Σε κάποιο σημείο τους μπέιζμπολ καριέρα, το παιδί σας πιθανότατα θα τρέξει στην τρίτη βάση στο σύντομο δρόμο. Όλοι το έχουμε δει Τ-μπάλα ⏤ παιδί χτυπά την μπάλα και απογειώνεται τρέχοντας προς τη λάθος κατεύθυνση. Αλλά ακόμα και όταν κατακτούν τη γενική αριστερόστροφη περιστροφή του πρώτου, του δεύτερου και του τρίτου, το baserunning μπορεί να είναι ακόμα δύσκολο για τους νέους παίκτες. Γιατί μπορείς να τρέξεις ευθεία στην πρώτη βάση αλλά όχι στην τρίτη; Πόσο μακριά από την τσάντα πρέπει να πάνε α πετάξει μπάλα? Τι πρέπει να κάνει ένας δεύτερος δρομέας όταν μια μπάλα είναι γειωμένη στο shortstop; Όταν πρόκειται για baserunning, υπάρχουν αρκετές αποχρώσεις και σενάρια στο μπέιζμπολ για να μπερδέψουν ακόμα και τους πιο φυσικούς Little Leaguer.
Το οποίο είναι γιατί Πατρικός κάλεσε τον Don Simon ⏤ έναν μακροχρόνιο προπονητή και διαιτητή σε όλα τα επίπεδα του παιχνιδιού, από το tee ball μέχρι τα δευτερεύοντα πρωταθλήματα του MLB ⏤ για τις συμβουλές του να διδάξει σε νεαρούς παίκτες τα βασικά του τρεξίματος των βάσεων.
Πρώτα πράγματα, Λοιπόν, πρώτα
Η πρώτη συμβουλή baserunning που πρέπει να μάθουν οι νέοι παίκτες είναι η διαφορά μεταξύ του τρεξίματος πρώτος και του στρογγυλοποίησης της τσάντας για να αναζητήσουν επιπλέον βάσεις. Εάν χτυπηθεί μια μπάλα στο εσωτερικό, οι παίκτες θέλουν να βάλουν το κεφάλι τους κάτω και να τρέξουν κατευθείαν στη γραμμή μέσα από την τσάντα χωρίς να επιβραδύνουν, σαν να αγωνίζονταν σε ένα σπριντ. Δεν πρέπει να γλιστρούν ⏤ είναι πολύ επικίνδυνο ⏤ και όταν περπατούν πίσω στην τσάντα, θα πρέπει να μένουν έξω από τη γραμμή του φάουλ, διαφορετικά μπορεί να τους επισημανθούν. Επίσης, θα πρέπει να προσέξουν αν η ρίψη στο πρώτο ήταν λανθασμένη. Εάν η μπάλα είναι στο σκάφος, πρέπει να είναι στη δεύτερη βάση.
Χτυπήστε τις γωνίες
Ωστόσο, εάν μια μπάλα χτυπήσει στο εξωτερικό, οι παίκτες πρέπει να μάθουν πώς να στρογγυλεύουν το σάκο. Αντί να σουτάρουν κατευθείαν μέσα από τη βάση, οι παίκτες θα πρέπει να αρχίσουν να κάνουν το τρέξιμό τους ⏤ καμπυλώνοντας στα δεξιά του μονοπατιού βάσης ⏤ περίπου 10 πόδια πριν από την τσάντα. Ο στόχος είναι να βρίσκεστε σε ευθεία τροχιά με δεύτερη βάση μετά το άγγιγμα της τσάντας. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος γύρω από τις βάσεις, λέει ο Simon, είναι να χτυπήσετε την εσωτερική γωνία της τσάντας με το δεξί τους πόδι ενώ βρίσκεστε σε διασκελισμό, χρησιμοποιώντας το για να σπρώξετε δυνατά στη γωνία. «Στο Little League, τους βλέπω να χτυπούν όλοι στη μέση της βάσης», λέει ο Simon. «Τους βλέπεις να τρέχουν έναν μεγάλο στρογγυλό κύκλο γύρω από τις βάσεις και μετά πετιούνται έξω κατά ενάμισι πόδι». Μερικοί προπονητές μαλώνουν ότι οι δρομείς πρέπει να αγγίζουν την τσάντα με το αριστερό τους πόδι, όχι με το δεξί τους, αλλά είναι πιο δύσκολο να μάθουν ⏤ και τα δύο στρατόπεδα έχουν το δικό τους οπαδοί. Είτε έτσι είτε αλλιώς, η τεχνική που χρησιμοποιείται για τη στρογγυλοποίηση της πρώτης βάσης είναι η ίδια για τη δεύτερη και την τρίτη, και θα θέλετε να το δείξετε στα παιδιά αρκετές φορές, ώστε να μπορούν να ακολουθήσουν την πορεία σας.
Κράτα το κεφάλι ψηλά
Ο Simon λέει ότι πολλοί παίκτες θα φύγουν για δεύτερη φορά με το κεφάλι τους κάτω, αλλά υπάρχουν μερικές βασικές στιγμές που η επίγνωση του παιχνιδιού είναι το κλειδί. «Μόλις χτυπήσουν στη γωνία της βάσης θα πρέπει να σηκώσουν το κεφάλι τους», λέει ο Σάιμον και να κοιτάξει τον τρίτο προπονητή βάσης που παρακολουθεί την μπάλα. Αυτός είναι ο προπονητής που είτε θα τους κουνήσει είτε θα σηκώσει τα χέρια τους για να τους κρατήσει στη δεύτερη θέση. Ομοίως, καθώς στρογγυλεύουν την πρώτη βάση, οι δρομείς πρέπει να έχουν το κεφάλι τους ψηλά και να ακούν για την πρώτη βάση προπονητής, ο οποίος μπορεί να φωνάζει «συνέχισε», «πήγαινε στα μισά του δρόμου» ή «κρατήσου» ανάλογα με το πού βρίσκεται η μπάλα στο πεδίο. Αν είναι single, ο baserunner θα θέλει να σταματήσει μετά από μερικά βήματα και να επιστρέψει στην τσάντα, φροντίζοντας να γνωρίζει ανά πάσα στιγμή πού βρίσκεται η μπάλα.
Εμπιστευτείτε τους βασικούς σας προπονητές
Σε αντίθεση με πολλά πράγματα στο μπέιζμπολ, το baserunning δεν είναι μια σόλο προσπάθεια. Είναι σημαντικό να τονίσουμε στους νεαρούς παίκτες ότι εμπιστεύονται τους βασικούς προπονητές τους. Όχι μόνο ο προπονητής έχει καλύτερη θέα του γηπέδου από έναν παίκτη που εισβάλλει στα μονοπάτια βάσης με πλήρη ταχύτητα, αλλά έχουν τα μάτια της μπάλας ανά πάσα στιγμή και είναι πολύ καλύτερος κριτής για το αν ένας άουτ μπορεί ρεαλιστικά να κάνει το πλάγιο μέσα χρόνος. Αυτό ισχύει για όλες τις πτυχές του baserunning, λέει ο Simon, συμπεριλαμβανομένης της κλοπής, της μετάβασης στο σπίτι και της επισήμανσης αν φαίνεται ότι μια μύγα θα πιαστεί. «Ακούστε τον προπονητή της τρίτης βάσης για να σας πει πού είναι η μπάλα και πού να πάτε», λέει ο Simon. «Πρέπει να τους εμπιστευτείς. Πολλοί άνθρωποι δεν εμπιστεύονται τους προπονητές της τρίτης βάσης τους και αποβάλλονται».
Παύση, Ανάγνωση και Αντίδραση
Μόλις ένας δρομέας είναι στη βάση, ο Simon λέει ότι ζει με ένα απλό μάντρα τριών λέξεων: παύση, διάβασμα και αντίδραση. Που σημαίνει ότι οι δρομείς πρέπει να γνωρίζουν τον αριθμό των άουτ και να ξέρουν ακριβώς τι πρόκειται να κάνουν σε οποιοδήποτε σενάριο. Εάν υπάρχουν δύο άουτ, ο παίκτης θα πρέπει σχεδόν πάντα να απογειώνεται όταν αυτό το ρόπαλο σπάει. Αλλά διαφορετικά, είναι σημαντικό να σταματήσετε και να διαβάσετε την κατάσταση. Εάν πρόκειται για μια σφαίρα ρηχής μύγας που είναι πιθανό να πιαστεί, θα πρέπει να κάνουν αρκετά βήματα από την τσάντα (ορισμένοι προπονητές λένε ότι πηγαίνετε στη μέση) και να περιμένουν να δουν αν είναι πράγματι. Εάν πρόκειται για μια μπάλα βαθιάς μύγας και σκοπεύουν να κολλήσουν, θα πρέπει να κρατήσουν το ένα πόδι στην τσάντα και να ετοιμαστούν για σπριντ μόλις η μπάλα χτυπήσει δέρμα. Ή, εάν ένας παίκτης στέκεται στη δεύτερη θέση χωρίς άουτ και χτυπηθεί ένας γείωσης στην αριστερή πλευρά του στον αγωνιστικό χώρο, ο δρομέας δεν πρέπει να πάει πουθενά (από ένα γρήγορο ψεύτικο για να αποσπάσει την προσοχή του βραχίονα ή τρίτο βασικός).
Ανεξάρτητα από το σενάριο, ωστόσο, οι παίκτες πρέπει να θυμούνται τον χρυσό κανόνα όταν βρίσκονται στη βάση, ο Simon λέει: «Πρέπει να παρακολουθείτε την μπάλα για να δείτε πού πηγαίνει. Όλο και περισσότεροι παίκτες του MLB το μπλέκουν, σκέφτονται ότι πρέπει να συνεχίσουν την επαφή ό, τι κι αν γίνει».
