Schlaftraining kann für jeden frischgebackenen Elternteil eine der verblüffendsten, frustrierendsten und schwierigsten Erfahrungen in der frühen Kindheit sein, aber die Hölle, wenn es nicht eine davon ist am wichtigsten nageln. Denn während Ihr Kind in der Lage ist, etwa 4 Monate lang 8-12 Stunden am Stück zu schlafen, es sei denn, diese Dehnung passt zu Ihrer Schlafenszeit, Sie haben kein Glück. Es gibt eine Reihe von Ansätzen, die die meisten Eltern verwenden, und es lohnt sich, etwas zu wiederholen, von dem Sie wahrscheinlich schon genug gehört haben: Jedes Baby ist anders und keine Lösung funktioniert für alle Kinder. Es gibt auch die „Samuel L. Methode“, von der Sie vielleicht wissen möchten, nur weil es ist urkomisch, wenn nicht besonders wahrscheinlich: „Nein, ich kann nicht aufhören zu schreien, kleines Baby, denn so rede ich! Jetzt geh's f–k schlafen!“
Co-Schlafen
Co-Sleeping ist nicht so sehr Schlaftraining, sondern eine Schlafübung weltweit beliebt … und hat das Leben dieses Kerls ruiniert
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Die Auslöschungsmethode
Überhaupt nicht, wie es sich anhört … und wohl noch schlimmer. Die Extinktionsmethode, popularisiert von Dr. Marc Weissbluth ist die extremste Form der größeren „Cry It Out“-Schule des Schlaftrainings. Weissbluth sagt im Grunde, dass man das Kind knuddelt, ihm einen Gute-Nacht-Kuss gibt, die Tür zumacht und … das war's. Das Kind weint viel, erschöpft sich und wird ohnmächtig. Das hört sich nach Folter an und kann, je nachdem, wie lange es dauert, bis Ihr Kind ohnmächtig wird, sein. Positiv ist, dass sie nach dem Einschlafen oft schlafen bleiben, und Befürworter behaupten, dass Sie nur 2-4 Nächte verbringen sich wie der schlimmste Mensch aller Zeiten zu fühlen, bevor Ihr Kind lernt, die Nacht durchzuschlafen und Sie selbstgefällig über alles urteilen können das Ja wirklich schlaflose Eltern auf dem Spielplatz.
Verblassen oder die Stuhlmethode
Fröhliches Medium für Eltern, die sich Sorgen über die Härte von Cry It Out und das Verhätscheln von No Tears machen oder einfach zu erschöpft sind, um sich für eines zu entscheiden. Fading beginnt damit, Ihr Baby zu schaukeln oder es in Ihren Armen einzuschlafen; Mit der Zeit fangen Sie an, sie abzulegen, wenn sie fast eingeschlafen sind, und werden dann einfach schläfrig, bis sie schließlich wissen, dass sie eine Runde "3 Little Birds" bekommen und Sie sind raus. Die Chair-Methode besteht darin, in diesem bequemen Stuhl neben dem Kinderbett zu sitzen und ein "Shh" oder Rückenklopfen zu geben, wenn sie sich aufregen. Setzen Sie sich jede Nacht etwas weiter weg, bis sie nicht bemerken, dass sich der Stillgleiter im Wohnzimmer befindet.
Ferberisieren
Eine freundlichere, sanftere Cry It Out-Methode, die von Dr. Richard Ferber bekannt geworden ist 1985 Buch Das war so beliebt, dass niemand bemerkte, dass es vage klingt, es in ein Verb umzuwandeln, wie etwas, das Sie einem Hund antun, der zu viel häutet. Um fair zu sein, Ferber hat den Ausdruck nie wirklich verwendet; Es ist ein Alleinstellungsmerkmal für jeden Ansatz, bei dem Babys für einige Zeit weinen, bevor sie getröstet werden. Sie reichen von Ferbers progressiver Wartetechnik bis hin zu Baby Wise, bei dem Sie den Zeitplan erstellen und Junior zwingen, sich anzupassen. Alle geben zu, dass Weinen unvermeidlich ist; Sie alle erkennen auch an, dass Sie kein seelenloses Monster sind und nicht erwartet werden sollten, dass Sie Ihrem Baby stundenlang zuhören.
Karp-Methode („Glücklichstes Baby“)
Nein, das bedeutet nicht, dass Sie Ihr Kind mit einem fliegenden, invasiven Flussfisch bewusstlos schlagen, Sie kranker, kranker Affe. Der Bestseller von Harvey Karp skizziert seine „Fünf S“ des Schlaftrainings (du solltest mehrere erkennen):Wickeln, seitlich oder Magen Position (zur Beruhigung, nicht Schlafen), beruhigen, schwingend und saugen. Diese funktionieren während der richtigen Schlaftrainingsmonate, sind aber für die ersten 6 Wochen gedacht; Junior wird die Nacht nicht durchschlafen, sondern beginnt, eine Schlafenszeit-Routine zu erkennen. Und passt in einen Wickel.
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Keine Tränen
Popularisiert von Dr. William Sears und umrissen von der elterlichen Erzieherin Elizabeth Pantley.Im Wesentlichen nährst du das Kind durch Schaukeln, Füttern und andere Formen körperlicher Nähe zum Einschlafen und rennst verdammt schnell hinein, um es beim ersten Wimmern zu trösten. Es bereitet buchstäblich weniger Kopfschmerzen als Cry It Out und sorgt für jede Menge gemütliche Zeit bis spät in die Nacht, erfordert aber mehr Wachsamkeit von Ihnen und wurde dafür kritisiert, dass sie Kinder hilflos abhängig macht und Eltern zu macht Hubschrauber. Vielleicht ist es eher so: "No Tears... Noch."
