Los probióticos no tienen ningún valor para los niños sanos. Es cierto que hay una sensación creciente de que algunos las bacterias son realmente geniales para humanos. Y es cierto, los científicos recientemente se han duplicado cuando se trata de estudiar las bacterias beneficiosas. dentro de los probióticos comerciales. Pero pocos profesionales médicos sienten que los niños sanos necesitan tomar probióticos profilácticamente, y las afirmaciones contrarias son más una moda para la salud que una ciencia sólida.
Aquí hay 5 mitos que ayudarán a los padres a enfriar un poco la moda de las bacterias:
Mito # 1: Los probióticos ayudan con los cólicos
No lo hacen y lo sentimos. Porque sabemos que los cólicos son increíblemente frustrantes. Su propia definición es enloquecedora: cualquier llanto prolongado que ocurre sin razón aparente. Puaj. Por eso entendemos que está lista para probar cualquier remedio que pretenda hacer que su bebé deje de llorar. Pero los probióticos simplemente no lo son. Los estudios han demostrado
Mito n. ° 2: los niños sanos deben tomar probióticos
Los probióticos preventivos no son realmente una cosa, fuera del marketing falso de moda para la salud. Los niños sanos deben comer sano y, si están comiendo bien, ya están recibiendo todos los nutrientes y bacterias buenas que necesitan de una dieta normal (incluido el yogur, que de hecho contiene probióticos). Es el cargo oficial de la Academia Estadounidense de Pediatría. que los padres no deben dar probióticos suplementarios a los niños sanos.
Mito # 3: Los probióticos solo te ayudan a defecar mejor
Las bacterias intestinales buenas no existen únicamente para ayudar a estrellas como Jamie Lee Curtis a defecar mejor. Un estudio reciente encontró que los bebés con flora intestinal diversa tenían puntajes cognitivos más altos, y otro estudio encontró que Los niños de 18 a 27 meses con microbiomas genéticamente diversos tenían más probabilidades de ser extrovertidos, sociables y curioso. Esto puede deberse a que los microbios en nuestras entrañas dan tanto como toman, a menudo secretan sustancias químicas conocidas por regular el estado de ánimo, como la serotonina y la dopamina. Nuevamente, esto no significa que los niños necesiten probióticos suplementarios. Pero dejar que sus hijos repongan sus microbiomas con un poco de juego al aire libre nunca está de más.
Mito n. ° 4: el yogur es la respuesta a una buena salud intestinal en los niños
La opción preferida para los padres que quieren contagiar a sus hijos con buenos insectos intestinales suele ser el yogur. Eso tiene sentido considerando que el yogur se hace agregando una cultura de Lactobacillusbulgaricus, que le da al yogur su sabor picante especial. Pero eso no significa que los yogures comprados en la tienda sean la mejor opción, porque cualquier beneficio de los probióticos puede compensarse fácilmente con la enorme cantidad de azúcar agregada. Los riesgos para la salud de las calorías adicionales que conducen a la obesidad son mucho mayores que el beneficio de los probióticos. Por esa razón, muchos médicos sugieren orientar a los niños hacia bebidas de yogur cultivado como el kéfir o hacer su propio yogur al estilo griego en casa.
Mito n. ° 5: los niños no saludables no deberían tomar probióticos
Estamos bastante deprimidos con los probióticos, pero no dejes que nuestro escepticismo te engañe; hay un montón de casos en los que los probióticos pueden ser increíblemente útiles. Los médicos a veces recomendarán probióticos a los niños que toman antibióticos, para contrarrestar la pérdida de bacterias buenas en el intestino. Y estudios sólidos sugieren que los probióticos pueden ayudar con la diarrea y acortar los síntomas de un virus estomacal. Así que confíe en su médico en este caso. Si un profesional médico le sugiere que pruebe los probióticos para tratar una dolencia específica, abastézcase en consecuencia.
