Περιμένατε αυτή τη στιγμή τους τελευταίους εννέα μήνες. Ο στόχος: Τόσο ομαλή και απρόσκοπτη α διανομή όπως μπορεί να περιμένει κανείς, δεδομένου ότι περίπου 6 έως 8 κιλά σάρκας πρόκειται να συμπιεστούν από ένα μικροσκοπικό άνοιγμα στο σώμα ενός άλλου ανθρώπου. Το θαύμα δηλαδή ΓΕΝΝΗΣΗ ΠΑΙΔΙΟΥ μπορεί να αισθάνεται συντριπτική. Είναι επίσης ένα master class στον αυτοσχεδιασμό όταν συμβαίνει το απροσδόκητο. Γι' αυτό οι γιατροί συχνά συμβουλεύουν τους ασθενείς τους να σκευάσουν σχέδια γέννησης, ή «προτιμήσεις γέννησης» όπως τις αποκαλούν πολλοί τώρα, εκ των προτέρων.
«Πραγματικά δεν τους λέμε πια σχέδια τοκετού – το «σχέδιο» είναι να είναι όλοι καλά», λέει Σούζαν Γκίλμπεργκ-Λεντς, M.D., OBGYN στο Beverly Hills. «Τα ονομάζουμε προτιμήσεις γιατί είναι πραγματικά ένα εργαλείο για να διερευνήσουμε ποιες είναι οι επιλογές για την παρακολούθηση της μαμάς και του μωρού κατά τη διάρκεια αυτής της κρίσιμης περιόδου».
ΣΧΕΤΙΚΟ: Συνήθεις επιπλοκές του τοκετού και τι σημαίνουν για τον τοκετό του παιδιού σας
Περισσότερο από το 50 τοις εκατό των ασθενών της Δρ. Gilberg-Lenz τα χρησιμοποιούν και διαπιστώνει ότι είναι αποτελεσματικοί τρόποι για να απαλύνετε το άγχος στη μεγάλη στιγμή. «Έχετε πολλές μαμάδες και μπαμπάδες που για πρώτη φορά συνειδητοποιούν: «Δεν έχω ιδέα τι θα συμβεί όταν φτάσουμε στο νοσοκομείο» και αυτό είναι πραγματικά αγχωτικό», λέει. «Η διερεύνηση των προτιμήσεών σας κατά τη γέννηση σας δίνει πληροφορίες που μπορούν να μειώσουν το άγχος και τον φόβο, πράγμα που είναι σημαντικό γιατί γνωρίζουμε ότι το αίσθημα άγχους μειώνει τον ουδό πόνου της μητέρας και μπορεί να επηρεάσει αρνητικά εργασία."
Αν και δεν υπάρχει ένα ενιαίο σχέδιο για έναν επιτυχημένο τοκετό, υπάρχουν ορισμένες βασικές οδηγίες για όλους τους μελλοντικούς γονείς, όπως:
Διατηρήστε το σχέδιο τοκετού σε μία σελίδα ή λιγότερο.
Μπορεί να δείτε πρότυπα στο διαδίκτυο για προτιμήσεις γέννησης που εκτελούν τρεις, τέσσερις ή ακόμα και 10 σελίδες. Αυτό δεν είναι απαραίτητο ή χρήσιμο, λέει ο Δρ Gilberg-Lenz. «Για μερικούς ανθρώπους, αρχίζει να αφορά τον έλεγχο», λέει. «Δεν μπορείτε να ελέγξετε κάθε πτυχή της διαδικασίας γέννησης». Εστιάστε στην ουσία - όλοι είναι υγιείς - και μην εμμονεύεστε με κάθε μικροσκοπική μετάθεση του "Τι να κάνετε αν..."
Χρησιμοποιήστε το σχέδιο γέννησης ως συλλέκτη πληροφοριών.
«Η λίστα θα πρέπει να είναι ένα εργαλείο διερεύνησης για νέους γονείς», λέει ο Δρ Gilberg-Lenz. «Είναι η ευκαιρία σας να κάνετε ερωτήσεις εκ των προτέρων σχετικά με το τι προσφέρει το νοσοκομείο σας. Υπάρχουν πολλά άγνωστα για τον πρώτο τοκετό και αυτό σε βοηθά να οργανώσεις τις σκέψεις σου».
Υπάρχουν σημαντικές ερωτήσεις που πρέπει να συμπεριληφθούν.
Ποιος θέλεις να είναι παρών; Θέλετε να κρατήσετε το μωρό σας αμέσως μετά τη γέννηση; Ποια στάση γέννησης προτιμάτε; Τι θα κάνετε για την ανακούφιση από τον πόνο και θέλετε φάρμακα αν χρειαστεί; Θέλετε επισκληρίδιο; Αυτές είναι μερικές από τις ερωτήσεις του Αμερικανική Ένωση Εγκυμοσύνης προτείνει να συμπεριλάβετε στην έγγραφή σας. Η επίλυσή τους εκ των προτέρων θα αποφύγει οποιοδήποτε πιθανό δράμα μόλις φτάσετε για την παράδοση.
Χρησιμοποιήστε το έγγραφο του σχεδίου γέννησης για να αναθεωρήσετε τις συνήθεις πολιτικές του νοσοκομείου.
«Θα γίνει IV ή όχι; Ποια είναι η προσέγγιση του νοσοκομείου σας για την παρακολούθηση του εμβρύου;» λέει ο Δρ Gilberg-Lenz. Οτιδήποτε προτιμάτε να αντιμετωπίζεται διαφορετικά από την πολιτική ρουτίνας του νοσοκομείου θα πρέπει να αντιμετωπίζεται πρώτα προφορικά και μετά να γράφεται στο σχέδιο. (Αν και ο Δρ. Gilberg-Lenz επισημαίνει ότι εάν διαφωνείτε σε πάρα πολλά σημεία, μπορεί να είναι σημάδι ότι πρέπει να επιλέξετε διαφορετικό κέντρο τοκετού.)
Κρατήστε ένα τμήμα του σχεδίου τοκετού για αντιμετώπιση προβλημάτων.
Εάν τα πράγματα δεν πάνε σύμφωνα με το σχέδιο, είναι παρήγορο να σκεφτείς τις εναλλακτικές λύσεις. Γράψτε τι θέλετε να κάνετε εσείς και ο σύντροφός σας σε περίπτωση καισαρικής τομής, δυσκολίας στο σπρώξιμο ή επείγουσας επέμβασης. «Αυτή είναι η ευκαιρία σας να ενημερώσετε τον γιατρό σας πώς θα προτιμούσατε να αντιμετωπίζονται αυτές οι καταστάσεις», λέει ο Δρ Gilbert-Lenz.
Μοιραστείτε το σχέδιο γέννησης με το πλήρωμα του pit.
Μόλις εσείς και ο σύντροφός σας δημιουργήσετε τη λίστα σας, μοιραστείτε τις προτιμήσεις σας με όλους όσους θα συμμετάσχουν άμεσα στην επιτυχία του τοκετού, προτείνει η American Pregnancy Association. Δίνοντας αντίγραφα στον γιατρό σας, τις νοσοκόμες, τη ντούλα, τα μέλη της οικογένειας ή οποιονδήποτε άλλον που θα παίξει κάποιο ρόλο στο μεγάλο γεγονός μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή άσκοπης κακής επικοινωνίας κατά τη διάρκεια των ταραχωδών ωρών που περιβάλλουν εργασία.
Το συμπέρασμα: Κατά τη διάρκεια των μηνών που προηγούνται του τοκετού, εσείς και ο σύντροφός σας θα πρέπει να έχετε βρει έναν γιατρό που εμπιστεύεστε και ένα νοσοκομείο ή περιβάλλον τοκετού με το οποίο νιώθετε άνετα. Ενώ είναι χρήσιμο για όλους να δημιουργήσουν μια συμπαγή λίστα αιτημάτων που θα βοηθήσουν εσάς και τον σύντροφό σας να περάσετε αυτήν την εμπειρία με τον πιο θετικό τρόπο, πρέπει επίσης να παραδώσετε κάποιο έλεγχο στους ειδικούς που έχετε «προσλάβει» για να κάνετε τη μεγάλη μέρα επιτυχία. Θυμηθείτε, το κάνουν αυτό για να ζήσουν. Είναι εντάξει να ακολουθήσετε το παράδειγμά τους.
