Τα όρθια γραφεία αποτελούν χαρακτηριστικό των προοδευτικών γραφείων εδώ και χρόνια - ακόμη και πριν από το 2020, οι Αμερικανοί εργαζόμενοι συνήθως περνούσαν το 70 με 80 τοις εκατό της εργάσιμης ημέρας τους κάνοντας καθιστική ζωή - αλλά από την έναρξη της πανδημία, οι μετατροπείς όρθιας επιφάνειας έχουν δημιουργηθεί. Κατά τη διάρκεια ενός έτους κατά το οποίο η μεγαλύτερη μετακίνηση μας είναι το περπάτημα από την κρεβατοκάμαρα στην κουζίνα και πάλι πίσω, όλοι θα μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε λίγο λιγότερο χρόνο συνεδρίαση και λίγη ώρα ακόμα στα πόδια μας.
Τα όρθια γραφεία προσφέρουν πραγματικά οφέλη — από βελτιωμένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα έως μείωση του πόνου στον αυχένα και την πλάτη — αλλά ανεξάρτητα από το πόσο καλές προθέσεις έχετε, δεν είναι απαραίτητα καλή ιδέα να στέκεστε όρθια για οκτώ ώρες είτε. Πολλές εργασίες που απαιτούν βαθιά συγκέντρωση απλά πρέπει να γίνει καθιστή. Ένας μετατροπέας όρθιας επιφάνειας προσφέρει τα καλύτερα και των δύο κόσμων. Σας επιτρέπουν να μετατρέψετε το δικό σας
Τα οφέλη του να κάθεσαι λιγότερο και να στέκεσαι περισσότερο
Έρευνα από το ΟΙ ΟΠΟΙΟΙ και άλλοι έχουν συνδεδεμένο κάθισμα για παρατεταμένες περιόδους με αυξημένο κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης, καρδιαγγειακών παθήσεων και θνησιμότητας. Και ενώ η στάση για λίγες ώρες κάθε μέρα δεν είναι μονόδρομος για την απώλεια βάρους (κατά μέσο όρο καίτε μόνο οκτώ επιπλέον θερμίδες ανά ώρα όταν στέκεστε) είναι μια πιο υγιεινή εναλλακτική από το να βαριέστε στον καναπέ όλη την ημέρα.
Προσωπικά, η χρήση ενός όρθιου γραφείου ακόμα και για λίγα λεπτά κάθε ώρα της εργάσιμης ημέρας μου βοήθησε να θεραπεύσω το επίμονο χαμηλότερο πόνος στην πλάτη που με ταλαιπώρησε κατά τη διάρκεια μηνών που σκύβω πάνω από τον υπολογιστή μου σε ένα παγκάκι. Και δεν είμαι μόνος - α μικρή μελέτη CDC διαπίστωσε ότι η χρήση ενός μετατροπέα όρθιας επιφάνειας για ένα μήνα μείωσε τον πόνο στον αυχένα και την πλάτη των συμμετεχόντων στο μισό. (Και οι συμμετέχοντες στέκονταν όρθιοι για λίγο περισσότερο από μία ώρα την ημέρα.)
Οι καλύτεροι μετατροπείς σταθερών γραφείων για το 2021
Με πέντε αστέρια και πάνω από 6.000 κριτικές, αυτός ο μετατροπέας σταθερού γραφείου είναι η πραγματική προσφορά. Χωράει φορητό υπολογιστή και οθόνη, αν όχι περισσότερα, και διαθέτει αφαιρούμενο δίσκο πληκτρολογίου. Καταλαμβάνει σημαντικό χώρο, αλλά για καλό λόγο. Αυτός είναι ο μετατροπέας που πρέπει να χρησιμοποιήσετε εάν θέλετε να μπορείτε να σηκώσετε ολόκληρο το γραφείο σας — καφέ, πληκτρολόγιο και όλα — χωρίς να προσαρμόσετε τίποτα. Στους αναθεωρητές αρέσει ότι κινείται ευθεία προς τα επάνω, σε αντίθεση με άλλους μετατροπείς που αναδιπλώνονται καθώς ανεβαίνουν, καθιστώντας το πιο εύκολο στη χρήση σε μικρούς χώρους. Ένα ειδικό συρόμενο σύστημα σημαίνει ότι ανυψώνεται αργά και ομαλά.
Αυτός ο μετατροπέας δεν προσαρμόζεται τόσο εύκολα, αλλά είναι σημαντικά φθηνότερος και ευκολότερος για τα μάτια από συγκρίσιμες επιλογές. Διαθέτει δύο ράφια με έξι διαφορετικές επιλογές ύψους που κυμαίνονται από 9 έως 18 ίντσες από το τραπέζι. Δεδομένου ότι τα ράφια πρέπει να μετακινούνται χειροκίνητα από το ένα επίπεδο στο άλλο, πρέπει να αφαιρείτε τα πάντα κάθε φορά το προσαρμόζετε, επομένως είναι λιγότερο ιδανικό για όσους χρησιμοποιούν οθόνη και θέλουν να πηγαίνουν από καθισμένοι σε όρθιοι καθ' όλη τη διάρκεια του ημέρα.
Αυτός ο πολύ μεγάλος μετατροπέας έχει τα καλύτερα και των δύο κόσμων: Χωράει τρεις οθόνες και δεν απαιτεί συναρμολόγηση. Έχει εύρος 15 ιντσών και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε οποιοδήποτε σημείο αυτού του εύρους, σε αντίθεση με τα προκαθορισμένα επίπεδα κλειδώματος. Όταν δεν χρησιμοποιείται, η θήκη του πληκτρολογίου γλιστρά κάτω από την επάνω επιφάνεια, εξοικονομώντας χώρο. Επίσης, σηκώνεται ευθεία, ελαχιστοποιώντας τον απαιτούμενο χώρο. Οι αναθεωρητές λένε ότι είναι στιβαρό, ομαλό και αθόρυβο.
Αυτός είναι ένας από τους στενότερους μετατροπείς όρθιας επιφάνειας εκεί έξω, καθιστώντας τον ιδανικό για μικρότερους χώρους. Το ύψος του κυμαίνεται από 4 έως 19 ίντσες και έρχεται πλήρως συναρμολογημένο. Το μόνο μειονέκτημα είναι ότι οι αναθεωρητές προειδοποιούν ότι δεν έχει μεγάλη υποστήριξη κατά το χαμήλωμα, επομένως πρέπει να προσέχετε να το χαμηλώνετε αργά για να αποφύγετε τη συντριβή.
Αυτός ο κομψός, απλός μετατροπέας προσφέρει έναν γενναιόδωρο χώρο εργασίας και τέσσερις ρυθμίσεις ύψους που κυμαίνονται από 3 έως 14 ίντσες. Έχει αρκετό χώρο για οθόνη και φορητό υπολογιστή.
Αυτός είναι ο φθηνότερος μετατροπέας σταθερού γραφείου στο Amazon. Οι αναθεωρητές λένε ότι είναι εκπληκτικά στιβαρό, αλλά δύσκολο να προσαρμοστεί. Χωράει μόνο ένα φορητό υπολογιστή, χωρίς χώρο για ποντίκι ή πληκτρολόγιο.
Κάθε προϊόν στο Fatherly επιλέγεται ανεξάρτητα από τους εκδότες, τους συγγραφείς και τους ειδικούς μας. Εάν κάνετε κλικ σε έναν σύνδεσμο στον ιστότοπό μας και αγοράσετε κάτι, ενδέχεται να κερδίσουμε μια προμήθεια θυγατρικών.
