Αν νομίζατε ότι το TikTok είναι viral «Δοκιμή γέρου» ήταν χωρίς νόημα διασκέδαση, έκπληξη! Νέα έρευνα διαπιστώνει ότι υπάρχει σχέση μεταξύ της αδυναμίας ισορροπίας στο ένα πόδι και του αυξημένου κινδύνου θανάτου.
Όπως όλες οι προκλήσεις του TikTok, το "Old Man Test" είναι μια διασκεδαστική σπατάλη χρόνου που παρέχει τροφή βίντεο για τις μάζες. Προκαλεί τους συμμετέχοντες να σταθούν στο ένα πόδι ενώ φορούν μια κάλτσα και ένα παπούτσι και στη συνέχεια δένουν το παπούτσι. Ακολουθούν προφανείς ιστορίες. Αλλά δεν είναι όλα διασκέδαση και παιχνίδια. Μια ομάδα διεθνών ερευνητών το ανακάλυψε εξισορρόπηση στο ένα πόδι, είτε φοράτε μια κάλτσα είτε όχι, παρέχει μια οξυδερκή ένδειξη για το πόσο μπορεί να ζήσει ένα άτομο.
Για το μελέτη, που δημοσιεύθηκε στις 22 Ιουνίου, η ερευνητική ομάδα εξέτασε δεδομένα από 1.702 άτομα ηλικίας 51 έως 75 ετών, που συγκεντρώθηκαν από το 2009 έως το 2020. Ζήτησαν από τους συμμετέχοντες να σταθούν στο ένα πόδι ενώ τοποθετούσαν το μπροστινό μέρος του ελεύθερου ποδιού τους στο πίσω μέρος του ακίνητου ποδιού τους, κρατώντας τα χέρια τους στο πλάι.
Μετά από τρεις προσπάθειες, ένας στους πέντε συμμετέχοντες δεν μπόρεσε να κρατήσει τη θέση για 10 δευτερόλεπτα. Η πιθανότητα να μην διατηρηθεί η ισορροπία αυξανόταν με την ηλικία — κοντά στο 5% μεταξύ των ατόμων ηλικίας 51–55 ετών. 8% μεταξύ των ατόμων ηλικίας 56–60 ετών. λίγο λιγότερο από 18% μεταξύ των ατόμων ηλικίας 61–65 ετών. και σχεδόν 37% μεταξύ των ατόμων ηλικίας 66–70 ετών.
Από αυτούς που απέτυχαν στο τεστ, 123 πέθαναν τα επόμενα δέκα χρόνια, αντιπροσωπεύοντας 84% αυξημένη πιθανότητα θανάτου από οποιαδήποτε αιτία.
Όσο τρομερό κι αν ακούγεται, η αποτυχία στο τεστ δεν είναι θανατική ποινή. Και η παρουσία άλλων καταστάσεων υγείας όπως καρδιακές παθήσεις, Διαβήτης, και ο καρκίνος ήταν πιο διαδεδομένος σε εκείνους που δεν μπόρεσαν να περάσουν το τεστ παρά σε εκείνους που στάθηκαν σαν βράχος.
Η μελέτη, αν και ενδιαφέρουσα, είναι παρατηρητικής φύσης και δεν παρέχει πληροφορίες για την αιτιότητα, αλλά μόνο συσχέτιση. Χρειάζεται λοιπόν περισσότερη έρευνα για να κατανοήσουμε πώς ή ακόμα και αν παίζει ρόλο η ισορροπία μακροζωία, ή αν είναι απλώς ένας δείκτης του συνόλου καταλληλότητα.
Αξίζει να σημειωθεί ότι η πλειονότητα των συμμετεχόντων ήταν εύποροι, λευκοί Βραζιλιάνοι και στο 68% των συμμετεχόντων ορίστηκαν άνδρες κατά τη γέννηση. Απαιτείται πρόσθετη έρευνα για να καθοριστεί εάν αυτά τα αποτελέσματα είναι επαναλαμβανόμενα μεταξύ διαφόρων φυλών, εθνοτήτων και κοινωνικοοικονομικών δημογραφικών στοιχείων.
Τα αποτελέσματα της έρευνας δεν σημαίνουν απαραίτητα ότι η βελτίωση της ισορροπίας σας θα προσθέσει χρόνια στη ζωή σας, αν και οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα ή άσκηση μπορεί σίγουρα να βελτιώσει τις προοπτικές σας. Ακριβέστερα, οι ερευνητές επισημαίνουν το γεγονός ότι όσοι ζουν με χρόνια προβλήματα υγείας είναι λιγότερο πιθανό να έχουν ισχυρή ισορροπία του πυρήνα από εκείνους που δεν το κάνουν.
Ωστόσο, το ομάδα μελέτης πιστεύει ότι το τεστ ισορροπίας παρέχει «ταχεία και αντικειμενική ανατροφοδότηση για τον ασθενή και τους επαγγελματίες υγείας σχετικά με τη στατική ισορροπία» και «προσθέτει χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με τον κίνδυνο θνησιμότητας σε μεσήλικες και ηλικιωμένους άνδρες και γυναίκες."
