Ρουτίνες πριν τον ύπνο

Πώς να χρησιμοποιήσετε την προοδευτική μυϊκή χαλάρωση για να κοιμηθούν τα παιδιά

Πώς να χρησιμοποιήσετε την προοδευτική μυϊκή χαλάρωση για να κοιμηθούν τα παιδιάΩρα ύπνουΚοιμηθηκαΧαλάρωσηΑνησυχίαΒοηθήματα ύπνουΚαλύτερος ύπνοςΆγχος στα παιδιάΆγχος στα παιδιάΡουτίνες πριν τον ύπνοΥπνος

«Μα δεν είμαι κουρασμένος!» Ποτέ δεν ειπώθηκαν πιο σκληρά λόγια ώρα ύπνου. Μερικές φορές το παιδί σας απλώς σας δυσκολεύει, αλλά άλλες φορές έχει αληθινό δυσκολία να αποκοιμηθεί. Κανένας γονιός δεν...

Διαβάστε περισσότερα
Τα 5 καλύτερα βιβλία πριν τον ύπνο που βοηθούν το μωρό να κοιμάται και να δουλεύει πραγματικά

Τα 5 καλύτερα βιβλία πριν τον ύπνο που βοηθούν το μωρό να κοιμάται και να δουλεύει πραγματικάΒιβλία με εικόνεςΡουτίνες πριν τον ύπνοΑνάγνωση πριν τον ύπνοΚαλά βιβλία

Οι άνθρωποι έχουν πολλά έντονα συναισθήματα για την ώρα του ύπνου βιβλία, αλλά στην πραγματικότητα υπάρχουν μόνο δύο παράγοντες που έχουν σημασία. Μπορείτε να κρατήσετε το βιβλίο με το ένα χέρι; Το...

Διαβάστε περισσότερα
Πώς να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμηθεί: Συμβουλές ειδικών από παιδίατρο

Πώς να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμηθεί: Συμβουλές ειδικών από παιδίατροΝυσταγμένοςΡουτίνες πριν τον ύπνοΒρεφικός ύπνος

Οι γονείς θα προσπαθήσουν τα πάντα όταν δυσκολεύονται να καταλάβουν πώς να το κάνουν βοηθήστε ένα μωρό να κοιμηθεί — τραγουδώντας νανουρίσματα, τρίβοντας απαλά την πλάτη, διαβάζοντας παιδικά βιβλία...

Διαβάστε περισσότερα
Το Urban Hello REMI είναι ένα ξυπνητήρι και μια οθόνη μωρού για παιδιά

Το Urban Hello REMI είναι ένα ξυπνητήρι και μια οθόνη μωρού για παιδιάΡολόιΩρα ύπνουΕξοπλισμός ύπνουΠροπόνηση ύπνουΡουτίνες πριν τον ύπνοηχείο BluetoothΠαρακολούθηση ύπνου

Αν υπάρχει μια διαδικασία που φαινομενικά δεν τελειώνει ποτέ για τους νέους γονείς, αυτή είναι εκπαίδευση ύπνου. Μόλις κάνετε το μωρό σας να χουχουλιάσει όλη τη νύχτα, ξαφνικά είναι ένα μικρό παιδί...

Διαβάστε περισσότερα
Αφήστε τα παιδιά να καθορίσουν το χρονοδιάγραμμα ύπνου τους

Αφήστε τα παιδιά να καθορίσουν το χρονοδιάγραμμα ύπνου τουςΑγόριαΚοιμάμαιΡουτίνες πριν τον ύπνοΠρόγραμμα

Όταν τα δύο αγόρια μου το έμαθαν, κατά τη διάρκεια βραδινό, που επρόκειτο να τους αφήσουν οι γονείς τους κοιμηθηκα όποτε στο διάολο ήθελαν για μια εβδομάδα, εξέφρασαν τη βαθιά τους υποστήριξη για τ...

Διαβάστε περισσότερα
Πώς να κάνετε ένα μικρό παιδί να νυστάζει φορώντας το πριν τον ύπνο

Πώς να κάνετε ένα μικρό παιδί να νυστάζει φορώντας το πριν τον ύπνοΝήπιαΥπαίθριες δραστηριότητεςΡουτίνες πριν τον ύπνοΥγιεινή ύπνουΥπνος

Προβλήματα με βρεφικός ύπνος είναι πολύ τυπικά. Αλλά ακόμη νήπια και τα παιδιά σχολικής ηλικίας μπορούν να αναπτυχθούν κακές συνήθειες ύπνου. Οι αλλαγές της ζώνης ώρας κατά τη διάρκεια των διακοπών...

Διαβάστε περισσότερα
Πώς να βάλετε τα παιδιά στο κρεβάτι όταν δεν είναι κανονικά η δουλειά σας

Πώς να βάλετε τα παιδιά στο κρεβάτι όταν δεν είναι κανονικά η δουλειά σαςΩρα ύπνουΡουτίνες πριν τον ύπνο

Οι γονείς τείνουν να πέφτουν σε συνήθειες και ρόλους. Ο μπαμπάς φτιάχνει δείπνο και χειρίζεται την ώρα του μπάνιου. Η μαμά φτιάχνει πρωινό και ντύνει το παιδί. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό επιτρέ...

Διαβάστε περισσότερα
20 Χρήσιμες συμβουλές για να κάνετε μια ρουτίνα πριν τον ύπνο που λειτουργεί πραγματικά

20 Χρήσιμες συμβουλές για να κάνετε μια ρουτίνα πριν τον ύπνο που λειτουργεί πραγματικάΡουτίνες πριν τον ύπνο

Αυτή η ιστορία δημιουργήθηκε σε συνεργασία με την GoodNites®, το NightTime εσώρουχο που λειτουργεί για να κρατά τα παιδιά στεγνά και χωρίς ανησυχία, ώστε να μπορούν να κάνουν αυτό που κάνουν καλύτε...

Διαβάστε περισσότερα
7 τελετουργίες πριν τον ύπνο για παιδιά και νήπια που λειτουργούν

7 τελετουργίες πριν τον ύπνο για παιδιά και νήπια που λειτουργούνΡουτίνες πριν τον ύπνοΟδηγός για ύπνο

Πάρα πολλοί γονείς φοβούνται την ώρα πριν τον ύπνο. Τότε είναι που ο γλυκός, ευχάριστος νεαρός σου περνάει από μια δέσμη χαράς στον ιερό τρόμο, και εσύ περνάς το μεγαλύτερο μέρος των 60 λεπτών χαμο...

Διαβάστε περισσότερα
Τα 5 καλύτερα βιβλία πριν τον ύπνο που βοηθούν το μωρό να κοιμάται και να δουλεύει πραγματικά

Τα 5 καλύτερα βιβλία πριν τον ύπνο που βοηθούν το μωρό να κοιμάται και να δουλεύει πραγματικάΒιβλία με εικόνεςΡουτίνες πριν τον ύπνοΑνάγνωση πριν τον ύπνοΚαλά βιβλία

Οι άνθρωποι έχουν πολλά έντονα συναισθήματα για την ώρα του ύπνου βιβλία, αλλά στην πραγματικότητα υπάρχουν μόνο δύο παράγοντες που έχουν σημασία. Μπορείτε να κρατήσετε το βιβλίο με το ένα χέρι; Το...

Διαβάστε περισσότερα