Έχετε ξαναδεί την εικόνα: ο ερασιτέχνης μαραθωνοδρόμος που μόλις τελειώνει τον αγώνα. Με τη γραμμή τερματισμού μπροστά, τα πόδια τους κλειδώνουν, σκοντάφτουν και - αν και περνούν τη γραμμή τερματισμού (στα τέσσερα) - δεν είναι όμορφο.
Ήμουν εγώ στα τέλη Μαρτίου. Μόλις δύο εβδομάδες νωρίτερα, χωρίς τελετή, τα αγόρια μας είχαν περάσει το σήμα του ενός έτους να είναι σπίτι όλη μέρα, κάθε μέρα. Χωρίς συγκεκριμένη ημερομηνία για την επιστροφή στην προσωπική μάθηση, αναρωτιόμουν αν ο μεγαλύτερος γιος μου θα τελείωνε την πρώτη τάξη χωρίς να περάσει το κατώφλι του σχολείου του ούτε μία φορά.
Αυτή η ιστορία υποβλήθηκε από τον α Πατρικός αναγνώστης. Οι απόψεις που εκφράζονται στην ιστορία δεν αντικατοπτρίζουν απαραίτητα τις απόψεις του Πατρικός ως δημοσίευση. Το γεγονός ότι τυπώνουμε την ιστορία, ωστόσο, αντανακλά την πεποίθηση ότι είναι μια ενδιαφέρουσα και αξιόλογη ανάγνωση.
Στο μέτωπο εργασίας, ο Μάρτιος ήταν ζωηρός. Ξύστε το. Μερικές μέρες, η σειρά των συνεχόμενων συναντήσεων Zoom ήταν τόσο μεγάλη, που άρχισα να αξιολογώ την ανοχή μου στον κίνδυνο για μια σίγαση βιοδιακοπής εκτός κάμερας με το φορητό υπολογιστή μου στο χέρι. Μην ανησυχείτε. τελικά, δεν πήγα τη συσκευή μου στην τουαλέτα. Αγωνίστηκα, ωστόσο, να φανταστώ μια στιγμή που η ζωή θα ήταν λιγότερο συντριπτική.
Και μετά έγινε το διάλειμμα της άνοιξης. Η οικογένειά μου έκανε ένα ταξίδι που ήταν τόσο απαραίτητο. Για οκτώ μέρες, ξεφύγαμε από τα όρια του σπιτιού μας. Παίξαμε, ασκηθήκαμε, ζήσαμε έξω, φάγαμε και ήπιαμε νόστιμο φαγητό και ξεκουραστήκαμε. Ξεκουράστηκα τόσο πολύ που άρπαξα τον ύπνο - αυτό που λένε οι γονείς δεν θα συμβεί ποτέ.
Στο τέλος του ταξιδιού, ήμουν έτοιμος να πάω σπίτι. Δεν ήμουν, ωστόσο, έτοιμος να επιστρέψω στη δουλειά. Το τελευταίο βράδυ της Κυριακής του διαλείμματός μας, άκουσα αυτή την δυνατή εσωτερική φωνή να λέει: «Δεν θέλω!» Δεν θέλω να κάνω ταχυδακτυλουργικά ένα ραντεβού ενώ το επτάχρονο παιδί μου χρειάζεται να ανεβάσω το έργο από το τεστ των μαθηματικών του. Δεν θέλω να διευκολύνω ένα άλλο εργαστήριο ενώ το πεντάχρονο παιδί μου ουρλιάζει από την κρεβατοκάμαρά του ότι έχει τελειώσει την εξ αποστάσεως εκπαίδευση. Δεν θέλω να έχω άλλες εργάσιμες ημέρες όπου δεν βγαίνω σχεδόν καθόλου έξω από το σπίτι μας, αφήνοντάς με να αναρωτιέμαι αν το Fitbit μου λειτουργεί. Δεν θέλω να δουλεύω στο φορητό υπολογιστή μου κάθε βράδυ μέχρι την ώρα του ύπνου.
Πέρα από τις πρόσφατες συνθήκες, μου αρέσει να είμαι εκτελεστικός προπονητής. Όπως ο πρώτος μου προπονητής Πατ Άντσον, που με προπονούσε στα ογδόντα της, ελπίζω να μην αποσυρθώ ποτέ από αυτή τη δουλειά. Και ενώ η δουλειά μου προσφέρει τεράστια ευελιξία, κατά τη διάρκεια της πανδημίας έχω επεκτείνει αυτήν την ευελιξία προς κάθε κατεύθυνση για να εργαστώ περισσότερο.
Το διακύβευμα αισθάνεται υψηλότερο αυτές τις μέρες. Ο πρωτοετής συγκάτοικός μου και αγαπητός φίλος μου ο Μπομπ πέθανε απροσδόκητα τον Μάρτιο στα σαράντα επτά μόλις. Τα γενέθλιά μας είχαν μόνο μια μέρα διαφορά, και όπως τα δικά μου, τα παιδιά του είναι ακόμα μικρά. Η εξέταση της καλύτερης ισορροπίας μεταξύ εργασίας και προσωπικής ζωής ως θέμα ζωής και θανάτου δεν ήταν πλέον υπερβολική.
Δεδομένης αυτής της συσσώρευσης, γιατί τότε ένιωσα συγκλονισμένος όταν άκουσα ότι τα σχολεία θα άνοιγαν ξανά σε δύο εβδομάδες; Γιατί η συνειδητοποίηση ότι θα μπορούσα να επαναφέρω τα παιδιά μου σε εξωσχολικές δραστηριότητες οδήγησε σε ανησυχία για το πώς η επαναλειτουργία θα επηρεάσει την επιχείρησή μου; Γιατί οι προγραμματισμένοι εμβολιασμοί με γέμισαν με άγχος μήπως μπορέσω να σφίξω ξανά τα χέρια ή να αγκαλιάσω έναν εμβολιασμένο φίλο; Ένα άρθρο από τον Άνταμ Γκραντ για αδύνατος κυκλοφόρησε μεταξύ φίλων, συναδέλφων και πελατών. Ήταν αυτό που βίωνα;
Με πιο απλά λόγια, ένιωσα ότι συνέβαιναν όλες αυτές οι αλλαγές προς το μου. Ένιωθα ανίσχυρος. Εξέλιξη έχει ένα μοντέλο που ονομάζεται "ισχυρό/ανίσχυρο". Όταν είμαστε ανίσχυροι, βλέπουμε λίγες επιλογές, αποδίδουμε δύναμη εξωτερικά και κολλάμε. Είναι πιο πιθανό να κολλήσουμε στη δική μας γνώμη, να συγκλονιστούμε και να αποφύγουμε συζητήσεις ή εμπειρίες που θα μπορούσαν να αμφισβητήσουν τις πεποιθήσεις μας.
Μεταβαίνουμε σε μια ισχυρή νοοτροπία μέσω της παρουσίας. Η παρουσία μας επιτρέπει να αναλάβουμε την ευθύνη, να προσφέρει λύσεις και να τονίσουμε τι μπορούμε να κάνουμε για να αλλάξουμε την κατάσταση (ή την εμπειρία μας από αυτήν). Όταν εμφανιζόμαστε ως ισχυροί, είμαστε ανοιχτοί, περίεργοι και καινοτόμοι. Είμαστε περισσότερο αφοσιωμένοι στο να μαθαίνουμε παρά στο να έχουμε δίκιο. Η παρουσία μας επιτρέπει να ξεφύγουμε από το τρίγωνο του δράματος - όπου είμαστε ήρωας, θύμα ή κακοποιός - και σε πιο παραγωγικούς ρόλους - δημιουργός, αμφισβητίας ή προπονητής.
Εδώ είναι τρία πράγματα που με βοήθησαν να στραφώ στην παρουσία.
1. Επανασύνδεση με την Κοινότητά μου
Μόλις λίγες μέρες πίσω από τις διακοπές, παρακολούθησα ένα εικονικό συνέδριο από το The Hudson Institute, τον οργανισμό προπονητών όπου εκπαιδεύτηκα για πρώτη φορά ως executive coach. Για δύο ημέρες, 300 άνθρωποι από όλο τον κόσμο συγκεντρώθηκαν για να επαναφορτιστούν και να εμπνεύσουν ο ένας τον άλλον. Υπήρχαν αγαπημένοι φίλοι που γνώριζα και συνεργάστηκα για περισσότερα από πέντε χρόνια και άνθρωποι που γνώρισα για πρώτη φορά. Η Eve Hirsch Pontes με έβαλε να χορεύω με κινήσεις των χεριών μου ενώ τραγούδησα ένα όμορφο τραγούδι που με έκανε να κλαίω με δάκρυα χαράς. Ο David Clutterbuck αμφισβήτησε την πεποίθησή μου ότι η προπονητική πρέπει να έχει μετρήσιμους στόχους. Σιρζάντ Τσαμίν δίδαξε μια απλή στρατηγική ενδυνάμωσης εγκεφαλικοί μύες θετικής νοημοσύνης (PQ), ηρεμώντας το ανήσυχο μυαλό μου και τις μη παραγωγικές σκέψεις μου, τρίβοντας απλώς τον αντίχειρα και τον δείκτη μου με αρκετή προσοχή ώστε να νιώθω τις ραβδώσεις και στα δύο δάχτυλα.
Περνώντας χρόνο εικονικά με την κοινότητά μου με ενθάρρυνε να αρχίσω να κάνω σχέδια μετά τον εμβολιασμό για να συνδεθώ προσωπικά με φίλους. Το περασμένο Σαββατοκύριακο, περάσαμε πέντε ώρες στην παραλία με μια οικογένεια που δεν είχαμε δει προσωπικά εδώ και 18 μήνες. Αυτό το Σαββατοκύριακο, γιορτάσαμε τα γενέθλια-ορόσημο της κουνιάδας μου με μια μικρή ομάδα φίλων. Τζιντί για να είμαι έξω κοινωνικά, βρήκα τον εαυτό μου να ξεκινάει συνομιλίες με αγνώστους, εμπνευσμένος να εκτεθώ σε νέους ανθρώπους και ιδέες. Και στις δύο περιπτώσεις, ο χρόνος πέταξε καθώς απολάμβανα τη στιγμή. Ήμουν σε ροή με τρόπο που δεν είχα από την αρχή της πανδημίας.
2. Πειραματισμός
Σε μια προσπάθεια να στραφώ σε μια ισχυρή νοοτροπία με τις αλλαγές που αντιμετώπιζα, έθεσα στον εαυτό μου την ερώτηση, «Τι θα γινόταν αν αντί να νιώθω ότι οι αλλαγές συνέβαιναν προς το Θα μπορούσα να εξερευνήσω την πιθανότητα να συνέβαιναν οι αλλαγές Για μου?" Μαρίλε Άνταμς ορίζει αυτό ως μετάβαση από τη νοοτροπία του κριτή στη νοοτροπία του μαθητή. Εάν θέλω καλύτερη ισορροπία μεταξύ εργασίας και προσωπικής ζωής, συμπεριλαμβανομένης της καθημερινής φυσικής κατάστασης, πώς θα μπορούσαν οι νέες δεσμεύσεις έξω από το σπίτι να προσθέσουν υγιή προστατευτικά κιγκλιδώματα στις ώρες εργασίας μου; Δεν υπήρχε καμία εγγύηση ότι αυτό θα λειτουργούσε, αλλά το να το δοκιμάσω ήταν σίγουρα πιο ελκυστικό από το να μείνεις κολλημένος νιώθοντας αδύναμος.
Έτσι, πειραματίζομαι με τη δημιουργία διαλειμμάτων μεταξύ των ραντεβού, τη χρήση της εφαρμογής υπενθύμισης στο τηλέφωνό μου για να παρακολουθώ τις προτεραιότητές μου και τη ομαδοποίηση της άσκησης με ηχητικά βιβλία. Ξέρω ότι μπορώ να φέρω ανοιχτό πνεύμα και δημιουργικότητα σε αυτή τη διαδικασία, επειδή τα πειράματα στη ζωή δεν είναι του επιστημονικού είδους, όπου πρέπει να αλλάζουμε μία μεταβλητή τη φορά για να είμαστε σαφείς σχετικά με το τι λειτουργεί. Δεν χρειάζεται να μετρήσω επακριβώς τον αντίκτυπο κάθε πειράματος εάν το συλλογικό αποτέλεσμα είναι θετικό. Ως φίλος και προπονητής μου Μπομπ Νίκμαν είπε, "Γιατί πρέπει να το περιορίσεις στο να προσπαθείς μόνο ένα πράγμα για να σε βοηθήσει να νιώσεις καλύτερα;"
3. Κάνω ό, τι καλύτερο μπορώ για να αποφύγω την ακραία σκέψη
Στη μέση του πολυάσχολου Μαρτίου μου, ένιωσα ότι δεν θα με έπιαναν ποτέ. Μου ήταν δύσκολο να φανταστώ ότι πάω για ύπνο χωρίς μια μακρά λίστα με επείγουσες και σημαντικές ημιτελείς εργασίες. Όταν βρήκα μόνο μια μέρα με ένα ελαφρύ πρόγραμμα, ένιωσα ενέργεια για να μάθω πόσα θα μπορούσα να κάνω με λίγες μόνο δωρεάν ώρες. Η αύξηση της παραγωγικότητας με παρακίνησε τις επόμενες μέρες. Με βοήθησε επίσης να αποφύγω τις μη παραγωγικές ανησυχίες όταν συνεχιζόταν το λιγότερο έντονο πρόγραμμα. Αντίθετα, έβαλα την ενέργειά μου στην επιχειρηματική ανάπτυξη.
Αυτή η ίδια ιδέα ίσχυε και για τη σκέψη μου για την επιστροφή των παιδιών στο σχολείο. Όταν άκουγα ότι η προσωπική μάθηση θα επέστρεφε για μόλις τρεις ώρες κάθε μέρα, σκέφτηκα, "Ποιο είναι το νόημα;" Πήρε μόλις δύο μέρες αδιάκοπων πρωινών για να συνειδητοποιήσω πόσα θα μπορούσα να κάνω με μόλις τρεις ώρες το καθένα ημέρα. Ένιωθα σαν να είχα βγάλει ένα βαρύ γιλέκο για πρώτη φορά μετά από δεκατρείς μήνες. Σίγουρα, ελπίζω ότι τα παιδιά μπορούν να επιστρέψουν σε γεμάτες μέρες σύντομα, αλλά αυτό το τρέχον μοντέλο είναι πολύ πιο βιώσιμο από ό, τι είχα ποτέ φανταστεί.
Θα παραμείνω σε αυτές τις υπενθυμίσεις μεγάλων νικών από μικρές βάρδιες για την επόμενη φορά που θα νιώσω συγκλονισμένος. Με αυτόν τον τρόπο μπορώ να θυμηθώ ότι μια βιώσιμη επιλογή μπορεί να βρίσκεται όμορφα ανάμεσα σε όλα ή τίποτα.
Ο κόσμος γύρω μου είχε μια δραματική αλλαγή στη σκέψη τους τελευταίους μήνες. Εκτός από τον Μάρτιο του 2020, είναι δύσκολο για μένα να σκεφτώ ένα μεγαλύτερο κατά τη διάρκεια της ζωής μου. Σίγουρα, δεν έχουμε ξεφύγει εντελώς από το δάσος στις ΗΠΑ, αλλά η προοπτική είναι πιο ελπιδοφόρα από ό, τι ήταν εδώ και πολύ καιρό. Προς το παρόν, θα απολαύσω τις δυνατότητες, τις ευκαιρίες να κινούμαι πιο ελεύθερα χωρίς το βαρύ γιλέκο. Κάποια από τα τα μεγαλύτερα μαθήματα που θα κουβαλήσω μαζί μου από την πανδημία έγιναν στο τέταρτο τρίμηνο. Προς το παρόν, θα αποφύγω τον πειρασμό να βιαστώ στο γήπεδο και θα κάνω μερικά push-up. Είμαι έτοιμος για την επόμενη εκδήλωση.
Peter Gandolfo, συνεργάτης στο Εξέλιξη, είναι πιστοποιημένος εκτελεστικός προπονητής και προπονητής καριέρας που συνεργάζεται με ηγέτες σε όλα τα επίπεδα για να αυξήσει την ευαισθητοποίηση και να σημειώσει πρόοδο προς τους στόχους τους. Είναι παθιασμένος με τη συνεργασία με πατέρες που θέλουν να συνεχίσουν να πετυχαίνουν στην καριέρα τους ενώ παράλληλα είναι παρών για τα παιδιά τους. Ζει στο Λος Άντζελες με τον σύζυγό του και τα δύο νεαρά αγόρια τους.
