Όλοι γνωρίζουν ότι τα μωρά είναι βασικά μικροσκοπικοί μεθυσμένοι ενήλικες, και ποτέ δεν είναι πιο αληθινό από τις 2:00 π.μ., όταν θέλουν να κάνουν παρέα και να συνομιλήσουν για μερικές ώρες... και μετά να κάνουν εμετό. Ακριβώς όπως το κολέγιο! Η διαφορά είναι ότι ξέρετε πόσο ύπνο χρειάζεστε για να ανακτήσετε (όχι αυτό θα το πάρεις), αλλά ο καθορισμός του πόσο ύπνο χρειάζονται τα μωρά είναι λίγο λιγότερο σαφής.
Το μεγαλύτερο πρόβλημα με ύπνος του μωρού Οι οδηγίες είναι ότι βασίζονται περισσότερο στο πόσο κοιμούνται φυσικά τα μωρά κατά μέσο όρο παρά στην έρευνα σχετικά με το πώς ο ύπνος επηρεάζει την υγεία και την ανάπτυξή τους. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν υπάρχει πολλή έρευνα εκεί έξω για να αντλήσετε από. ο πιο ολοκληρωμένη μελέτη σχετικά με το θέμα είναι χρήσιμο μόνο εάν το μωρό σας γεννήθηκε στην Ελβετία μεταξύ 1974 και 1993 (άρα καθόλου). Ωστόσο, είναι η πιο ευρέως αναφερόμενη μελέτη, επομένως ίσως θέλετε να γνωρίζετε ότι λέει ότι ένα παιδί 11 μηνών κοιμάται περίπου 14 από κάθε 24 ώρες, με 2,5 ώρες ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για ένα παιδί 6 μηνών, ο μεσημεριανός μεσημεριανός ύπνος είναι κατά μέσο όρο μεταξύ 0,04 και 6,4 ωρών, ή περισσότερο από μισή ώρα, αλλά λιγότερο από ολόκληρη την εργάσιμη ημέρα, κάτι που, πάλι, δεν είναι ιδιαίτερα χρήσιμο.
Flickr / Lars Plougmann
Τίποτα από αυτά δεν συνεπάγεται σημαντικές διαφορές μεταξύ των γενεών και των πολιτισμών, τόσο μεταξύ τους όσο και εντός αυτών. Για παράδειγμα, τα μωρά στην Αμερική κοιμούνται λιγότερο από πολλούς συνομηλίκους τους, είτε επειδή όλοι αποφάσισαν ότι οι ενήλικες δεν πρέπει να είναι οι μόνοι που πιπιλίζουν την ισορροπία οικογενειακής και επαγγελματικής ζωής, ή τα μωρά αγαπούν τον Jimmy Kimmel. Πρέπει να είναι ο Kimmel, σωστά; Ποιος μπορεί να αποκοιμηθεί όταν αυτός ο τύπος είναι αναμμένος;
Όλα αυτά σημαίνουν ότι δεν πρέπει να αισθάνεστε απαίσια αν το παιδί σας πέσει έξω από τους υποτιθέμενους συνιστώμενους μέσους όρους, επειδή δεν είναι εξαρχής τόσο μέτριοι - ή καλά ερευνημένοι. Είναι πολύ πιο σημαντικό και δυνατό να ξέρετε πώς να καταλάβετε αν το μωρό σας είναι απλά υπερβολικά κουρασμένος. Ευτυχώς, είναι επίσης δυνατό να τους κρατήσετε να κοιμούνται ήσυχοι με κάποια ασαφή λευκός θόρυβος μια φορά στις 2:00 π.μ. η συνομιλία τελειώνει επιτέλους. Τα φαγητά αργά το βράδυ είναι ακόμα προαιρετικά για εσάς.
