Κατασκευή οι φιλοι ως ενήλικας δεν είναι ακριβώς εύκολο. Όταν προσθέτετε παιδιά στην εξίσωση, μπορεί να συναντήσετε περισσότερες πιθανές γνωριμίες — αλλά την ίδια στιγμή, η κατάσταση γίνεται πιο περίπλοκη. Τι γίνεται αν το παιδί σας δεν χορταίνει τους συμμαθητές του από την προσχολική ηλικία, αλλά εσείς δεν αντέχετε καθόλου τους γονείς των συμμαθητών; Τι θα γινόταν αν σας άρεσαν στην αρχή αλλά τώρα τα βρίσκετε να στραγγίζουν;
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η σχέση του παιδιού σας αξίζει να επιμείνετε. Για παράδειγμα, μπορεί εσείς και οι γονείς του παιδιού να μην αντιλαμβάνεστε ένα συγκεκριμένο θέμα, αλλά το όφελος από την άνθηση της φιλίας των παιδιών υπερτερεί των πιθανών κινδύνων. Μπορείτε να το ρουφήξετε για χάρη τους.
Αλλά όταν η σχέση με έναν άλλο γονέα επιβαρύνει την ψυχική σας υγεία ή ανησυχείτε για την επιρροή τους στην οικογένεια, ίσως είναι καιρός να χαράξετε ένα ξεκάθαρο όριο — όχι μόνο για τη δική σας ευημερία, αλλά και για το παράδειγμα που δίνει για σας παιδιά.
«Έχετε πίστη ότι θέτοντας τα δικά σας υγιή όρια, θα κάνετε ό, τι είναι καλύτερο για το παιδί σας μακροπρόθεσμα, «περπατώντας τον περίπατο» δίνοντας προτεραιότητα στις υγιείς σχέσεις», λέει.
Αυτή η συζήτηση μπορεί να μην είναι εύκολη, αλλά για την ευημερία της οικογένειάς σας, μερικές φορές είναι απαραίτητη. Εδώ είναι οκτώ ενδεικτικά σημάδια ότι ήρθε η ώρα να χωρίσετε με έναν άλλο γονέα - και πώς να το κάνετε - σύμφωνα με τους θεραπευτές.
1. Τους έχεις ξεπεράσει
Οι φιλίες συχνά περιστρέφονται γύρω από μια συγκεκριμένη κοινή εμπειρία ή κοινή κατάσταση ζωής - όπως το να έχεις παιδιά στην ίδια αθλητική ομάδα ή να παρακολουθείς τον ίδιο παιδικό σταθμό. «Καθώς η ζωή μας εξελίσσεται και αλλάζει, μπορεί να βρεθούμε να έχουμε λιγότερα κοινά με κάποιους φίλους και περισσότερα κοινά με άλλους, και αυτό είναι εντάξει», λέει ο θεραπευτής Sharon Kaye O'Connor. Θυμηθείτε: Όπως και η υπόλοιπη ζωή, η φιλία μπορεί να είναι ρευστή και διαρκώς μεταβαλλόμενη. «Με την πάροδο του χρόνου, κάποιες φιλίες γίνονται πιο στενές και άλλες γίνονται πιο αποστασιοποιημένες ή ξεθωριάζουν εντελώς».
2. Στραγγίζουν
Ακόμα κι αν δεν είστε το πιο κοινωνικό, εξωστρεφές άτομο, δεν είναι υγιές να αισθάνεστε εξαντλημένοι κάθε φορά που κάνετε παρέα με κάποιον. Πάρτε αυτή τη συνεχή κατανάλωση ενέργειας ως σημάδι ότι ήρθε η ώρα να επαναξιολογήσετε εάν μια φιλία σας εξυπηρετεί. Ίσως η προσωπικότητα του άλλου ατόμου να σας εκνευρίζει ή να ανησυχεί πάντα για κάτι και το άγχος να εξαπλωθεί πάνω σας. Σε άλλες περιπτώσεις, λέει ο O'Connor, οι δικές σας συνθήκες της ζωής - ζητήματα γάμου, πολυάσχολο πρόγραμμα, ένα παιδί που δεν κοιμάται - μπορεί να δικαιολογούν τον απολογισμό των φιλιών.
«Κατά καιρούς, οι γονείς μπορεί να αισθάνονται την ανάγκη να αποσυρθούν λίγο από την κοινωνικοποίηση ως μια μορφή αυτοφροντίδας», λέει ο O'Connor. «Αν νιώθετε εξαντλημένοι από μια φιλία, θα μπορούσε να είναι καιρός για λίγο χώρο».
3. Δεν συμφωνείτε με το στυλ ανατροφής τους
Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν το καλύτερο για τα παιδιά τους και αναλόγως κάνουν γονείς. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να συμφωνήσετε ή να εκτεθείτε σε αυτές τις μεθόδους. Σύμφωνα με Γκρέις Ντάουντ, ένας θεραπευτής με έδρα το Τέξας, είναι απολύτως λογικό να αποχωριστείτε από μια σχέση εάν απλώς δεν μπορείτε να ακολουθήσετε την προσέγγιση ενός άλλου γονέα.
Πιθανότατα δεν είναι τόσο σπουδαίο όταν τα παιδιά σας είναι βρέφη και διαφωνείτε σχετικά με το αν πρέπει να το φωνάζουν. κούνια - αυτά τα ζητήματα δεν εμφανίζονται όταν είστε μαζί και το παιδί σας είναι πολύ μικρό για να επηρεαστεί από τις απόψεις ενός άλλου γονέα. «Αλλά αν ένας άλλος γονέας έχει μια θεμελιωδώς διαφορετική προσέγγιση στην πειθαρχία και μιλάει στα παιδιά του μέσα ένας τρόπος που κάνει εσάς ή τα παιδιά σας να νιώθετε άβολα, ίσως θέλετε να καταργήσετε σταδιακά τη σχέση», λέει Dowd.
4. Τα χρονοδιαγράμματά σας δεν ξεσπούν
Η ίδια υπόθεση ισχύει αν οι διαφορετικές γονικές προσεγγίσεις σας επηρεάζουν την ικανότητά σας να κάνετε παρέα. Ας πούμε ότι είστε πιο χαμηλών τόνων στα χρονοδιαγράμματα, αλλά ο φίλος του παιδιού σας θέλει να τηρεί μια αυστηρή ρουτίνα γεύματος, σνακ και πριν τον ύπνο. «Δεν είναι ρεαλιστικό να περνάτε χρόνο μαζί εάν τα προγράμματά σας, τα οποία αντικατοπτρίζουν το ήθος σας ως γονέα, δεν ευθυγραμμίζονται», λέει ο Ντάουντ.
5. Έχετε εντελώς διαφορετικές αξίες
Ψυχολόγος με έδρα το Σικάγο Harmeen Ahuja λέει ότι μπορεί να θέλετε να αποσυρθείτε από μια σχέση αν απλώς αισθάνεστε ότι ο άλλος γονέας δεν είναι ο «τύπος» σας. Ναι, η διαφορετικότητα είναι κάτι καλό, τόσο για εσάς όσο και για τα παιδιά σας. Αλλά να έχετε κατά νου ότι οι αξίες ενός ατόμου επηρεάζουν τον τρόπο συμπεριφοράς του – συμπεριλαμβανομένου του τρόπου αλληλεπίδρασης με τα παιδιά σας. Η πανδημία είναι ένα τρανό παράδειγμα. Εάν οι άλλοι γονείς έχουν διαφορετικές απόψεις για θέματα που αγαπάτε και ανησυχείτε για την επιρροή τους στα παιδιά σας καθώς γερνούν, ίσως είναι καιρός να το τερματίσετε. (Και μπορεί να είναι αυτονόητο, αλλά φυσικά, θα πρέπει να σκεφτείτε να τερματίσετε μια φιλία με έναν γονέα που δεν παίρνει στα σοβαρά την υγεία του παιδιού σας.)
6. Η σχέση είναι ανισόρροπη
Οι σχέσεις είναι αμφίδρομος δρόμος. Σίγουρα, δεν είναι πάντα εντελώς ίσοι - αλλά για να λειτουργήσουν οι σχέσεις, πρέπει να συνεισφέρουν και τα δύο μέρη. Σύμφωνα με Κένταλ Φίλιπς, ένας εξουσιοδοτημένος επαγγελματίας σύμβουλος στο Τέξας, μια πλήρης ανισορροπία στη σχέση με έναν άλλο γονέα είναι ένα σίγουρο σημάδι ότι ήρθε η ώρα να πούμε αντίο.
Για παράδειγμα, ας πούμε ότι ο άλλος γονέας σας ζητά να κάνετε πολλά για το παιδί του - όπως να το οδηγείτε στο ποδόσφαιρο κάθε εβδομάδα ή να διοργανώνετε ραντεβού παιχνιδιού - αλλά ποτέ δεν σας προτείνει να κάνει το ίδιο για εσάς. Εάν νιώθετε συνεχώς ότι σας εκμεταλλεύονται, μπορεί να θέλετε να υποκύψετε από τη σχέση.
7. Ανησυχείτε για την ασφάλεια
Η πιο σημαντική, προφανής στιγμή για να σκεφτείτε να "χωρίσετε" με έναν άλλο γονέα, σύμφωνα με τον Phillips: Όταν ανησυχείτε για την ασφάλεια του παιδιού σας. Για παράδειγμα, μπορεί ο γονιός να έχει ενήλικες που δεν γνωρίζετε στο σπίτι όταν αφήνετε το παιδί σας ή φαίνεται ότι δεν είναι τόσο υπεύθυνοι όσο εσείς με το παιδί σας. Εάν δεν αισθάνεστε άνετα να στείλετε το παιδί σας στο σπίτι ενός γονέα, λάβετε οπωσδήποτε μέτρα για να τερματίσετε τη σχέση.
Πώς να τερματίσετε τη φιλία
Εάν έχετε αποφασίσει ότι ήρθε η ώρα να τερματίσετε μια σχέση, έχετε δύο επιλογές: Αφήστε τη να χαλάσει ή να είστε άμεσοι.
Σε καταστάσεις όπου απλά δεν το νιώθετε, ο Phillips προτείνει απλώς να ξοδεύετε λιγότερο χρόνο με το άλλο άτομο. «Το να είσαι λιγότερο διαθέσιμος σε κάποιον που είναι κακόβουλος ή κακός είναι ένας ωραίος, εύκολος τρόπος για να αρχίσεις να χτίζεις όρια», λέει. Ως μπόνους: Ίσως η φιλία σας να ενισχυθεί επειδή περνάτε λιγότερο χρόνο μαζί, επομένως όλοι αυτοί οι αρνητικοί παράγοντες είναι λιγότερο εμφανείς και απογοητευτικοί.
Μπορείτε επίσης να κάνετε μικρές συζητήσεις με τον άλλο γονέα όταν προκύψει μια κατάσταση που απαιτεί όρια. Ας υποθέσουμε ότι προσκαλείτε το άλλο παιδί σε μια εκδήλωση και πείτε στον άλλο γονέα ότι πρέπει να στείλει ένα συγκεκριμένο ποσό χρημάτων. "Εάν δεν το κάνουν, τότε ενημερώστε τον γονέα ότι το παιδί είτε δεν θα μπορεί να πάρει ένα σνακ ή την επόμενη φορά θα προγραμματίσετε ένα ραντεβού παιχνιδιού που δεν θα έχει κόστος", λέει ο Phillips. Εάν ο γονέας δεν ακούει ή δεν συμφωνεί, τότε μπορείτε να επιλέξετε με σιγουριά να μην τον συμπεριλάβετε στην επόμενη συνάντηση.
Και αν απλά δεν αισθάνεστε ασφαλείς ή άνετα με τον φίλο, μην αισθάνεστε καμία υποχρέωση να εξηγήσετε τον εαυτό σας. Όπως λέει η Philips, «Έχετε το παιδί σας στο μυαλό σας και κάντε ό, τι πρέπει να κάνετε εσείς ως γονιός για να διατηρήσετε τον εαυτό σας και το παιδί σας ευτυχισμένους, υγιείς και ασφαλείς».
