No podemos elegir a nuestros suegros. Son un paquete que viene con nuestro socio. En la mayoría de los casos, los suegros pueden ser extravagantes o un poco molestos. En el peor de los casos tóxico los suegros pueden convertirse en su nueva normalidad, y lidiar con un suegro tóxico o una suegra controladora no es fácil.
Terapeuta de relaciones Tatiana Dyachenko señala que, por supuesto, los suegros tóxicos se comportan de diferentes maneras. Sin embargo, dice que hay algunos rasgos unificadores entre ellos. Son increíblemente reactivos o dominantes. Les encanta culpar a los demás. Probablemente controlen.
"La principal razón por la que un suegro se comporta así es porque se sienten amenazados por ti," ella dice. “Has entrado en la vida de sus hijos y podrías quitárselos. Por supuesto, hay otras razones. Si puedes llegar al fondo de la razón, es posible que puedas enmendar la relación ".
Para saber si se enfrenta o no a una situación tóxica de los suegros, hay algunas señales de advertencia
Hay una gran diferencia entre una suegra amorosa y generosa, pero controladora, y una que siembra intencionalmente semillas de discordia, señala con el dedo y es verbalmente abusiva. Solo tú conoces el título. En cualquier caso, es importante conocer los signos de los suegros problemáticos y algunos consejos útiles para manejarlos bien. Esto es lo que debe saber.
1. Ellos juegan el juego de la culpa
Es un rasgo estándar de los suegros tóxicos y de las personas tóxicas, en general, no asumir la responsabilidad de sus propias acciones. “Encuentran una manera de tergiversar la verdad, mentir o manipular a los demás para que puedan transmitirle sus problemas a usted ya los demás”, dice Ross.
Lo que puedes hacer: En esas situaciones, no puedes aceptar la culpa que te echan. “Cuando culpan a los demás, puede hacer todo lo posible por ignorar sus quejas o limitar su exposición a sus despotricaciones”, dice Ross.
2. Son demasiado dramáticos y reactivos
Los suegros que son tóxicos tienden a tomar cualquier situación como una excusa para reaccionar negativamente, montar una escena o ponerte a la defensiva. "Los suegros tóxicos reaccionan negativamente a casi cualquier cosa", dice Lynell Ross, un entrenador certificado de salud y bienestar. "Sacan las cosas pequeñas fuera de proporción, ven cualquier comentario como una razón para culparte o avergonzarte, o se enojan o abusan verbalmente".
Lo que puedes hacer: Cuando se trata de este tipo de negatividad, Ross dice que no es necesario que te dejes atrapar por su drama. “Mantenga la calma y aléjese usted y su familia de la situación. Haga todo lo posible por limitar el contacto con ellos. El hecho de que sean tus suegros no significa que tengan derecho a estar en tu vida ".
3. No respetan los límites
Los suegros que son tóxicos no saben qué es apropiado cuando se trata de límites o de conocer su lugar. “Aparecen sin previo aviso, se quedan más tiempo del que quieres y te dicen constantemente qué hacer”, dice Ross.
Lo que puedes hacer: Junto con su pareja, establezca límites firmes desde el principio. Incluso si se oponen, debes darte cuenta de que depende de ti mantener ese límite. “Por ejemplo, si les pides que no llamen después de las 9 pm de la noche y te llaman, no contestes el teléfono”, dice Ross. “Si se enojan, recuérdeles que su familia no atiende llamadas después de las 9 de la noche. La parte más difícil de establecer y mantener límites es sentarse con la incomodidad cuando la otra persona se enoja ".
4. Ellos están controlando
Un signo seguro de toxicidad son suegros que quieren que usted y su cónyuge hagan todo a su manera y, si no lo hacen, les harán la vida imposible. Lo que tienes que hacer es darles la vuelta y no permitirles que tomen la delantera.
Lo que puedes hacer: "Convierta a una persona controladora en una persona frustrada", dice Ross. "Usted y su cónyuge pueden informarse sobre cómo las personas controladoras aprenden a mandar, manipular y coaccionar a los demás, y se niegan a aceptar sus tácticas".
5. Encuentran fallas en todo
Una táctica favorita de los suegros tóxicos es hacerte sentir "menos que". Dirán y harán cualquier cosa para criticarte a ti, a tu crianza, a tu hogar, todo. A veces lo harán abiertamente, y otras veces será expresado como un cumplido ambiguo.
Lo que puedes hacer: “Al ser consciente de lo dañino que es un padre crítico, más poder tendrán usted y su cónyuge”, dice Ross. “Rechace tomar lo que dicen personalmente. Cuando una persona critica, dice más sobre ella que sobre ti ".
6. Son inconsistentes
Los suegros que son tóxicos también son impredecibles. Nunca sabes en qué tipo de humor estarán cuando los veas, o lo que podrías decir o hacer que los enardezca. "Pueden ser amables contigo si quieren algo", dice Ross, "pero cuando necesitas ayuda o un oído comprensivo, carecen de empatía y te dicen que te ocupes de eso".
Lo que puedes hacer: No se prepare para la decepción. Mida sus expectativas con sus suegros y considere su inconsistencia con cualquier plan que pueda hacer. "Rodéate de buenos amigos, niñeras y otras personas con las que puedas contar", dice Ross, "y que puedan contar contigo para hacer tu vida más estable".
