Κάθε γενιά έχει το μνήμη ενός σημαντικού ή καταστροφικό γεγονός που έπαιξε στο Νέα όταν ήταν παιδιά. Η προσγείωση στο φεγγάρι. Η δολοφονία Κένεντι. Τα γεγονότα της 11ης Σεπτεμβρίου. Η εμπειρία του να βλέπεις ιστορίες να αναπτύσσονται σε πραγματικό χρόνο σε μαζική κλίμακα τις κάνει τοτεμικά γεγονότα στη ζωή των παιδιών. Τους κάνει επίσης τοτεμικά γεγονότα στη ζωή των γονιών που πρέπει να περιηγηθούν στη δική τους φόβους ενώ βοηθούν τα παιδιά τους να κατανοήσουν και να επεξεργαστούν ό, τι αναβοσβήνει μπροστά τους στην οθόνη. Στη σύγχρονη εποχή των μέσων ενημέρωσης όπου κυριαρχούν οι πολιτικές ειδήσεις, οι ενήλικες και οι γονείς επηρεάζονται με ιδιαίτερα επιβλαβή τρόπο.
Πολλά έχουν ειπωθεί για τα οφέλη της διακοπής της συνεχούς ροής πληροφοριών και της περιστροφής τροχών που προέρχεται από τον 24ωρο κύκλο ειδήσεων. Μία από τις αγαπημένες μου εξηγήσεις προήλθε από τον συγγραφέα Yuval Noah Harari. Σε μια συνομιλία με GQ, είπε «Σπάνια παρακολουθώ το είδος του κύκλου των καθημερινών ειδήσεων. Έχω την τάση να διαβάζω μεγάλα βιβλία για θέματα που με ενδιαφέρουν. Έτσι, αντί να διαβάσω 100 μικρές ιστορίες για την κινεζική οικονομία, προτιμώ να πάρω ένα μεγάλο βιβλίο για την κινεζική οικονομία και να το διαβάσω από εξώφυλλο». Είναι μια πρακτική που ο ίδιος ο Harari αναγνωρίζει ότι αφήνει κενά στην κατανόηση των πρωτοσέλιδων της ημέρας, αλλά τελικά του δίνει περισσότερη ηρεμία και συγκέντρωση. ειδικεύομαι.
Η αρνητική επίδραση του κύκλου των ειδήσεων σε εσάς και την οικογένειά σας είναι διπλή. Πρώτον, δεν λαμβάνετε πραγματικά την ποιότητα των πληροφοριών που θα περιμένατε από την ποσότητα των ειδήσεων που καταναλώνετε.
«Ίσως το μεγαλύτερο πρόβλημα με τον 24ωρο κύκλο ειδήσεων είναι ότι σε λίγες ιστορίες δίνεται το βάθος κάλυψης που απαιτείται για να κατανοήσει το κοινό τη σημασία ενός γεγονότος, το υπόβαθρο πίσω από την ιστορία, πώς η ιστορία ταιριάζει σε ένα ιστορικό πλαίσιο και δεν παρέχει ένα αντικειμενικό και ισορροπημένο άποψη των διαφορετικών προοπτικών πίσω από την ιστορία», λέει ο Andrew Selepak, καθηγητής στο τμήμα τηλεπικοινωνιών στο Πανεπιστήμιο του Φλόριντα. «Αν και φαίνεται αδιανόητο, στον τρέχοντα 24ωρο κύκλο ειδήσεων των καλωδιακών δικτύων και των ειδήσεων των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, τώρα γνωρίζουμε λιγότερα από ποτέ για το τι συμβαίνει στον κόσμο».
Αλλά το πιο πιεστικό πρόβλημα που θέτει αυτό στη φροντίδα των παιδιών είναι στο αναπτυσσόμενο μυαλό του παιδιού σας. Elesa Zehndorfer, συγγραφέας του επερχόμενου βιβλίου Εξέλιξη, χάρισμα και πολιτική: Γιατί κερδίζουν οι λαϊκιστές, σημειώνει ότι «ο κύκλος ειδήσεων 24/7 είναι ιδιαίτερα φαύλος για τους νέους καθώς η ανωριμότητα των (παρόρμησή τους έλεγχος) του προμετωπιαίου φλοιού… τους καθιστά ιδιαίτερα ευάλωτους στην υπερβολική χρήση τεχνολογίας και τον εθισμό, το άγχος και ανησυχία."
Έτσι, τα νέα δεν είναι σπουδαία για τα παιδιά. Ωστόσο, οι ενήλικες, ιδιαίτερα οι γονείς, διατρέχουν τον ίδιο κίνδυνο για ορισμένα από αυτά τα μειονεκτήματα. Μελέτες έχουν δείξει ότι τόσο τα παιδιά όσο και οι ενήλικες που εκτίθενται σε συνεχείς ειδήσεις και ενοχλητικές εικόνες μπορεί να εμφανίσουν σημάδια PTSD από την υπερβολική έκθεση.
«Το να γίνουμε εθισμένοι σε συνεχείς τίτλους ειδήσεων με κλικ δολώματα φθείρουν τα μονοπάτια των υποδοχέων ντοπαμίνης», λέει ο Zehndorfer, ο οποίος προσθέτει ότι «μας εκθέτει υπερβολικά στο άγχος ορμόνη κορτιζόλη και αποτελεί σημαντικό κίνδυνο για τη συνολική συναισθηματική υγεία». Η επιρροή των μέσων κοινωνικής δικτύωσης είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη, σημειώνει ο Zehndorfer, λόγω του Το αποτέλεσμα του "τροχού της ρουλέτας" του να μην ξέρεις ακριβώς την επόμενη εικόνα που θα δεις και παρόλα αυτά να αισθάνεσαι υποχρεωμένος να δεις τι είναι, ανεξάρτητα από το πόσο ανησυχητική ή ανησυχητική θα μπορούσε να είναι. «Η αβεβαιότητα αυξάνει την κορτιζόλη και συχνά ο εγκέφαλος επεξεργάζεται αυτήν την εικόνα σαν να συμβαίνει στην πραγματικότητα πριν από αυτήν», λέει ο Zehndorfer.
Αυτές οι εθιστικές ιδιότητες μπορεί εν μέρει να οφείλονται στη «φυσική αρνητικότητα» που οδηγεί τον εγκέφαλό μας να δίνει μεγαλύτερη προσοχή σε απειλητικά ερεθίσματα προκειμένου να διατηρηθεί ασφαλής. Στην πραγματικότητα, όμως, οι ενήλικες μπορεί να διαπιστώσουν ότι η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων ειδήσεων ως τρόπος να παραμείνουν ενημερωμένοι θα τους κάνει λιγότερο ικανούς να διακρίνουν μεταξύ στοιχείων των ειδήσεων και στοιχείων της δικής τους ζωής.
«Το να βλέπεις αρνητικές ειδήσεις σημαίνει ότι είναι πιθανό να δεις τις προσωπικές σου ανησυχίες πιο απειλητικές και σοβαρές», ο ψυχολόγος Δρ. Graham Davey είπε ο Huffington Θέση. «Και όταν αρχίσετε να ανησυχείτε για αυτά, είναι πιο πιθανό να βρείτε την ανησυχία σας δύσκολο να ελέγξετε και πιο στενάχωρο από ό, τι θα ήταν συνήθως». Οδυνηρό Οι εικόνες θα εγγραφούν στον εγκέφαλό μας ως πραγματικά απειλητικά ερεθίσματα, όπως λέει ο Zehndorfer, παρόλο που διανοητικά καταλαβαίνουμε ότι είναι απλώς μια οπτική αναπαράσταση. Στρες, το άγχος και η κατάθλιψη μπορούν να ακολουθήσουν γρήγορα, μαζί με τις απαραίτητες σωματικές εκδηλώσεις τους. Για τους ανθρώπους που έχουν ήδη άγχος για το μέλλον των παιδιών τους, αυτό δεν ωφελεί κανέναν.
Αξίζει να σημειωθεί ότι υπάρχει μια ξεχωριστή ψυχολογική πραγματικότητα που συνδέει άρρηκτα την επίδραση της είδησης σε εσάς με την επίδρασή της στο παιδί σας. Η Δρ Τζένιφερ Λ. Ο Hudson του Πανεπιστημίου Macquarie παραθέτει σώματα ερευνών που καταδεικνύουν πώς οι γονείς διαμορφώνουν το άγχος για τα παιδιά τους.
«Ο βαθμός στον οποίο ένας γονέας συμπεριφέρεται με άγχος είτε επιδεικνύοντας συμπεριφορές φόβου ή αποφυγής είτε επικοινωνώντας απειλές Το παιδί έχει αποδειχθεί εμπειρικά, σε μια σειρά πειραματικών μελετών, ότι επηρεάζει τα συναισθήματά του και τη συμπεριφορά του παιδιού», λέει.
Το αποτέλεσμα είναι κάπως σαν βρόχος ανατροφοδότησης. Νοιάζεστε για τα παιδιά σας και θέλετε να είναι ενημερωμένα και ασφαλή. Ωστόσο, καθώς η αντίληψή σας για τις ειδήσεις γίνεται θολή, μπορεί να δυσκολευτείτε να επικοινωνήσετε με ακρίβεια την κατάσταση των πραγμάτων στο παιδί σας και μπορεί να διαπιστώσετε ότι έχετε δυσκολεύεστε να απαντήσετε σε αυτές τις δύσκολες ερωτήσεις που θα κάνουν τα παιδιά για τον κόσμο, κάτι που δεν μπορεί παρά να προσθέσει στο υπάρχον άγχος της ανατροφής των παιδιών και στην ειλικρινή επιθυμία σας να είστε γονείς Καλά.
Επιπλέον, η διαδικασία της γονικής μέριμνας απαιτεί έναν υγιή όγκο μακροπρόθεσμου προγραμματισμού, και ενώ ζοφερές, μοιρολατρικές ειδήσεις ρίχνουν τους πάντες σε λίγο υπαρξιακό χάος όταν σκέφτονται τι μπορεί να φέρει το μέλλον τους, οι γονείς ξέρουν ότι δεν είναι οι μόνοι υπεύθυνοι Για. Το άγχος της εξέτασης όλων των πλευρών αυτού μπορεί εύλογα να δυσκολέψει τον προγραμματισμό του περιεχομένου του μεσημεριανού κουτιού εκείνης της ημέρας, για να μην αναφέρουμε το κολέγιο κ.λπ. Θέλετε να έχετε όλες τις απαντήσεις για τα παιδιά σας και θέλετε να βασίσετε την ανατροφή σας γύρω από την εμπιστοσύνη σας στις απαντήσεις που έχετε. Η κατάσταση του 24ωρου κύκλου ειδήσεων είναι βέβαιο ότι θα υπονομεύσει αυτό το ένστικτο και θα κάνει τη δουλειά σας ως γονιός δύο φορές πιο δύσκολη.
Τι πρέπει λοιπόν να γίνει εδώ; Σίγουρα δεν σκοπεύω να μαζέψω τα κακά νέα, υπονοώντας ότι μόνο και μόνο επειδή οι δυνάμεις που κυβερνούν μας Η αντίδραση στις ειδήσεις είναι πιο ισχυρή και πιο περίπλοκη από ό, τι θα υποθέσει κανείς, είναι αναγκαστικά απελπιστική κατάσταση.
Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απομακρύνετε τον εαυτό σας και τα παιδιά σας από την επιρροή του 24ωρου κύκλου ειδήσεων. Είναι απλώς θέμα, σύμφωνα με τους ειδικούς, να απομακρυνθούμε από ένα ισχυρό σύγχρονο ρεύμα. Και οι απαντήσεις είναι πιθανότατα ακριβώς αυτό που νομίζετε.
«Σβήστε τα social media», προτείνει ο Zehndorfer. «Στη συνέχεια, εντοπίστε μια πηγή ειδήσεων που έχει λίγο φίλτρο - μια εφημερίδα υψηλής ποιότητας που χαράσσετε χρόνος για να απολαύσετε με έναν καφέ, για παράδειγμα, επιβραδύνοντας και ανεβάζοντας την ποιότητα της εμπειρίας ειδήσεων».
Η Selepak συμφωνεί, τονίζοντας επίσης, και πάλι, τη σημασία της ενίσχυσης της αξιοπιστίας της πηγής ειδήσεων που χρησιμοποιείτε, μένοντας μακριά από εκείνους που χρησιμοποιούν εικασίες και χαλαρούς τρόπους για να σας κρατήσουν συντονισμένους.
«Έχουμε μια επιλογή και μπορούμε να αποφασίσουμε αν θέλουμε να ενημερωθούμε ή όχι», λέει. «Αλλά μπορούμε να το κάνουμε μόνο όταν υπερβούμε τα 24ωρα ειδησεογραφικά δίκτυα και αναζητήσουμε τις ειδήσεις από πραγματικούς δημοσιογράφους που κατανοούν την τρομερή ευθύνη της θέσης τους».
Η αξιόπιστη δημοσιογραφία δεν κερδίζει τίποτα αν σας αγχώνει και αναγκαστικά θα αποφύγει τον εντυπωσιασμό που θα κολλήσει ένα παιδί σε κάτι που δεν καταλαβαίνει. Δεν μπορείτε να λύσετε όλα τα πολλά προβλήματα του κόσμου για το παιδί σας, αλλά μπορείτε να δημιουργήσετε ένα περιβάλλον για ολόκληρη την οικογένειά σας - συμπεριλαμβανομένου του εαυτού σας - που επαναφέρει τους πάντες στη θέση του οδηγού όταν πρόκειται για το πώς οι ειδήσεις επηρεάζουν τα συναισθήματά μας και πώς επηρεάζουν την ικανότητά σας να είστε οικογένεια στροφή.
