Όταν τα δύο αγόρια μου το έμαθαν, κατά τη διάρκεια βραδινό, που επρόκειτο να τους αφήσουν οι γονείς τους κοιμηθηκα όποτε στο διάολο ήθελαν για μια εβδομάδα, εξέφρασαν τη βαθιά τους υποστήριξη για την απόφαση.
"Ολα! Νύχτα! Ολα! Νύχτα!" φώναζαν, αγνοώντας ή απλώς αδιαφορώντας για τις εκφράσεις ανησυχίας στην άκρη του τραπεζιού.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Ο Πατρικός Οδηγός για τον ύπνο
Όταν είχα διατυπώσει την ιδέα για το πείραμα πριν τον ύπνο νωρίτερα την ημέρα, η σύζυγός μου ξεκαθάρισε ότι πίστευε ότι το αποτέλεσμα θα ήταν μια αμείωτη καταστροφή. Τόνισε ότι θα υπάρξουν άγρυπνες νύχτες, εξαντλημένα παιδιά, αύξηση των καταστροφών και γενικό χάος. Ένα πεντάχρονο και ένα επτάχρονο δεν μπορούσε να εμπιστευτεί ύπνος αποφάσεις.
«Λοιπόν, κοιμάσαι όλη την εβδομάδα, σωστά;» είπε, χωρίς να ρωτήσει πραγματικά.
«Ναι», δήλωσα, γνωρίζοντας στα κόκαλά μου ότι θα έκανα ό, τι χρειαζόταν για να διασφαλίσω ότι αυτή η δοκιμαστική πολιτική δεν θα εκτιναχθεί στο πρόσωπό μου.
Γιατί έχω περάσει πολύ χρόνο μιλώντας ειδικοί στον ύπνο των παιδιών
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Σημάδια ότι το παιδί σας έχει διαταραχή ύπνου
Το μόνο που είπαμε, δεν είναι ότι το σπίτι είναι προβλέψιμα ήσυχο μετά τις 8 μ.μ. Τα αγόρια συχνά φωνάζουν μεταξύ τους, παλεύουν, φωνάζουν, σηκώνονται από το κρεβάτι, διεκδικούν δίψα ή φόβο ή ανησυχία. Όντας παρόντες και προσεκτικοί γονείς, απαντάμε με φωνές, απειλές και διάφορες εκδηλώσεις της απογοήτευσής μας. Οι πόρτες χτυπάνε. Netflix γίνεται παύση. Η σιωπή τείνει να πέφτει γύρω στις 9 μ.μ.
Το πείραμα ύπνου αφορούσε την απελπισία μου να βρω έναν καλύτερο τρόπο και, πιο συγκεκριμένα, να δώσω στα αγόρια μου περισσότερη ελευθερία προκειμένου να κάνω το όλο θέμα λιγότερο αμφιλεγόμενο. Τούτου λεχθέντος, υπάρχει ένα τέτοιο πράγμα όπως πάρα πολύ πρακτορείο όταν πρόκειται για νεαρά αγόρια (κάτι που το ξέρω). Έτσι τους ξεκαθαρίσαμε από την αρχή του πειράματος ότι θα έπρεπε να βρίσκονται στην κρεβατοκάμαρά τους την κανονική ώρα. Η ιστορία, οι πιτζάμες και το βούρτσισμα των δοντιών θα παρέμεναν στο τυπικό πρόγραμμα. Ωστόσο, μόλις στο δωμάτιό τους, τα αγόρια μπορούσαν να κάνουν ό, τι ήθελαν - αρκεί να τους παρακαλούν να μην τσακωθούν ή να φύγουν.
ΕΠΙΣΗΣ: Κοινοί μύθοι για την προπόνηση ύπνου
«Δεν με νοιάζει πόσα βιβλία διαβάζεις, με πόσα παιχνίδια παίζεις ή αν σηκώνεσαι από το κρεβάτι», τους είπα. «Όσο μένεις σε αυτό το δωμάτιο, μπορείς να αποφασίσεις να κοιμηθείς όποτε θέλεις».
«Κι αν χρειαστεί να σου πούμε κάτι;» ρώτησε η πεντάχρονη.
«Πες μου το πρωί», είπα.
«Κι αν είναι, σαν, πολύ σημαντικό;» αντέκρουσε ο επτάχρονος.
«Τίποτα δεν είναι αρκετά σημαντικό για να διακόψουμε το χρόνο μας στο Netflix», του είπα. Ένα βλέμμα πέρασε στο πρόσωπό του σαν να το κατάλαβε. Ο χρόνος του στο Netflix ήταν επίσης σημαντικός για αυτόν. Ιερό, ακόμη.
«Αν επιστρέψουμε εδώ, θα το κάνουμε μόνο για να σβήσουμε το φως της νύχτας και να κλείσουμε την πόρτα», εξήγησα. Οι κανόνες είναι κανόνες. Μια παραλλαγή κανόνων εξακολουθεί να είναι κανόνες.
«Μπορείς να επιστρέψεις να μας βάλεις μέσα, όταν θα κοιμηθούμε;» ρώτησε η επτάχρονη.
«Όχι», του είπα. «Αν θέλεις να το πάρεις, πρέπει να το πάρεις πριν βγω από την πόρτα».
Και οι δύο ήθελαν ένα μπουκέτο. Έτσι δίπλωσα τις κουβέρτες πάνω από την καθεμία, τους έδωσα τα βιβλία και τα παιχνίδια που ζητούσαν, τους υπενθύμισα ότι μπορούσαν να κοιμηθούν όποτε το ήθελαν και βγήκα από το δωμάτιό τους με σταυρωμένα τα δάχτυλά μου.
Έδωσα τη γυναίκα μου στην κρεβατοκάμαρά μας και μου έριξε μια δύσπιστη ματιά. Από το διάδρομο, μπορούσαμε να ακούσουμε τα αγόρια να τσιρίζουν και να γελούν μεταξύ τους. Το μεγαλύτερο αγόρι ακουγόταν να διαβάζει στο μικρότερο. Ακούστηκαν ήχοι ανακατωσούρας. Αλλά κανένας από τους δύο δεν μας κάλεσε.
«Δεν πρόκειται να κοιμηθούν ποτέ», προειδοποίησε η γυναίκα μου.
"Θα δούμε."
Μέχρι τις 9 μ.μ. επικράτησε σιωπή. Μπήκα στο διάδρομο και κοίταξα στο δωμάτιο των αγοριών. Ήταν μπερδεμένοι έξω και χουζουρεύονταν απαλά, ο καθένας με ένα βιβλίο κάτω από τα μπράτσα του. Έκανα μια σιωπηλή πανηγυρική χειρονομία σαν να είχα βυθίσει ένα χτύπημα. Αλλά, θυμήθηκα, τα αγόρια είχαν κάνει προπόνηση κολύμβησης νωρίτερα την ίδια μέρα. Μάλλον απλώς είχαν εξαντληθεί. Σίγουρα δεν θα συνέβαινε ξανά.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ: Η απώλεια ύπνου κοστίζει στους Αμερικανούς 400 δισεκατομμύρια δολάρια το χρόνο και στους γονείς τη λογική τους
Τρίτη, συνέβη ξανά. Και πάλι την Τετάρτη. Το βράδυ της Πέμπτης έγινε μια σύντομη δοκιμή και ανακάλυψα ότι έπρεπε να απειλήσω το φως και την πόρτα, αλλά ήταν ένας ήπιος αγώνας σε σύγκριση με κάθε άλλη νύχτα της ζωής μας μέχρι εκείνο το σημείο.
Σαφώς, τους είχα δώσει αρκετή ελευθερία. Τους είχα κάνει καπετάνιους της μοίρας τους. Τους είχα δώσει το πρακτορείο να πάρουν μια απόφαση πολύ ενηλικιωμένη και το είχαν πάρει εύκολα. Σύμφωνοι, δεν έχω την ψευδαίσθηση ότι είπαν στον εαυτό τους, «Λοιπόν, είναι 9 μ.μ. Αυτή είναι μια απολύτως λογική στιγμή για να κλείσετε τα μάτια σας!». Αυτό θα ήταν γελοίο. Ήταν πιο πιθανό να έμειναν απλά ξύπνιοι μέχρι να τους πάρει ο ύπνος, όπως και κάθε άλλη νύχτα. Η διαφορά ήταν ότι είχα αφαιρέσει μια άσκοπα δρακόντεια επιταγή: Δεν έπρεπε πλέον να πάνε για ύπνο. Δεν είχαν τίποτα να παλέψουν και έτσι σταμάτησαν να αγωνίζονται.
Εκ των υστέρων, αυτό είναι απολύτως λογικό. Το να τους πεις να συμμετάσχουν σε μια βιολογική διαδικασία που δεν ήταν καλά εξοπλισμένοι για να ελέγξουν δεν ήταν ποτέ μια έξυπνη ιδέα. Το να τους περπατήσετε σε ένα μονοπάτι προς τον ύπνο και να τους αφήσετε στο κατώφλι του ήταν πολύ πιο λογικό. Στην πραγματικότητα δεν είχα αυτή τη διορατικότητα, αλλά είμαι πολύ χαρούμενος που προσποιούμαι το αντίθετο.
"Έχετε γράψει ακόμα το άρθρο σας για αυτό το πείραμα;" ρώτησε η γυναίκα μου τέσσερις νύχτες μέσα.
«Όχι», είπα. "Οχι ακόμα."
«Λοιπόν, μπορείς να πεις ότι έκανα λάθος αν θέλεις», απάντησε αναστενάζοντας.
Ω, ναι. σίγουρα το κάνω. Και ήταν. Σίγουρα ήταν.
Η Fatherly υπερηφανεύεται για τη δημοσίευση αληθινών ιστοριών που διηγούνται μια διαφορετική ομάδα μπαμπάδων (και περιστασιακά μαμάδων). Ενδιαφέρεστε να γίνετε μέλος αυτής της ομάδας; Παρακαλούμε στείλτε με email ιδέες ή χειρόγραφα ιστορίας στους εκδότες μας στη διεύθυνση [email protected]. Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στο δικό μας Συχνές ερωτήσεις. Αλλά δεν χρειάζεται να το πολυσκέφτεσαι. Είμαστε πραγματικά ενθουσιασμένοι που ακούμε τι έχετε να πείτε.
