ihrer Nähe sein. „Sie spüren ein warmes Leuchten“, sagt Kennedy-Moore.
4. "Festhalten. Ich muss Mama an der Tür treffen.“
Es könnte sein, es offen zu halten, ihre Tasche zu nehmen, ihr einen Kuss zu geben. Sie sagen Ihren Kindern, dass in diesem Moment, was auch immer sonst passiert, keinen Vorrang vor Ihrem heiligen Ritual hat und nicht haben wird, sagt Kennedy-Moore. Ohne Worte würden sie wahrscheinlich deine Beständigkeit erkennen und dass dies eines von vielen Dingen ist, die Menschen, die sich lieben, tun, aber dies ist eine Chance, All-In zu gehen und jeden Zweifel auszuräumen.
5. "Ich stimme nicht zu, aber das machen wir."
Und es wird ohne Ressentiments oder Resignation gesagt. Indem du dies sagst, spiegelst du wider, dass Menschen in Beziehungen streiten können, es ausarbeiten können und die Liebe immer bleibt. Ihr Ehepartner bekommt das aus dem Kommentar, und die Kinder bekommen es schließlich auch, zusammen mit der Nachricht, dass, wenn sie sich versauen auf und du wirst dich möglicherweise aufregen, dass du dir keine Sorgen machen oder dich fragen musst, was du letztendlich für sie empfindest, Sanderson sagt.
6. „Ich liebe dich auf eine besondere [Kindername]-Weise.“
Es ist die unmögliche Frage eines Ihrer Kinder: „Wen liebst du am meisten?“ Du denkst, die Antwort „Ich liebe dich gleichermaßen“ knackt den Code, aber das ist nicht der Fall. „Niemand möchte gleich geliebt werden. Es ist zutiefst unbefriedigend“, sagt Kennedy-Moore. Ihr Kind will einen Superlativ, also sagen Sie das oben Gesagte und rasseln Sie dann die Gründe dafür: für die Art, wie Sie kichern, wie Sie Witze erzählen, wie Sie Pfannkuchen inhalieren. Es ist das Zeug, das nur eine Person beschreiben kann und das ist das Zeug, das zufriedenstellend ist.
7. "Du musst mir bei Mamas Geburtstag helfen."
Es gibt immer einen Ort, an dem man sich für edle Zwecke verschwören kann. Du nimmst sie zusammen und fügst hinzu: „Sie liebt Karten mit Gedichten. Was sind ein paar gute Worte?“, oder fragen Sie: „Was glaubst du, würde sie gerne haben?“ Sie sind auf dem Plan, den Kinder lieben, sagt Kennedy-Moore, aber zusammen mit Wenn man die überraschende Planung hinter den Kulissen sieht, bringt man sie dazu, die Vorlieben einer anderen Person zu berücksichtigen, und dass es nicht darum geht was Sie machen wollen. Es geht darum, was diese Person lieben würde.
8. "Sachen passieren."
Eine verborgene Wertschätzung, begraben in der Annahme, dass das Leben beschäftigt ist und die Dinge die ganze Zeit birnenförmig verlaufen. Ihr Ehepartner ist vielleicht zu spät gekommen und hat Ihre Pläne durcheinander gebracht, aber Sie sind nicht sauer. Sie erkennen, dass Fehler passieren, Menschen unvollkommen sind und normalerweise nicht versuchen, Schaden anzurichten, insbesondere diejenigen, die Ihnen am nächsten stehen, sagt Sanderson. Mit dieser Einstellung zum Gesamtbild hat Ihr Partner keine Notwendigkeit, Verteidigung zu spielen, und eines Tages werden Ihre Kinder möglicherweise nicht mehr sein wollen dir sagen, dass sie aus Versehen ein Fenster eingeschlagen haben, sie werden darauf vertrauen, dass du fair bist, denn so bist du gewesen.
9. "Ich habe es total vermasselt."
Es ist die Ergänzung zu „Stuff passiert“. Es könnte sein, dass Sie vergessen haben, in den Laden zu gehen, den Müll rauszubringen oder zu spät gekommen sind. Eine Entschuldigung schreit nicht nach Liebe und Romantik, aber du erfindest keine Ausreden oder weinst: „Warum hast du nicht? erinnere mich?" Sie übernehmen Verantwortung, und das zeigt echten Respekt und Respekt für Ihren Partner Sanderson sagt. Die Kids sehen das und auch, dass eine schnelle, authentische Entschuldigung nicht zu befürchten ist. Stattdessen verschwinden Probleme, bevor sie überhaupt auftreten.
