Resoluciones de Año Nuevo son fácilmente descartadas como obligatorias o arbitrarias o francamente poco realista. Pero la idea de realizar un inventario personal, pensar críticamente sobre lo que se necesita cambiar y empujar en esa dirección sigue siendo poderosa. Después de todo, la única forma de cambiar es intentar cambiar. ¿Siempre funciona? Por supuesto no. Pero el proceso de autointerrogación y planificación es siempre instructivo, un lección anual de altruismo. Es por eso que tantos padres establecen resoluciones, utilizándolas para exigirse lo mejor de sí mismos durante el próximo año.
Deseoso de comprender qué tipo de resoluciones estaban tomando los buenos padres, Paternal contactó a varios padres y les habló sobre sus metas para el próximo año. ¿La comida para llevar? Cuando se considera profundamente, incluso problemas emocionales y inseguridades masculinas se puede abordar con acción. Esto es lo que planean hacer 22 hombres admirables para mejorar ellos mismos y la vida de sus familias en 2019.
Conectar con mis padresEstoy estableciendo un hábito de meditando Todos los días. La meditación siempre se siente como una tarea, pero cuando la hago con regularidad, me siento mucho mejor. Me convierto en un mejor padre y un mejor esposo. Soy más paciente y, en general, más amable con quienes me rodean. En segundo lugar, me conectaré con mi madre todos los días. Mi papá murió hace cuatro años y ahora ella vive sola. Mi madre es bastante autosuficiente, pero para mí es importante ser un mejor hijo y comunicarme al menos una vez al día, ya sea por teléfono o mensaje de texto. — Keith, Canadá
Crea nuevas tradicionesPara 2019, mi resolución es crear y mantener una tradición con mis niños. Mientras trabajo en la industria de la tecnología, me atrae la idea de usar lo-fi. Este año, estaba pensando en iniciar un intercambio de correo postal con mis hijos, especialmente con los que viven fuera de casa. Creo que sería muy significativo para todos nosotros en el futuro. — Eric, Carolina del Norte
Más tiempo a solas con mis hijosMi resolución de año nuevo es pasar más tiempo con cada uno de mis hijos uno a uno. Hacemos muchas actividades familiares como un grupo de 4, pero no creo que tenga suficiente tiempo a solas con cada uno de mis hijos. Parece que disfrutan mucho el tiempo a solas, y a mí también me encanta. Me gustaría tener tiempo para una actividad individual una vez al mes en 2019. — Marc, Pensilvania
Lee más librosLee mas. Hombre, no leí una maldita cosa mientras crecía. Ahora, siendo un ávido lector, solo puedo imaginar cuánto mejor habría estado. Entonces, todos los días, mi esposa y yo nos sentamos y tenemos tiempo para leer. Es simple, pero es genial tener 30 minutos de sumergirse en un libro antes de prepararse para irse a la cama. — Nick, Massachusetts
Hacerme más accesible emocionalmente para mis hijosPara este nuevo año, espero hacerme más física y emocionalmente accesible a los que amo. Voy a dejar ir mi ego y jugar a las muñecas con mis niñas. Voy a compartir mis sentimientos sobre mis miedos y deseos, incluso si es incómodo. Voy a bailar con ellos aunque me haga sentir tonto; Participaré en su juego imaginativo incluso si eso significa que puedo ser la abuela, mamá cerdita o el perro. Unos minutos al día exponiendo mi lado sensible y mostrando vulnerabilidad fortalecerá nuestra relación y nos ayudará a todos a crecer, a mí sobre todo. — Matt, Utah
Piense en mi cuidado personalDespués de dos años de concentrarme incansablemente en el primogénito… este será mi año de autocuidado. — Chris, Brooklyn
Modele un estilo de vida más activo y saludable para mis hijosQuiero ser un mejor modelo para un estilo de vida saludable para mis hijos y dedico mucho más tiempo a estar activo con ellos. Quiero beber mucho menos y nada cuando están cerca, porque creo que no es lo mejor que pueden ver. También quiero seguir más como padre y básicamente sacar "ya veremos" de mi léxico porque es un marcador de posición de mierda. - Patrick, Ohio
Sea más saludable para mi hijoMis objetivos están relacionados con la salud, pero no por lo habitual, es decir, lucir bien sin camisa. Tener a mi hijo me ha hecho darme cuenta de mi edad, mortalidad, y también cuánto más saludable necesito estar para él: correr, levantar peso, perseguirlo y protegerlo. Necesito estar en buena forma para todo eso. Mis objetivos son modelar el buen comportamiento y abordar los problemas de salud antes de que comiencen. — Evan, Nueva York
Encuentra un pasatiempo que inspire a mis chicas (y jure menos)Me refiero a enseñarles a mis chicas el concepto de encontrar su pasión y perseguir sus sueños. Con eso en mente, quiero que prueben un nuevo pasatiempo el próximo año. También quiero jurar menos. Mis hijas me han dicho recientemente que van a empezar a multarme con un dólar por cada vez que jure. También quiero aprender a trenzar mejor el cabello. Aparentemente, "soy el peor". Y me gustaría tener una cita. - Vivek, Canadá
Mira menos las pantallasMis propósitos de Año Nuevo son trabajar duro para hacer que cada uno de mis cuatro hijos crea que son mis favoritos. Yo tambien quiero cortar en mi tiempo de pantalla y dedicar más tiempo a leer: mi objetivo es leer un libro al mes (y escuchar no cuenta). - Eddie, Nueva York
Cortar el azúcar1) Detenga el viaje hacia el cuerpo de papá haciendo más ejercicio y de diferentes formas nuevas (es decir, agregue yoga, flexiones, etc.). 2) Haga que mis hijos realicen más actividad física y únase a ellos. Esto significa ir al parque y jugar a la pelota juntos en lugar de simplemente llevarlos al patio de recreo y sentarse allí. 3) Deja de comer dulces. Habrá algunas tonterías que se derramarán por tener hijos. Poner fin a los dulces debería ayudar a detener algo de eso. - Tyghe, Nueva York
Delegar más tareasIntentaré subcontratar tanto como sea posible para poder tener más tiempo para mis hijos. - Peter, Connecticut
Cree nuevas experiencias de vinculación familiarQuiero establecer algunas tradiciones familiares, ya que no hay muchas de mi infancia. Las tradiciones generalmente giran en torno a las vacaciones, pero algunas tradiciones relacionadas con actividades divertidas durante todo el año, como ir a ver el día de apertura de los Dodgers, o el tiempo de voluntariado alrededor del Día de Acción de Gracias para ayudar a los menos afortunados, o cortar el nuestro Navidad árbol juntos. Estoy muy emocionado de compartir muchas novedades con él y la familia. — Travis, California
Ir verdeTrabajando para SeaWorld y estando a cargo de rescatar animales marinos, veo de primera mano cómo plásticos y basura afectar y poner en peligro a los animales, por lo que este año estamos haciendo dos resoluciones familiares que son realmente importantes para mí: primero, nuestra resolución es no pedir tazas para niños en los restaurantes, ya que son de un solo uso plástica. La segunda resolución es recoger y desechar correctamente la basura siempre que estemos en la playa. Quiero que mis hijos tomen un papel activo en la protección del medio ambiente, y estos son pasos simples que podemos tomar como familia. - JP, Florida
EscribirloMi resolución es diario más. Encuentro que, con niños y un restaurante, gran parte del mundo simplemente pasa zumbando, y quiero encontrar una manera de frenarlo. Al llevar un diario de 15 minutos es posible ver la locura con un poco más de claridad. Entonces, he pedido todos los obsequios necesarios para acomodar un diario de cuero, un buen papel y un bolígrafo dedicado. Aquí está para grabar mi vida y saborear los momentos. — Bret, Nueva York
Manejar mi ansiedadMi resolución de Año Nuevo es adelantarme a mi ansiedad. De hecho, me puso en la sala de emergencias este fin de semana, sin ninguna razón médica real, porque simplemente no pude contenerlo. Me preocupo por el costo que esto está teniendo en mi salud y me pregunto cuánto de ese mojo está captando mi hijo. Mis tácticas incluirán menos café por la mañana, ejercicio vigoroso regular, nada de dulces azucarados y tal vez un poco de meditación consciente. — Ben, Nueva York
Trate de aprender todo el tiempoSer más como la persona que quiero que sea mi hijo cuando sea mayor. Más específicamente, concéntrese en aprender una nueva habilidad cada trimestre, no tener miedo de fallar (o pedir ayuda) y hacerlo de una manera estructurada y mensurable. Me imagino que si no puedo obligarme a hacerlo y hacer lo mismo, ¿cómo demonios puedo esperar motivar a mi hijo a hacer lo mismo? - Alan, Texas
Sea más consistenteQuiero ser más consistente en todo lo que hago. Incluido pasar tiempo de calidad con mi familia, con todos los teléfonos y dispositivos apagados. Son una gran distracción para mí. - Jason, California
Toma un latido antes de gritarAprende a respirar antes Gritando ... con la esperanza de que tal vez grite un poco menos. - Jonathan, Nueva York
Estar en el momentoMenos tiempo frente a la pantalla, más tiempo de juego. - Ramón, Connecticut
Entrena para una gran caminataEl recorrido presidencial es una caminata de 23 millas que alcanza la cima de diez picos presidenciales (9,000 pies de ganancia de elevación) en las Montañas Blancas de New Hampshire. Para completarlo en 24 horas es necesario estar en excelente forma física y mental. Esta sería una buena prueba de voluntad. Planeo entrenar para la caminata durante toda la primavera y el verano y luego caminar en julio cuando todavía hay mucha luz del día. - Mike, Nueva York
Ser más cariñoso con mis hijosResuelvo, en 2019, demostrar abiertamente a mis hijos que los amo, con palabras y hechos. - Larry, Connecticut
