Εγκυμοσύνη είναι ένα βαθύ γεγονός. Καθώς κουβαλά ένα παιδί στην κοιλιά της, το σώμα μιας γυναίκας αλλάζει δραστικά. Θα κερδίσει την αναμονή. Τα πόδια της μπορεί να πρήζονται και η πλάτη της να πονάει. Πιθανότατα θα βιώσει Πρωϊνη αδιαθεσία, εναλλαγές διάθεσης και περίεργες λιγούρες για τα πάντα, από τουρσιά μέχρι ποπ κορν αλεσμένα με φυστικοβούτυρο. Κάποιες μυρωδιές μπορεί να την κάνουν άθλια.
Είναι μια όμορφη περίοδος στη ζωή. Αλλά είναι επίσης κάτι που συνοδεύεται από πολλή αυτοσυνείδηση και απογοήτευση. Είναι απαραίτητο για μελλοντικοί πατέρες να παρέχει υποστήριξη. Αλλά ποιο είδος υποστήριξης είναι καλύτερο; Ποιο είναι το σωστό να πεις; Ακόμη και οι πιο καλοπροαίρετοι σύζυγοι αγωνίζονται. Το γεγονός είναι: αυτό που κάνει ένας σύζυγος και, το πιο σημαντικό, αυτό που λέει, πρέπει να είναι προσεκτικό, αποτελεσματικό και βοηθητικό στις γυναίκες που αγαπά. Για να σας δώσουμε λίγη καθοδήγηση, μιλήσαμε με διάφορες γυναίκες που αποκάλυψαν τι πραγματικά ήθελαν να ακούσουν όταν ήταν έγκυες και γιατί. Εξετάστε τις απαντήσεις τους και ενεργήστε ανάλογα.
1. «Δεν φαίνεσαι όμορφη. Εσείς είναι πανεμορφη."
«Κοίτα, εκτιμώ την ειλικρινή προσέγγιση. Όμως, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι πολύ λίγες οι μέρες που μια γυναίκα θεωρεί ειλικρινά τη λέξη «όμορφη». Ξέρω ότι δεν το κάνω Κοίτα πανεμορφη. σίγουρα όχι αφή πανεμορφη. Οπότε, μη με κοροϊδεύεις. Δεν ήθελα ο σύζυγός μου να μου πει ότι μοιάζω με φουσκωμένη δαμαλίδα, τις περισσότερες μέρες. Αλλά — και ίσως είμαι μόνο εγώ — η λέξη «βλέμμα» έχει μια πολύ κυριολεκτική σημασία. Είναι δύσκολο να πιστέψεις την ειλικρίνεια όταν έχεις μια ορατή γραμμή ιδρώτα στη λεκάνη στο τζιν εγκυμοσύνης σου, ξέρεις; Αντίθετα, κάποιος βαθμός «Εσύ είναι όμορφο» θα ήταν τέλειο. Τουλάχιστον αυτό είναι πιο περιεκτικό και πιστευτό». – Hallie, 37, Κάνσας
2. “Το έχεις."
«Επειδή υπήρξαν πολλές φορές που ένιωσα ότι δεν το έκανα. Δεν νομίζω ότι οι άντρες καταλαβαίνουν πόσο πολύ δεν ξέρουμε τι κάνουμε – ειδικά αν είναι η πρώτη μας εγκυμοσύνη. Θυμάμαι ότι ήμουν έγκυος στον πρώτο μας γιο, και απλώς φοβόμουν κάθε μέρα ότι θα έκανα κάτι λάθος. Κοιτάζοντας πίσω, είμαι σίγουρος ότι το έκανα. Ο σύζυγός μου ήταν υπέροχος, αλλά θα βοηθούσε δραστικά την αυτοπεποίθησή μου να τον άκουγα - μόνο αυτόν, κανέναν άλλο - να λέει ότι ήξερα τι έκανα. Θα το πίστευα.” – Aubrey, 38, Οχάιο
3. «Έπλυνα την αγαπημένη σου ρόμπα».
«Όταν ήμουν έγκυος, είχα αυτή τη θολή, χνουδωτή ρόμπα που φορούσα όλη την ώρα. Πέρασε από την κόλαση. Και ήμουν αυτός που πάντα το έπλενα και το φρόντιζε. Η εγκυμοσύνη με έκανε να θυμάμαι όλες τις φορές που η μαμά μου έπλενε την αγαπημένη μου πετσέτα ή κουβέρτα και μου την έδινε φρέσκια και ζεστή έξω από το στεγνωτήριο. Είναι μικρό πράγμα, αλλά θα ήταν τόσο, τόσο υπέροχο με τη ρόμπα. Είναι μια μικρή, συγκεκριμένη χειρονομία, οπότε δεν υπάρχει περίπτωση να το ξέρει ο σύζυγός μου αν δεν του το έλεγα. Και, ειλικρινά, μάλλον δεν το σκέφτηκα καν μετά τη γέννηση της κόρης μας. Αλλά, κοιτάζοντας πίσω, θα ήταν μια τόσο άνετη απόλαυση, ειδικά εκείνες τις δύσκολες μέρες». – Mary, 35, Κονέκτικατ
4. «Δεν χρειάζεται να μου πεις τι φταίει».
«Όταν είσαι έγκυος, πολλά είναι λάθος. Μπορεί να πεινάς. Θα μπορούσατε να αισθάνεστε αηδιαστικά. Μπορεί να αμφιβάλλεις για την ικανότητά σου ως μητέρα. Γι' αυτό το να ρωτήσεις «Τι συμβαίνει;» είναι μια τόσο φορτωμένη ερώτηση. Γιατί δεν υπάρχει μια απλή απάντηση. Και το να με βάζεις επί τόπου να ορίσω έναν είναι μεγάλη πίεση. Ο σύζυγός μου είναι επισκευαστής, οπότε προσπαθούσε συνεχώς να βελτιώνει τα πράγματα λύνοντας προβλήματα. «Ω, πεινάς; Θα σου φέρω φαγητό.» «Κρυώνεις; Εδώ είναι μερικές ζεστές κάλτσες.» Αντί για αυτήν την πίεση, απλώς αποδεχτείτε ότι, μερικές φορές, η εγκυμοσύνη χτυπάει. Αν είναι ένα επιλύσιμο πρόβλημα, φοβερό. Αν όχι, απλά ξαπλώστε μαζί μου στα χαρακώματα μέχρι να περάσει». – Angela, 36, Πενσυλβάνια
5. «Θα σου φέρω φαγητό τώρα αμέσως.”
«Όταν μια έγκυος λέει ότι πεινάει, εννοεί αμέσως. Το "Hangry" πηγαίνει σε κίνδυνο επιπέδου Incredible Hulk όσο μεγαλύτερη είναι η εγκυμοσύνη. Όταν έλεγα στον σύζυγό μου ότι πεινάω –ειδικά αν οδηγούσαμε κάπου– φανταζόμουν ένα παράθυρο 5-10 λεπτών στο οποίο θα με ταΐζαν. Δεν συμβαίνει πάντα. Μερικές φορές αποσπούσε την προσοχή του ή προσπαθούσε να βρει ένα μέρος που μας άρεσε και στους δύο (…α… που του άρεσε…), και εγώ ένιωθα πεινασμένος και αβοήθητος. Η τροφή είναι δεύτερη μετά το οξυγόνο όταν πρόκειται για έγκυο. Έτσι, κάντε το να συμβεί όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Δεν θα σου αρέσει όταν είμαι πεινασμένος». – Theresa, 42, Νέα Υόρκη
6. «Δεν πίνω απόψε».
«Οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να πιουν. Ή, δεν πρέπει, υποθέτω. Ούτε ένα ποτήρι κρασί με φίλους. Έτσι, ήταν πάντα απομονωμένο να πηγαίνεις σε ένα πάρτι ή έξω για φαγητό με φίλους και να είσαι ο μόνος που δεν μπορούσε να απολαύσει. Ο σύζυγός μου ποτέ δεν μέθυσε, για παράδειγμα, συσκότιση, αλλά πάντα συμμετείχε στο κοινωνικό ποτό…ενώ εγώ απλώς καθόμουν εκεί με ένα ποτήρι νερό. Δεν ήταν κάτι σπουδαίο, μόνο ένα από αυτά τα πράγματα που θα ήταν ευχάριστα υποστηρικτικά, ξέρεις; Κάτι σαν «Είμαστε σε αυτό μαζί». Μόλις τελειώσει, θα τοστάρουμε μαζί.» – Tia, 33, Κολοράντο
7. «Το ξέρω, είναι η εγκυμοσύνη».
«Η εγκυμοσύνη είναι σχεδόν μια εξωσωματική εμπειρία. Λοιπόν, θα ήθελα πολύ να ακούσω τον σύζυγό μου να λέει κάτι που να δείχνει ότι ήμουν σχεδόν εγώ και εκείνος ενάντια στην τρέλα, αντί για μένα ενάντια στην τρέλα ενώ εκείνος έκανε παράπλευρη ζημιά. Δεν είμαστε ο εαυτός μας όταν είμαστε έγκυος. Μπορούμε να γίνουμε ορμονικά τέρατα. Όποιος λέει διαφορετικά, αρνείται. Αλλά, δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό. Είναι μια αξιόλογη θυσία στο δρόμο προς τη γονεϊκότητα. Αν ο σύζυγός μου αναγνωρίσει λίγο περισσότερο αυτό το γεγονός, θα μπορούσε να προσθέσει κάποια ευπρέπεια πολλές καταστάσεις στις οποίες βρέθηκα να συμπεριφέρομαι σαν τον Εξορκιστή επειδή οι ορμόνες μου ήταν τόσο τρελές». – Heather, 40, Μασαχουσέτη
8. «Πρέπει να είσαι εξαντλημένος».
"Ναί. Είμαι γαμημένος! Ευχαριστώ που το προσέξατε. Μερικές φορές θέλουμε απλώς να μας αναγνωρίζουν για τον όγκο της δουλειάς που πραγματικά είναι η εγκυμοσύνη. Είναι πολλή δουλειά – σωματικά, διανοητικά και συναισθηματικά. Επομένως, το να ακούω τον σύζυγό μου να επικυρώνει το γεγονός ότι μετά βίας μένω στα πόδια μου είναι τεράστιο. Οι σύζυγοι κάνουν πολλή δουλειά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όμως, είναι έργο σε επίπεδο τροπαίου συμμετοχής. Οι σύζυγοι είναι στο παιχνίδι, δέχονται τα χτυπήματα, πιέζουν τα όρια του ανθρώπινου σώματος και χτυπιούνται στην κόλαση από μέσα και έξω. Ένα χτύπημα στην πλάτη είναι ωραίο, αλλά η αναγνώριση των εξαντλητικών πτυχών του να κουβαλάς ένα μωρό για εννέα μήνες δεν πρέπει να περνά απαρατήρητη». – Kirsten, 34, Οχάιο
9. "Είμαι ενθουσιασμένος."
«Μερικές φορές, αναρωτιόμουν. Ειλικρινά το έκανα. Ο σύζυγός μου φαινόταν τα πάντα εκτός από ενθουσιασμένος κατά την πρώτη μας εγκυμοσύνη. Φοβισμένος. άβολα. Ενοχλημένος. Απλά πολλά πράγματα που συνέβαλαν στο άγχος και το στρες. Τον ρωτούσα: «Είσαι ενθουσιασμένος που θα γίνεις μπαμπάς;» Και με διαβεβαίωσε ότι ήταν. Αλλά, μερικές φορές ένιωθε σαν να το έλεγε, ξέρεις; Θα μου άρεσε πολύ να το ακούσω – χωρίς προτροπή – πολύ περισσότερο, απλώς για να μου δείξω ότι ήμασταν στην ίδια σελίδα και προχωράμε μαζί». – Rebecca, 39, Μίσιγκαν
10. «Χρειάζεσαι όλο τον ύπνο που μπορείς να πάρεις».
«Για να είμαι σαφής, ο φίλος μου δεν με έκανε ποτέ να νιώσω τεμπέλης ή κάτι παρόμοιο επειδή κοιμόμουν πολύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μας. Αλλά, ούτε με έκανε να νιώθω τεμπέλης, αν αυτό έχει νόημα. Σίγουρα επέβαλλα αυτό το συναίσθημα στον εαυτό μου, οπότε θα ήταν καθησυχαστικό να τον ακούω να λέει κάτι σαν, «Φυσικά και δεν είσαι τεμπέλης». Εσείς και το μωρό πρέπει να ξεκουραστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο!» Θα έβαζα πολύ τον εαυτό μου εκείνες τις μέρες που δεν μπορούσα να σηκωθώ από το κρεβάτι, για οποιονδήποτε λόγο. Μια μικρή διαβεβαίωση εδώ και εκεί θα είχε πάει πολύ μακριά». – Addie, 37, Καλιφόρνια
11. «Δεν μπορώ να φανταστώ…»
«Παρησμένα πόδια. Πρέπει να κατουρείτε κάθε δέκα λεπτά. Λαχτάρα για τους πιο αποκρουστικούς συνδυασμούς τροφίμων. Οποιοδήποτε από αυτά. Πραγματικά δεν νομίζω ότι οι σύζυγοι –τουλάχιστον όχι ο σύζυγός μου– θα μπορούσαν να φανταστούν κάτι τέτοιο. Η εγκυμοσύνη είναι άσκηση εννέα μηνών σε γελοιότητα. Τα πάντα, από τις σωματικές λειτουργίες μέχρι τις επιλογές ρούχων είναι απλώς εντελώς παράλογα. Κάποια στιγμή, το να ακούω τον σύζυγό μου να λέει ότι «δεν μπορούσε να φανταστεί» αυτό που περνούσα θα με έκανε να νιώσω… λογικός. Όπως, «Σωστά; Αυτό δεν είναι φυσιολογικό, είναι; Χαίρομαι που μπορείς να το εκτιμήσεις αυτό.» Θα ήταν πολύ επικυρωτικό εκείνες τις μέρες που ένιωθα ότι ήμουν πλήρης φρικάρεις που χρειάστηκε να χρησιμοποιήσεις το μπάνιο Target τρεις φορές σε ένα ταξίδι ή έφαγα ένα βάζο με τουρσιά άνηθου βουτηγμένα σε τυρί». – Λίζα, 43, Καλιφόρνια
12. "Συγγνώμη"
«Κάποιες μέρες ήθελα να στραγγαλίσω τον άντρα μου επειδή με άφησε έγκυο. Αστειεύομαι φυσικά. Ειδικά κατά τη διάρκεια του τοκετού, όταν ο πόνος ήταν απλώς αδιανόητος, θα σκεφτόμουν, 'Εσείς μου το έκανε αυτό!» Και, για να είμαι δίκαιος, είμαι σίγουρος ότι το ούρλιαξα κάποια στιγμή, και είπε, «Συγγνώμη.» Δεν είναι σοβαρό αίτημα – απλώς ένα νεύμα στο γεγονός που οι γυναίκες περνούν πολλά. Η εικόνα του συζύγου μου στα γόνατά του, που ζητάει συγχώρεση ενώ εγώ στρίβω το γιακά του Το πουκάμισο με κάνει να γελάω τώρα, οπότε φαντάζομαι ότι θα μειώσει την ένταση στην αίθουσα τοκετού, πολύ." – Erin, 39, Οχάιο
