Respekt ist einer der wichtigsten Aspekte eines jeden Beziehung. Es bedeutet, dass Sie und Ihr Partner gleich sind. Niemand steht über dem anderen und die Stimme aller wird gehört. Wenn Paare Respekt haben, befreit es sie, ihre eigene Person zu sein, ihre eigenen Interessen, Meinungen und Gefühle zu haben, ohne Angst vor Ablehnung oder Repressalien von ihrem Partner zu haben. Respekt ist entscheidend für a Der Erfolg der Ehe, wie so oft steht in Bezug auf das Wichtigste höher als die Liebe.Das macht Sinn: Schließlich ist das eine ohne das andere schwer. Aber Respekt kann schwer zu quantifizieren sein, insbesondere als Eltern, wenn sich Rollen und Selbstachtung ändern. Wie sieht also Respekt in einer liebevollen Beziehung eigentlich aus? Es variiert natürlich. Aber Partner, die einander respektieren, werden diese 10 Dinge sicher tun.
Sie validieren sich gegenseitig
Validierung ist eines der wichtigsten Dinge, die Paare füreinander tun können. Wenn Ihr Partner hört, was Sie sagen, anerkennen
Sie sind neugierig aufeinander
Paare, die sich gegenseitig respektieren, stellen sich gegenseitig Fragen. Sie wollen wissen, wie sich die andere Person fühlt und was sie braucht. Um mehr Respekt in Ihrer Beziehung zu entwickeln, Dr. Fran Walfish, Familien- und Beziehungspsychotherapeutin aus Beverly Hills und Autorin von Die selbstbewussten Eltern, ermutigt Paare, neugierig aufeinander zu sein. Sie rät, der anderen Person Fragen zu stellen, die mehr als eine Antwort mit einem Wort erfordern. Mit anderen Worten, sagt sie, fragen Sie nicht einfach: "Wie geht es Ihnen?" Sie erhalten wahrscheinlich eine schnelle Antwort von "Bußgeld." Stellen Sie stattdessen zum Nachdenken anregende Fragen wie „Sagen Sie mir, wie Sie Ihre Zeit"; „Was sind Ihre Hoffnungen, Wünsche und Träume in den nächsten fünf Jahren?“; "Welche Herausforderungen standen Sie in letzter Zeit gegenüber?"
Sie spielen die Stärken des anderen aus
Die Zwei-Wege-Street-Idee der Ehe ist sinnvoll, aber sie trifft nicht immer zu. Es gibt Zeiten, in denen ein Partner etwas mehr geben muss als der andere, oder es gibt Zeiten, in denen der eine oder andere aufsteigen muss und mehr erledigen, von der Hausarbeit über die Kinderbetreuung bis hin zur emotionalen Unterstützung (z. B. nach dem Verlust eines geliebten Menschen oder eines Erkrankung). „Erfolgreiche Paare wissen, dass nicht jede Situation ein 50/50-Deal ist“, sagt Gagliano. „In manchen Situationen kann ein Partner mehr geben und erwarte weniger solange es nicht derselbe Partner ist, der alles gibt. Das ist in Ordnung, solange beide Eltern auf derselben Seite sind.“
Sie sind nicht besessen von „Gewinnen“
Das zwanghafte Bedürfnis, Recht zu haben, kann in einer Beziehung unglaublich destruktiv sein, und der spirituelle Lehrer Eckhart Tolle beschreibt es fast als eine Form von Gewalt. Das Bedürfnis erzeugt Angst und Ressentiments zwischen Paaren und wird die Beziehung mit der Zeit zermürben. Wenn Paare einander respektieren, können sie akzeptieren, dass sie nicht recht haben, um ein gesundes Gleichgewicht zu wahren. „Erfolgreiche Paare wissen, wie sie ihre Schlachten wählen müssen, da sie wissen, dass Nähe mehr bedeutet, als manchmal Recht zu haben“, sagt Gagliano.
Sie haben keine Angst vor Ehrlichkeit
Die Wahrheit kann unangenehm sein, aber ein Paar, das gegenseitigen Respekt hat, hat keine Angst, es an die Öffentlichkeit zu bringen. Sie können mit den Gefühlen der Wut umgehen, die durch die Diskussion über harte Wahrheiten entstehen können, weil sie das Gesamtbild im Blick haben. Wenn Sie Respekt wollen, dann haben Sie keine Angst vor der Wahrheit. „Sei mutig“, drängt Walfish. „Ehrlichkeit in einer Beziehung ist extrem wichtig, denn sie ist die grundlegende Sache, die einer Person das Gefühl von Sicherheit gibt. Selbst wenn Sie denken, dass die Wahrheit für Ihren Partner schwer zu hören sein wird, wird er sie auf lange Sicht zu schätzen wissen.“
Sie tun kleine Dinge füreinander
Kleine Gesten haben viel Gewicht, und für Paare, die gegenseitigen Respekt haben, sind diese kleinen Gesten eine zweite Natur. Eine einfache Liebeserklärung, eine etwas längere Umarmung oder ein Abschiedskuss können Ihrem Partner das Gefühl geben, bestätigt und geschätzt zu werden. „Eine kurze und süße SMS oder E-Mail pro Tag kann das Herz Ihres Geliebten zum Herzklopfen bringen – ohne dass ihm der Kopf vor elektronischer Überlastung verdreht“, sagt Walfish. „Stellen Sie sicher, dass Sie ein intimes und herzliches Detail in Ihre Notizen aufnehmen, um Ihre Bindung zu stärken.“
Sie wissen, wie man sich gegenseitig Raum gibt
Es ist wichtig, dass Sie Ihren Ehepartner unterstützen und sich engagieren. Aber Sie können auch nicht über sie schweben und versuchen, alle ihre Probleme für sie zu lösen. Paare, die gegenseitiger Respekt an die Stärken des anderen glauben und genug Vertrauen ineinander haben, um zu wissen, wann man einen Schritt zurücktreten und sie etwas alleine bewältigen lassen muss. „Sie erkennen, dass sie die Probleme ihres Partners nicht besser lösen können, als ihr Partner es möchte“, sagt Gagliano. "Sie wissen, wann sie die Kontrolle loslassen und ihren Partner die Dinge selbst herausfinden lassen müssen."
Sie kümmern sich um sich selbst
“Erfolgreiche Paare wissen, dass sie Maßnahmen zur Selbstfürsorge ergreifen müssen“, sagt Gagliano. „Das bestätigt, dass es wichtig ist, an der Beziehung zu arbeiten, die man zu sich selbst hat.“ Mit anderen Worten: Es reicht nicht aus, sich um Ihren Ehepartner zu kümmern. Sie müssen auch auf sich selbst aufpassen. Das bedeutet, regelmäßig Sport zu treiben, gut zu essen, genug Schlaf zu bekommen. Auch regelmäßige Arzt- und Zahnarzttermine sind wichtig. Indem Sie in sich selbst und Ihr eigenes Wohlbefinden investieren, zeigt es Ihrem Partner, dass Sie für ihn das Beste geben möchten.
Sie sind gute Vorbilder für ihre Kinder
Wenn Paare Respekt haben, geben sie ihren Kindern ein gutes Beispiel. Sie streiten nicht vor ihnen oder reden mit den Kindern schlecht über die andere Person oder versuchen, die Kinder gegen die anderen zu manipulieren. Gesunde Paare nehmen sich auch Zeit für Verabredungen und gemeinsame Zeit, damit die Kinder sehen können, dass Mama und Papa sich gegenseitig eine Priorität einräumen. Schließlich haben sie keine Angst davor, Fehler zu machen. „Gesunde Paare müssen ihren Kindern zeigen, dass es in Ordnung ist, Fehler zu machen, und sich entschuldigen, wenn dies passiert“, sagt Gagliano. „Außerdem ist es in Ordnung, wenn du Hilfe brauchst, um Hilfe zu bitten, niemand ist perfekt.“
Sie reden miteinander
Schockierend, oder? Aber eine, die die meisten von uns in ihren alltäglichen Beziehungen nicht oft annehmen. Wenn Sie von Job zu Job, von Spiel zu Spiel und von Konzert zu Konzert rennen, haben Sie vielleicht nicht die Zeit oder Geduld für ein ausführlicheres Gespräch mit Ihrem Ehepartner. Aber wenn es gegenseitigen Respekt gibt, bist du wollen diese Gespräche zu führen und Sie möchten hören, was Ihr Partner zu sagen hat, und selbst gehört werden. „Rede, rede, sprechen miteinander“, sagt Walfish. „Abwechselnd Hören und miteinander zu reden ist die Saat, aus der in Beziehungen Leidenschaft wächst.“
