Η κατανόηση του τι προκαλεί αποβολή μπορεί να είναι δύσκολη, δεδομένου ότι επηρεάζουν περίπου το 15 έως 20 τοις εκατό των εγκυμοσύνων. Όμως παρά το γεγονός ότι η αποβολή συμβαίνει σχετικά συχνά, οι μέλλοντες γονείς έχουν ακόμα δυσκολία να συζητήσουμε την απώλεια εγκυμοσύνης ή να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε την αποβολή. Είναι κατανοητό ότι οι άνδρες και οι γυναίκες θα προτιμούσαν να σιωπούν. Γιατί το γεγονός είναι ότι ενώ η αιμορραγία και ο πόνος λόγω αποβολής είναι τραυματικοί, το ίδιο είναι και η απώλεια του ονείρου να αποκτήσω παιδί. Ωστόσο, το απροθυμία να μιλήσει μπορεί να δυσκολέψει την κατανόηση των αιτιών της αποβολής ή τον τρόπο αντιμετώπισης όταν συμβεί μια αποβολή.
Τι προκαλεί τις αποβολές;
Οι αποβολές μπορεί να συμβούν για διάφορους λόγους. Σχεδόν σε κάθε περίπτωση οι γονείς μπορούν να είναι βέβαιοι ότι δεν είναι δικό τους λάθος. Σίγουρα, υπάρχουν πράγματα που μπορούν να κάνουν οι γυναίκες για να παραμείνουν υγιείς και να μειώσουν τον κίνδυνο πολλών πιθανών επιπλοκών με το εγκυμοσύνη
«Δυστυχώς, δεν υπάρχουν πολλά που μπορεί να κάνει κάποιος για να αλλάξει τον κίνδυνο για αποβολές», εξηγεί η Erin O'Toole του Οικογενειακή Πρόβλεψη, πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο προγεννητικός σύμβουλος γενετικής. «Φυσικά, υπάρχουν οι γνωστές επικίνδυνες συμπεριφορές εγκυμοσύνης, όπως η κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα τσιγάρων και η χρήση άλλων φαρμάκων, αλλά εκτός αυτών των συστάσεων, δεν υπάρχουν πολλά να προσθέσουμε».
Κατανόηση της Αποβολής
- Είναι πιο συνηθισμένο από όσο νομίζουν οι περισσότεροι – Το 15 με 20% των κυήσεων καταλήγουν σε αποβολή.
- Συνήθως είναι το τέλος μιας μη βιώσιμης εγκυμοσύνης – οι περισσότερες αποβολές οφείλονται σε μη φυσιολογικό αριθμό χρωμοσωμάτων στην εγκυμοσύνη.
- Ασκήστε καλή κρίση – εκτός από την ελαχιστοποίηση γνωστών συμπεριφορών κινδύνου, όπως η χρήση ναρκωτικών ή αλκοόλ, δεν υπάρχουν πολλές επιλογές για την πρόληψη των αποβολών.
- Μιλήστε για αυτό – οι γυναίκες μπορεί να κατηγορήσουν τον εαυτό τους για την αποβολή και οι σύντροφοί τους πρέπει να τις καθησυχάσουν. Τα ζευγάρια πρέπει να κάνουν check-in τακτικά μεταξύ τους – όχι μόνο για τις πρώτες εβδομάδες μετά.
- Ο σωστός θεραπευτής μπορεί να βοηθήσει – οι γονείς μπορούν να ζητήσουν συμβουλευτική εάν το θέλουν, αλλά θα πρέπει να δουν έναν ειδικό. Δεν γνωρίζει κάθε θεραπευτής πώς να βοηθήσει τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν αυτήν την απώλεια.
Η συντριπτική πλειονότητα εμφανίζεται στο πρώτο τρίμηνο, μερικά πριν καν οι γυναίκες συνειδητοποιήσουν ότι είναι έγκυες. Πολύ συχνά, οι γυναίκες το βιώνουν μόνες τους και επισκέπτονται έναν γιατρό μετά. Αυτό δεν είναι απλώς ένα μεγάλο βάρος. καθιστά επίσης δύσκολο τον εντοπισμό συγκεκριμένων αιτιών.
«Οι περισσότερες αποβολές οφείλονται σε μη φυσιολογικό αριθμό χρωμοσωμάτων στην εγκυμοσύνη», λέει ο O'Toole. «Το να έχεις ένα επιπλέον ή να λείπει ένα χρωμόσωμα συχνά προκαλεί πολύ σοβαρά προβλήματα».
Εάν μια μητέρα βρίσκεται υπό την επίβλεψη γιατρού όταν αποβάλλει, μπορεί να υποβληθεί σε μια διαδικασία που ονομάζεται διαστολή και απόξεση ή D & C. Σε αυτή την περίπτωση, είναι δυνατό για τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης να διεξάγουν χρωμοσωμικές δοκιμές.
«Εάν η δοκιμή δείξει μια ανωμαλία, τις περισσότερες φορές αυτό είναι ένα τυχαίο γεγονός και μπορεί να δώσει στους γονείς κλείσιμο ότι δεν υπήρχε τίποτα που θα μπορούσε να κάνει κανείς για να προκαλέσει ή να αποτρέψει αυτό από το να συμβεί», λέει O'Toole. «Σπάνια, ανιχνεύεται μια ανωμαλία που κάνει τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης να ανησυχούν για τον κίνδυνο αποβολής του ζευγαριού στο μέλλον και μπορεί να γίνουν πρόσθετες εξετάσεις».
Πώς να αντιμετωπίσετε την αποβολή
«Συχνά, οι αποβολές δεν κάνουν διακρίσεις», λέει η Crystal Clancy, θεραπεύτρια που ειδικεύεται στην αναπαραγωγική/περιγεννητική ψυχική υγεία. «Οι γονείς μπορούν να κάνουν τα πάντα «σωστά» και να βιώσουν μια αποβολή – και να συνεχίσουν να έχουν μια επιτυχημένη εγκυμοσύνη».
Η Clancy είναι ο Εκτελεστικός Διευθυντής του Community Engagement for Pregnancy and Postpartum Support στη Μινεσότα και έχει άφθονη εμπειρία βοηθώντας οικογένειες να αντιμετωπίσουν τον πόνο μιας αποβολής. Η συμβουλή της είναι απλή και άμεση - μιλήστε για αυτό.
«Τα ζευγάρια συχνά αποφεύγουν να μιλήσουν για αυτό ή να κάνουν check-in πέρα από τις πρώτες εβδομάδες μετά την απώλεια», εξηγεί η Clancy. «Η γυναίκα μπορεί να αισθάνεται τελείως διαφορετικά για την απώλεια από τον σύντροφό της, και αυτό είναι εντάξει. Ο καθένας θρηνεί διαφορετικά».
Οι γυναίκες συχνά κατηγορούν τον εαυτό τους για μια αποβολή. Οι συνεργάτες τους πρέπει να τους υπενθυμίσουν ότι δεν ήταν δικό τους λάθος και ότι δεν έκαναν τίποτα λάθος. Μια άλλη εγκυμοσύνη είναι πιθανό να προκαλέσει κάποιο άγχος τόσο στις μητέρες όσο και στους πατέρες. Ένας θεραπευτής μπορεί να βοηθήσει και τους δύο γονείς να αντεπεξέλθουν – εάν έχουν την κατάλληλη εμπειρία.
«Συνιστώ ανεπιφύλακτα να βρείτε έναν θεραπευτή με εμπειρία στην περιγεννητική ψυχική υγεία και την απώλεια εγκυμοσύνης», προτείνει η Clancy. «Έχω ακούσει πολλές ιστορίες για πελάτες που συναντώνται με θεραπευτές που δεν είναι επαρκώς εκπαιδευμένοι σε αυτόν τον τομέα και προκάλεσε επιπλέον ανησυχία ως αποτέλεσμα λόγω εσφαλμένων πληροφοριών ή ελαχιστοποίησης του τι είναι οι πελάτες βιώνοντας. Είναι σημαντικό να βρείτε κάποιον που μπορεί να καθίσει μαζί σας κατά τη διάρκεια αυτού του ταξιδιού, είτε είναι θεραπευτής, είτε ομάδα υποστήριξης, είτε φίλος που έχει πάει εκεί».
